*** Opprette Family Talk Time

Jeg har nylig vært coaching en lokal gruppe foreldre på deres filosofi til liv og deres generelle familie ethos. Jeg ba dem om å tenke på ting som var viktig for dem i livet som sine verdier, sin tro og sine prinsipper fordi foreldre som vet hva de føler sterkt om passere disse verdiene enkelt og klart videre til sine barn og familieliv blir mye enklere.
Det &'; s ikke noe mange foreldre gjør naturlig, men jeg føler at det virkelig hjelper deg å få klarhet, retning og tillit i planleggingen destinasjonen du foreldre som det hjelper deg å holde fokus på det store bildet til din jobb som forelder og holder deg ut av det jeg kaller “ sokker og bukser &"; av liv – ensformig og det trivielle
Grab et stykke papir og en kopp kaffe og skrive ned hva du står for, hva &';! s viktig for deg og hvilke prinsipper du mener er viktig i livet. Få virkelig klart om dem. Du kan være veldig overrasket
Nå spør deg selv:.

• Hva er mine føringer til liv - hvilke ting er viktige for meg som ærlighet, integritet, besluttsomhet, vennlighet, evne til å fullføre en oppgave, å være hensynsfull av andre, jobbe hardt, gjør det bra på skolen, å fortelle sannheten, holde kroppen min sunn og frisk? Og så spør deg selv

• Hvilke verdier ønsker jeg å passere på mine barn?

Foreldre Verdier

1.____________________________________________________
2.____________________________________________________
3.____________________________________________________
4.____________________________________________________
5.____________________________________________________
6.____________________________________________________
7.____________________________________________________
8.____________________________________________________
9.____________________________________________________
10.___________________________________________________

Now gi hver av disse verdiene en score fra 1-10 - 10 er det viktigste, og en minst av dine verdier og tenke på hvordan du hedre disse verdiene i livet ditt akkurat nå.

Bare ta litt tid til å tenke hvordan du passerer på dine verdier - hvordan går du dem på i dine ord, i dine handlinger eller i måten du snakker til barna dine? Snakker du om å være tålmodig og tolerant, men skrike på sjåføren som kutter du opp i rundkjøringen?

Hva kan du gjøre annerledes eller huske å si til deg selv for å minne deg selv om at du alltid er en rollemodell?
Fra å få klarhet på den destinasjonen dine foreldre er det et naturlig skritt i å tenke på hvordan du passerer disse prinsippene videre til barna. Og når jeg jobber med foreldre jeg ofte oppmuntre dem til å ha regelmessige familie samtaler som har en hensikt, fordi familie chatter eller "familiemøter" er en fin måte å sortere ut de vanlige oppturer og nedturer i familielivet som de hjelper deg alle gå i samme retning sammen og bidra til å få ting ut i det fri.

Å få barna involvert også er en flott mulighet til å gjøre dem til en del av beslutningsprosessen hjemme som har det gøy å lage løsninger til familie småfeil gir en reelt insentiv for alle å samarbeide

Hvis du er interessert i å prøve denne “. familie chat tid &"; Ideen her er noen måter å organisere dere selv:

Tips for å

1. Utvikle et sett av enkle «Familie Chat Tid regler" på det første møtet, og sørg for å skrive dem ned slik at alle er klar over hva du kan forvente -. Ting som ikke skriker til hverandre eller tar svinger å lytte

2. Har familien chat gang møte på samme tid og sted hver uke eller måned som dette bygger rutine og forventninger og nips småfeil i bud før de bygger opp og komme seg ut av proporsjoner.

3. Sørg for at alle dine familiemedlemmer er til stede og har en sjanse til å bli hørt, slik at ingen føler seg utelatt.

4. Det er ofte en god idé å sette alle avgjørelser fra møtet skriftlig og må alle signere arket når møtet slutter å vise sin forpliktelse til hva som er blitt snakket om og avtalt - få en av ungene til å designe den på datamaskinen

5. Hold møtet positive og har regler mot respektløse atferd som forstyrrer, fornærmende, eller roping eller ler på andres forslag. Lær energien på respekt.

