Fysiske vesen, er du på ditt beste?

Er du klar over energinivået?
Å være bevisst, kjenne og forstå av din fysiske evne vil hjelpe deg med å omstille og refocuse handlingsplan for dagen.

Bevissthet om kroppen din.

Optimalisere evnen til å leve til fulle. Spør deg selv noen spørsmål vil hjelpe justere dagen.

Hvor er min oppmerksomhet span?
Er jeg lei?
Må jeg ha lav energi?
Er jeg trøtt?
Am Jeg overstimulert?

Uansett energinivå du har på den tiden, må du jobbe med det. Den vant &'; t endre noe å være sint på deg selv for å være sliten så snart du står opp om morgenen

Igjen, erkjenner det, justere dagen etter din energi er det første skrittet.. Deretter prøver å finne grunnen til at du kanskje føler det slik.

Hvordan har du tenkt til å nå det nivået av energien du ønsker?

Ved å endre din spise vane?

Ved å endre din sove mønster?

Av endre organisasjonen ferdigheter

Ved å endre dine kommunikasjonsevner

Hva med din trening planen

En ting er sikkert??; alle ønsker å ha et fungerende liv. Mangel på grunnleggende elementer som søvn depravation, mangel på næringsstoffer og dårlige treningsvaner bidra til ditt nivå av energi

Forslag:.

  • Et par tidlig netter eller naps i løpet av helgen. Hopp TV-programmene, har et bad og gå til sengs. Send din partner med barna på kino og ta den tiden til å slappe av /lur.
  • Høye fete måltider er vanskelig å fordøye, det gjør du sløv. Prøv å ha lettere måltider, se om en lettere lunsj eller lettere kveldsmat fungerer for deg og ditt nivå av energi.
  • Og ja, trener. Du skjønner &'; t må gå alle svett på den. Gå en rask tur i løpet av dagen, regelmessig. Eller ta det bokstavelig og gjøre det en vane å gjøre en aerobic trening tre til fire ganger i uken. Tidlig om morgenen, under lunsjen, rett etter jobb, og i løpet av helgen med familien (basseng, badminton, ski, jogging, sykling ect.)
  • Kjenn ditt nivå av energi og planlegge dagen deretter. Høyt nivå av energi i morgen? Gjør hva som krever mest energi da og holde mindre og mindre stressende ting for ettermiddagen.
  • Emosjonelt sint, lei eller overstimulert? Prøv å kanalisere energien mot oppgaver som må gjøres med samme nivå av energi; ta den turen mye som trengs. Prøv avspenningsteknikker.
  • Vær fleksibel. Don &'; t gå mot energinivået endre planen som du går
  • Moderat inntak av kunstig stimulerende ex: sjokolade, søtsaker, kaffe, brus, alkohol.. De er alle midlertidige stimulant. Det &'; s bare en illusjon av å gjenvinne energi; den vant &';. t hjelpe deg fylle batteriet i det lange løp

    Det &'; s viktig å ta vare på din fysiske velvære. Kroppen er mediet for din sjel og ildsted. Ta godt vare på den, og det vil ta vare på deg.

    http://www.motivationalcentral.com

    ================ ==================

    For å endre vi må være syk og lei av å være syk og sliten. ~ Author Unknown

    De beste seks leger overalt
    Og ingen kan nekte for det
    Er solskinn, vann, hvile og luft
    Trening og kosthold.
    Disse seks vil gjerne du delta
    Hvis bare du er villig
    Ditt sinn vil de lette
    Din vilje de vil reparere Anmeldelser og belaster deg ikke en skilling. product: ~ Nursery Rhyme sitert av Wayne Fields, What the River Knows, 1990

    En sunn kropp er gjest-kammer av sjelen; en syk, dens fengsel. ~ Francis Bacon

    ==================================

    For å se mer motiverende sitater besøk vår quote direktør
    .

    • kanalisering

    1. Styrk deg i dag!
    2. Kanalisert Message for mai 2012
    3. Hva er Kanalisering?
    4. Releasing Entities og gjenopprette fylde Life
    5. Reelle Clairvoyants
    6. Med kjærlighet, kan alt Accomplished
    7. Kampen er ikke et alternativ (Angel Message)
    8. Sikkerhet i Kommunikasjon | Mediumship
    9. Kanalisert Readings fra åndelig Guides
    10. Ahrazu snakker om skam og Ascension.
    11. TV synsk lesere - Få The Best Psychic Reading
    12. Samarbeid I Spirit
    13. The Angel Corner ™ ~ The Gift of Ideas
    14. Tapperhet kommer i mange Forms
    15. Om kjærlighet, lykke og contentedness - En Kanalisert Melding fra Melek Metatron
    16. Synsk Gjør Up
    17. Mange bidrag til Your Life laget av Spirit
    18. Kunne du være et medium? Hvordan medier Work
    19. Hvordan jeg Channel?
    20. En synsk Medium - hvordan gjør de se inn i fremtiden