*** Hvordan stopper jeg Sabotaging Myself?

Oppdag hvorfor du kan sabotere og straffe deg selv med din selv dømmekraft og selv avvisning.

Vil du elske å manifestere dine drømmer og ha det livet du ønsker? De fleste vil trives svare med et rungende "JA!" Likevel, har du noen ganger finne deg selv sabotere deg selv i å oppnå dette? Georg finner seg i denne posisjonen, og ønsker å vite hvordan man skal stoppe.

"Min indre forelder tok over jobben der mine biologiske og steforelder slapp. Hun negativ og kritisk til det punktet at jeg finner ut at jeg 'm bevisst sabotere meg selv - bare for å være sikker på at jeg får det jeg fortjener Det føles som om jeg ville være ute av integritet hvis jeg ikke straffe meg selv at meldingen stuck med meg fra veldig tidlig i barndommen og jeg. (?). fortsetter å slite med det. I kraft av det faktum at denne kampen enda eksisterer synes å validere den negative vurderingen at jeg er verdiløs. Jeg er 60 år gammel, og dette livslang vane er fortsatt frisk og aktiv, selv om den opprinnelige gjerningsmennene av sjofel meldingen er lange døde i hjernen min, og selv mitt hjerte, jeg vet at jeg ikke er verdiløs -... ingen er Men følelsesmessig, det føles så ekte Er dette budskapet noe som noensinne vil bli overvunnet jeg? har gjort så mye personlig arbeid, og har hjulpet mange andre i arbeidet med lignende problemer, men jeg kan ikke synes å greie det i meg selv. Eventuelle innsikt og retning ville være så mye verdsatt. Takk. "

Georgette, spørsmålet du må stille deg selv er:" Hva følelser eller utfall er jeg prøver å kontrollere eller unngå når jeg dømme og straffe meg selv? "

Dine foreldre var prøver å kontrollere deg når de var kritisk til deg, og du absorbert meldingene du hørt som et barn inn i såret selv. De sårede selv er en del av oss som har lært ulike måter å prøve å kontrollere våre smertefulle følelser og utfallet av ting om andre og arrangementer
.
Fordi vi ikke kunne behandle veldig vonde følelser da vi var små, vi trengte å prøve å styre som en del av vår overlevelse
Problemet er at sårede selv er fortsatt. ansvarlig, og fortsatt prøver å styre så lenge hensikten er å kontrollere dine følelser og resultater, vil du fortsette å sabotere deg selv med selv dom Din sårede selv er faktisk ikke prøver å sabotere deg –.. hun prøver å beskytte deg fra å bli skadet, men måten hun prøver å beskytte deg ender opp sabotere deg. Så det ikke fungerer.

Når du flytter din hensikt fra å kontrollere til å elske deg selv, du vil til slutt være i stand til å slutte å dømme selv. Når du bestemmer deg for at det å være kjærlig mot deg selv – og lære om hva det betyr – er viktigere for deg enn å unngå dine vonde følelser, så vil du gradvis kunne stoppe sabotere selv
Den vonde følelser de fleste av oss har lært å unngå når vi var små er kjernen vonde følelser i livet – ensomhet, hjertesorg, sorg og hjelpeløshet over andre og resultater.

De sårede selv er så uvillig til kjernen vonde følelser i livet at det ironisk nok skaper andre vonde følelser som angst, depresjon, skyld, skam eller sinne for å unngå de dypere følelser.

Når du lærer å koble til med en kjærlig åndelig kilde til trøst og medfølende omfavne disse følelsene, vil du ikke lenger trenger å unngå dem. Når du godtar din hjelpeløshet i løpet av andres følelser og handlinger, og over utfallet av ting, og lære å ta kjærlig vare på deg selv i møte med utfordrende situasjoner, så trenger du ikke lenger å forsøke å kontrollere. Dette er hva som vil tillate deg å gi slipp på den selv dommen /selv avslag som er sabotere deg.

Den indre bonding prosessen er fantastisk for å utvikle din åndelig koblet kjærlig voksen selv som er i stand til å administrere smertefull .. følelser