Hvordan de skal overleve utroskap - Tips og råd fra et par som faktisk har vært der og gjort It

Spørsmålet som vi får spurt oftest er hvordan vi klarte å overleve utroskap i ekteskapet vårt. Er det virkelig mulig å komme over det i det hele tatt, enn si ende opp med en mye sterkere forhold enn før? Hvordan tilgi dere, og hvordan du begynner trenger å stole på igjen? Vel det er en hel prosess du må gå gjennom først og selvfølgelig er det forskjellig avhengig av om du er utro eller juks partner

## Hvordan overleve utroskap -. Den jukset partner

Hvis du er utro partner du må være i stand til å håndtere oppdager at partneren din har vært utro mot deg. Det første du trenger å gjøre er å akseptere at du vil være på en følelsesmessig berg-og dalbanetur for en stund.

Her er noen ting du kan gjøre i første omgang:

1. Det er menneskets natur at du vil sannsynligvis ønske å konfrontere partneren din så snart som mulig med en liste med spørsmål. Mange av disse vil trolig være ganske bestemt og vil berøre mye nerver. Når? hvor? hvordan, hvor mange ganger? hvorfor? etc. Det høres lett å si, men du vil oppnå mye mer hvis du kan unngå sinne så mye som mulig. Også prøve å spørre deg selv om det vil virkelig hjelpe deg hvis du kjenner noen av de nærmere.

2. Du trenger for å fastslå om din partners saken er over. Hvis det ikke er det, finne ut hva deres intensjoner er og gi dem et ultimatum.

3. Satt noen innledende grenser.

4. Gi deg selv tid til å komme til enighet med din situasjon. Hvis det er mulig å tilbringe tid bortsett fra partneren din mens du gjør dette. Det minste du bør gjøre er å sove fra hverandre.

5. Du må være klar over at det er en viktigste avgjørelsen at du blir nødt til å gjøre på et tidspunkt - skal du bli eller skal du gå?

6. Husk at du er den som må leve med avgjørelsen din, ikke noen andre

## Hvordan overleve utroskap - juks partner

Hvis du er utro partner du er sannsynlig å føle seg skyldig, utsatt, redd, usikker og tåpelig blant andre ting, og i tider som dette når du er følelsesmessig ladet det er veldig lett å si eller gjøre ting som du kanskje angre senere. Her er noen tips om hva du skal gjøre:

1. Hold deg rolig så mye som mulig når partneren din konfronterer deg med en uunngåelig kryssild av spørsmål, Snipes og fornærmelser. La dem vite at du er klar og villig til å svare på alle spørsmålene deres sannferdig og at du ikke er forberedt på å få konfronterende, ikke fordi du prøver å være smart, men fordi det ikke vil hjelpe.

2. Vær klar over din tone når du snakker med partneren din og svare på deres spørsmål som det er enda viktigere enn de faktiske ordene du sier.

3. Fortell din nære familie og venner selv. Sjansene er din partner vil bli gunning for deg og vil fortelle dem uansett, så hvis de kommer til å bli fanget opp i kryssilden de vil trolig foretrekke å høre det fra deg.

4. Erkjenne at partneren din kommer til å trenge tid og plass til å komme til enighet med situasjonen og til å bestemme hva de ønsker å gjøre. Skyve dem til å snakke om situasjonen før de er klare vil ikke hjelpe.

5. Tror ikke at bare si beklager kommer til å løse alt. Det er mye mer gunstig for i stedet å fortelle partneren din hva du har lært av det hele.

6. Begynn å tenke på hva som førte deg til å være utro, og hva som må gjøres i forhold til å korrigere det
.