De helsemessige fordeler av Tantra

Når folk hører ordet Tantra, de vanligvis tenker på de esoteriske Postures avbildet i Kama Sutra. Det er hvis de har hørt om det i det hele tatt. Personlig har jeg funnet mange uventede helsemessige fordeler fra å praktisere denne gamle formen for meditasjon og beslektede pusten praksis.

Da jeg begynte Tantra i 1996, hadde jeg ingen anelse om den gangen hvor kraftig Tantra skulle bli i alle aspekter av livet mitt.

Veldig snart, etter at du tar fatt på den tantriske banen, ble jeg oppmerksom på en quieting ned i tankene, noe jeg hadde prøvd å oppnå i år til ingen nytte. Dette hjalp alene meg å redusere min stress nivåer. Men det &'; er ikke alt; det var bare begynnelsen.

Nå, etter 10 år med å trene Tantra, er jeg klar over at jeg ikke lider
lenger om noe fysisk, følelsesmessig, mentalt, åndelig. Visste jeg at dette ville skje med meg? Aldri.

Tantra grovt oversatt betyr “ å veve &"; kropp, sinn og ånd. Hva dette betyr bokstavelig talt er at du kan utvide hele ditt vesen gjennom økt bevissthet om dine sanser, følelser og energi. Dette inkluderer bevissthet om pusten - grunnlaget for alle former for meditasjon - med tillegg av din seksuelle energi øke din evne til å feel- spesifikt føler glede – svært forskjellig fra andre former for meditasjon. Det er viktig å merke seg at den seksuelle forening avbildet i tantrisk malerier og skåret på tempelveggene er et symbol på hva som kan oppnås ved å bli feminin og maskulin energi stort sett inne i deg selv.

Noen sier Tantra begynte i det gamle Egypt, andre hevder det begynte 3000 til 5000 år siden i India. I utgangspunktet er det består av flere esoteriske tradisjoner forankret i religioner i India, inkludert Hindu, Jain og Bonpo. Aspekter av Tantra kan også bli funnet i den gamle kabbala. De fleste av dens utøvere ble spredt over hele Asia i India, Kina, Tibet, Japan, Kambodsja, Sri Lanka, Pakistan, Nepal, Bhutan, Burma, Indonesia og Mongolia inntil nylig da det ble av interesse for mennesker i USA, Canada, Australia, Israel og i hele Europa.

Så hvordan kan Tantra påvirke helsen din? Hvorfor er det en helhetlig form for healing?

I utgangspunktet folk føler seg lite om noe. De er stort sett lever sine liv inne i sine tanker, dommer, evalueringer og vurderinger: å bo i sine hoder. Når kroppen gir signaler, de savner eller ignorere dem fordi de er opplært til å verd bare hva sinnet tenker. Slik at folk flest er nummen, eller de ikke føler meg veldig bra. Når de føler, ser det ut til at de føler seg dårlig, syk, skadet, utsatt. Det er svært lite rom for nytelse. Som et spørsmål om faktum de føler liten eller ingen glede i det hele tatt. Pleasure viser seg som forventning i stedet for en sanselig opplevelse, en som er kjente i kroppen.

Husk virkelig ønsker noe som en ny bil? Så når du fikk den, hadde gleden ikke vare veldig lenge, kanskje helt til den første scratch. Det var ikke den følelsen du forventet fra å anskaffe en ny bil var det?

Sinnet kan forestille seg et eller annet vil bringe oss en følelse av glede, men det faktisk tar kroppen til å føle det. For mange mennesker, føler sterkt lidenskapelig ble motløs. Vi ble fortalt at vi måtte holde kontroll over oss selv, våre følelser ..
ting ble sagt til oss som, "Hvorfor føler du deg sånn Det er ikke rasjonelt &";?.

Så, vi lært å begrave våre følelser og oppleve livet i hodene våre. Kroppene våre ble nyttig for seg dekorative utsmykninger (tiltrekning) og for å få oss et sted som fra møte til møte (minimal bevegelse). I hovedsak kroppene våre har blitt noe vi gjør til eller bruk på bestemte måter, men ikke en kilde til indre kunnskap Ikke verst, bare ikke behagelige,.. ikke sunt heller

Mange mennesker har blitt roboter rushing å arbeide, gjør, gjør, gjør Men når det gjelder tid til. slappe av, ta en pust, kan vi ikke ser ut til å gjøre det. For de fleste er det litt skremmende å stoppe og fokusere på pusten.

Når vi lete for å finne gleden det aldri synes å være nok tid. Fordi vi &' ; re så frakoblet, ingenting lever opp til våre forventninger Eller kanskje, bare kanskje, alle disse følelsene vi har vært holdt nede er sannsynlig å komme farende opp og vi kan &';. t har det, kan vi?

