*** Being Truthful

« Harme er som å drikke gift og så håper det vil drepe dine fiender og"
Nelson Mandela

Jeg husker da jeg var 19 tilbringe en natt i en kald, våt og blåsende telt ned i Devon spille “ Truth or Dare &"; spill med en gruppe venner. Det føltes veldig rart å være så helt ærlig, men også veldig befriende.

De fleste av oss unngå å fortelle familien vår hele sannheten av frykt for å skade dem, bekymre dem eller risikere sitt sinne eller tilbaketrekking av hengivenhet. Men hvis barna don &'; t lære å åpent fortelle sannheten, dele sine følelser eller være følelsesmessig ærlig så familieforhold ofte begynner å lide

Sannheten medfølende og følsomt fortalt frigjør energi, fjerner luften og blir. kvitt bitterheten før de bygger opp og skaper den type forhold du virkelig ønsker i en lykkelig, støttende, omsorgsfull familie.

Holde på usagte ord eller følelser er heller som rister en flaske champagne med kork fortsatt innsiden - boblene har fått noe sted å gå, men ned igjen inne som kan føre til frustrasjon, sinne, depresjon eller sykdom senere i livet
Det &'; s alle om å huske det store bildet til dine foreldre og å være klar over hva du. gi videre til barna.

Noen foreldre jeg jobber med kommer på et verksted eller starte et coaching program å holde på tidligere negative erfaringer med barna sine som om de drar en stor stor tung ball og kjede rundt anklene . Disse negative minner og tidligere erfaringer holde dem tilbake i å skape den type relasjoner de virkelig ønsker nå og som Tony Robbins skrev i sin fantastiske bok “ Awaken The Giant Innen &"; - &Ldquo; Din fortid doesn &'; t lik din fremtid &";

Releasing og gi slipp på fortiden vondt, sinte ord, skuffelser og spente relasjoner er en positiv måte å bevege seg fremover og omfavne fremtiden.

Så en teknikk jeg finner veldig nyttig for foreldre å jobbe med meg er å visualisere den personen du ønsker å snakke med sitter rett foran deg avslappet, open minded og virkelig ivrig etter å høre hva du sannferdig ønsker å si til dem. Noen ganger forestille en regnbue av forståelse og tillit går mellom deg er en annen nyttig ting å gjøre som det broer og fyller hullene av misforståelse

Nå sier alt som &'; s. På hjertet, helt gå inn i alle detaljene hvordan du føler deg, være veldig konkret og ærlig og la det hele ut

Du &';.. vil bli overrasket over hvor rensende at erfaring kan være og hvordan ting ser ut til naturlig skifte i familien på grunn av det

En annen idé om samme tema er å skrive en “ Helt Truthful Brev &"; til den personen som du brenne, rive opp eller kaste bort og har fraser som:

• I &'; m sint at …
• I &'; m lei …
• Det gjør vondt meg når … …
• Jeg føler meg skuffet når …
• Jeg fortjener … …
• Jeg føler … .. når du … .. fordi … …

Alle disse enkle teknikker sette deg tilbake i førersetet av livet ditt og tilbake i nåtiden hvor gode ting kan skje, og hvor du kan ta handling mot et lykkeligere, mer harmonisk fremtid.

Staying fast i fortiden bruker opp verdifull energi og frarøver deg dine lykkelige familieforhold. Du &'; ll føles lettere, friere og mer optimistisk som bare kan være et flott for hele familien
.