6. Unngå distraksjoner -. Så slå av TV og radio, ta telefonen på kroken etc. slik at du kan slappe av og nyte chatte sammen
Husk hele poenget med chat eller familiemøtet har et formål som er å tilbringe konstruktiv, kvalitetstid diskutere bekymringer og problemer som må tas opp. Så tenk på det som et forretningsmøte, men med et langt mer avslappet atmosfære -. Og planlegge en agenda
En agenda hjelper deg å diskutere fremdrift, problemer og endringer i løpet av uken som det holder deg fokusert og ikke kapret av hvilke vekster opp
• Det hjelper deg å diskutere dine familie småfeil eller problemer åpent og hjelper deg til å avgjøre om alle mulige løsninger
• Det oppmuntrer hvert familiemedlem å føle en del av familien, og i stand til å bidra på en eller annen måte
• Den lar deg også til å prate om roller og forventninger til hvert medlem av familien og hvordan dere passer sammen som et team
• Det er også et sted å sortere ut dine planer og aktiviteter for den kommende uken, slik at ingen føler seg utelatt eller ikke vet hva alle andre er opp til
• Det er et flott sted å se på hvordan de jobber i huset får gjort og hvem som gjør hva – og for å sikre at alle er å trekke sin vekt
• Det er også et bra sted for å diskutere dine familiens regler og konsekvenser for å bryte dem
• Endelig er det et bra sted å slappe av, ta opp og ha det gøy sammen så sette av tid bare for det eller kan du selv liker å spille et spill sammen
Hvis du &';. Re ikke sikker på hva du snakker om her er noen forslag for emner som er virkelig fascinerende å utforske med hele familien enten en gang i uken, en gang i måneden eller nå og igjen - hva passer rytmen og stilen din familie

Self-esteem
• Hva er det som gjør deg spesiell
Få alle rundt bordet til å tenke på en eller to ting som er spesielt med hvert familiemedlem og å fortelle dem høyt og bare nyte å se alle &';?. Ansikt lyse opp Anmeldelser • Hva er det med deg selv at du er mest stolt av denne uken eller denne måneden
Vi don &';?. T ofte klappe oss selv på ryggen, så dette er en fantastisk mulighet til å gjøre dette blant folk som elsker deg og støtte deg
• Hvilke spesielle talenter eller evner har du?
Dette er også et trygt sted å feire ting hver person er god på og å hjelpe dem til å se hva talenter og evner de har fra å være snill, å spille piano.
• Fortell hvert familiemedlem hva du setter mest pris på dem.
Dette familie chat er fantastisk for å bygge ekte selvfølelse blant hele familien og holder alle motiverte og positive hele uken eller måneden og hjelper alle til å feire sine styrker og deres egenart.

Administrere sinne eller frustrasjon hjemme
Dette problemet er en svært vanlig for de fleste familier, så dette er et bra sted å starte
• Hva gjør du når du føler deg irritert eller sint på noen i familien - hva kan du gjøre i stedet
Gi eksempler på et par teknikker som fungerer for deg? - Teller til 10, trykke en imaginær pauseknappen, forlater rommet å kjøle seg ned et øyeblikk, treffer noen golfballer i hagen, punching en pute
&bull!; Snakk om tider som du kan bruke disse teknikkene for å hjelpe deg med å kontrollere temperamentet og frustrasjon sunt
• Snakk om tider da du gjorde bruke noen av disse teknikkene for å roe ned, og hvordan det gikk og hva som var bra om du bruker dem
• Snakk om noen nye måter du kan alle prøve denne uken for å gjøre en endring.
Fokus for uken
Sett deg ned med familien denne uken rundt kjøkkenbordet og ta en prat om noen av ideene for å sette opp huset regler og positive måter å snakke sammen om niggles, bekymringer eller problemer. Forklar at du ønsker å bidra til at stemningen i huset for å forbedre og kjøre mer jevnt og du ønsker deres innspill og forslag.
Be hvert medlem av familien å tenke på minst ett hus regel som ville gjøre livet hjemme enklere og å skrive det ned. Deretter sette dem opp et sted hvor alle kan se dem klart og enkelt. - Kanskje en av dine barn ønsker å designe noe på datamaskinen for å gjøre reglene ser interessant og fargerik

Deretter ordne en annen chat neste uke på samme tid for å se hvordan det hele går. (Faste tider er alltid en god idé, så du ikke glemmer å gjøre det!)

familier som verds tilbringe tid med sine barn å snakke og lytte og gjøre ting sammen bygge opp tillit, respekt og en enkel måte å formidle sine verdier som slår meg som en enkel, men veldig viktig måte å hjelpe deg å bygge opp og binde familien sammen
.