Det er riktig, følelser, følelser, sanser, minnene vil ofte komme opp i løpet av tantrisk praksis. Og hva så gjør vi? Hvem har tid til det likevel? Hva hvis vi går ut av kontroll? Som ønsker å oppleve det?

Du gjør!

Hvorfor er dette så viktig?

Du vil føle deg alle disse følelsene, slik at du kan øke kapasiteten for nytelse. Det er din fødselsrett å føle glede, og det er en del av livet å føle sensasjonen. I hovedsak er det en handling av å hedre deg selv.

Når du starter denne måten å puste og sensing, vil du selvsagt føle deg bedre, gladere, lidenskapelig, mer levende. Det operative ordet her er "naturlig". Det er vår natur å føle.

Pluss det &'; s enkelt og tar svært liten tid til å gjøre en forskjell i livet ditt. Ett av mange teknikker kan gi deg en følelse av ro og fred i ditt hver dag med minimal anstrengelse. Mens praktisere du fokuserer på åpning til nytelse. Hvor ille kan det være?

Ok, hvordan?

I Tantra vi lære å puste sammen med å gjøre Kegel øvelser og lage lyder. Så lærer vi hvordan å puste riktig. Deretter legger vi sphincter muskel og PC muskelsammentrekninger å bygge en kostnad i vår egen kropp ved hjelp av vital livskraft - seksuell energi. Sammen med klemme av lukkemuskelen, legger vi lage lyder som “ Oooo og Ahhhh &"; Dette gjør slutt oss til å føle alle følelsene våre.

Når vi føler dem, lærer vi å frigi lagret giftige følelser og minner fra fortiden ved hjelp av emosjonelle frigjøringsteknikker. Vi lærer også å omdanne den seksuelle energien inn i en åndelig forbindelse med vår "høyere selv".

Resultatet er utrydding av følelser av skam og skyld, så vel som alle andre traumer vi har opplevd tidligere i livene våre som er blitt lagret i vår cellulær hukommelse.

Utfallet = glede, tillatelse for uforbeholden livet på sitt fulleste - kropp, sinn og ånd koblet arbeider i union.

Husker da jeg begynte Tantra jeg hadde ingen anelse om hvordan livet mitt ville endre. Hadde jeg visst, ville jeg ha blitt interessert i det tidligere i livet. Er livet mitt saftigere? Ja. Er det alt? Nei, det er så mye mer. Jeg anbefaler deg å prøve det også.

Holistisk Fordelene ved Øve Tantra *:

1. Føler stor om deg selv - mer attraktiv, selvsikker, øke kapasiteten for mer glede, oppleve glede og tilfredsstillelse som en livsstil.

2. Gi ditt velvære - eliminere giftstoffer, eliminere stress - akseptere deg selv for den du er & slipper dype vonde cellulære minner; føler seg trygge og helhet.

3. Fokus - angi dine intensjoner, gjør praksis og se på lovene om tiltrekning bringer det du ønsker dvs. livspartner, flere $, karriere endre

4. Uplift dine relasjoner - se andre for hvem de egentlig er, forholder seg til deres dype guddommelig natur og stole på din intuisjon

5. Opplev uttrykk for dine dypeste følelser. Kjenner rusen, kjærlighet, lidenskap og utover! Bli din egen elskede!

* tatt fra et tilfeldig utvalg av 500 Tantra studenter som har deltatt i Butterfly Workshops 'programmer
.

tantra

  1. Øv Yoga - fra kropp til Spirit
  2. Tantra: 10 Nøkler til Art of Pleasure
  3. *** Soul Freedom Exercise (13): Kundalini Caresses
  4. Hjerte Åpning Eye Gaze Meditation
  5. Kalachakra Tantra og Mantra
  6. *** Fire friheter Integration Exercise (15): Under Sky
  7. Hva kan man forvente fra en Yoga Retreat
  8. Tantra Mantra Remedy I Astrology
  9. Sacred Breath & Healing
  10. *** Tantra Sacred Loving Step By Step
  11. *** Fire friheter Integration Exercise (4): The Meaning of Life
  12. Desire som en evolusjonær Tool
  13. Komplett helsemessige fordeler av å delta på en Yoga Retreat i OAXACA
  14. Klassiske Kjærlighet tekster og Modern Practices II
  15. Hvorfor gå til en Yoga Retreat i Mexico
  16. De helsemessige fordeler av Tantra
  17. *** Fire friheter Integration Exercise (10): O Zone
  18. *** Tantrisk Immersion Exercise - Be Here Now
  19. Borte Du er Livet Problem med kundli Specialist Astrologer
  20. Det finnes oppnå indre fred med Yoga Retreat i MEXICO