Følsomhet; en viktig egenskap i Balancing Mind, Body and Spirit

Hvis noen skulle spørre deg hva som er det sentrale element for å balansere kropp, sinn og ånd med dine daglige handlinger, hvordan ville du svare dem? Siden alle har en litt annen mening om hva som utgjør en balansert tilnærming, kan det være en rekke ulike måter å svare på dette spørsmålet. Men la oss ta spørsmålet ett skritt videre; hva personlig egenskap er et sentralt element i å balansere kropp, sinn og ånd?

Svaret er faktisk veldig enkelt; – det er din følsomhet. Uansett hva din tilnærming er, må du være følsom for hva som skjer både i og rundt deg for å se hvilke faktorer som skiller en verden av din åndelighet og en verden av dine hverdagslige saker. Tenk på det; din åndelige side er vanligvis tilgjengelig mens du er midt i stillheten av bønn, meditasjon eller drømmer. I mellomtiden, er en verden av dine daglige aktiviteter fortsatt i konstant bevegelse rundt deg. Fordi begge miljøer eksisterer samtidig i livet ditt, er nøkkelen til å finne balanse mellom de to i å være følsom for hva dine behov er i hver. Gjennom din følsomhet, har du en innebygd verktøy som vil veilede deg i å identifisere dine behov i hvert område.

Nå, som “ sensitive &"; er ikke en etikett folk flest ønsker plassert på dem på grunn av vårt samfunn samkjøre følsomhet med svakhet. Derfor bør du ønsker å starte med å redefinere følsomhet i ditt eget sinn. Definere følsomhet som en form for økt bevissthet både interne og eksterne miljøer. Der vi får problemer med å prøve å forstå og forholde seg til vår følsomhet er gjennom en sammenligning av menneskene rundt oss; Vi reagerer på stimuli (energi), men de er ikke. Derfor vi internal denne observasjonen og umiddelbart skylde oss selv for å være “ for følsom &"; Vil du vurdere din hund svak på grunn av sin forsterket luktesans eller hørsel? Personlig, jeg beundrer min hund &'; s evne til « sans &"; hva som skjer på kjøkkenet mens hun fortsatt er utenfor huset.

Så, nøyaktig hvordan bruke en følsomhet som en veiledning i å balansere kropp, sinn og ånd? La oss starte i området of Mind. Ved å bruke vår definisjon av følsomhet som økt bevissthet, vil du innse at sinnet er den delen av deg som gauges reaksjonen din kropp og ånd må interne og eksterne miljøer. Ved å observere og gi noen trodde til de reaksjonene du har i begge miljøer, kan du se om dine behov i hvert miljø blir oppfylt. Du kan også bruke dine reaksjoner til å definere hvilke områder av livet ditt er komplimenter tilkoblingen til ånd og som ikke er. Oftest viser følsomhet oss at på grunn av personlige og faglige ansvar, kan vår personlige energi rettes mot å møte andre mennesker og' s behov, samtidig som våre egne åndelige behov kan bli liggende igjen i prosessen. Denne ubalansen kan la oss følelsen utålmodig og irritabel eller overveldet til tider. En egenskap av sensitive mennesker er at vi er veldig gode lyttere og ofte liker å hjelpe andre. Men det er tider hvor vi tilbringer for mye tid på å lytte til andre mennesker og' s problemer, når vår energi ville være bedre tjent med å koble med de åndelige aspekter av våre liv. Igjen, er nøkkelen her for å identifisere hva dine behov er, og lede dine handlinger for å møte disse behovene

Det aspektet av Body er der følsomheten åpenbarer seg gjennom våre følelser eller intuisjon, som begge er gode guider for å dirigere fremtidige handlinger. Avhengig av hvor sensitiv du er, vil kroppen din skaffe konstant informasjon fra miljøet rundt deg. En av de enkleste måtene å øke bevisstheten er å ta hensyn til hva kroppen din forteller deg om din nåværende miljø. Du er sikkert klar over hvordan kroppen din forteller deg når du ikke spiser riktig eller å få nok søvn. Likevel, din intuisjon som ofte taler gjennom magefølelse eller nøytrale mentale bilder er en av de beste måtene en følsom person kan måle om deres nåværende miljøet er å møte deres behov. For eksempel, for noen år siden, Yoga var veldig populært i området der jeg bodde. Jeg bestemte meg for å prøve et par forskjellige Yoga rutiner mens blir overvåket av venner som hadde vært praktisere yoga for en rekke år. Det jeg la merke til i løpet av hver rutine, var at kroppen min ikke var følelsen i det hele tatt avgjort som det vanligvis gjorde da jeg spilte Tai Chi eller arbeidet på treningsstudioet. Etter å måle mine følelser både under og etter rutinene, følte jeg disse intuitive følelser var å peke på at mine energiske behov ville være best tjent med å fortsette med videre med min Tai Chi og gym workouts fordi kroppen min reagerte mer positivt på flyten av energi som de tilbys. En annen venn, som er kjent med astrologi, foreslo min reaksjon kan ha vært på grunn av at jeg er en Scorpio, eller vanntegn, siden vann trenger en viss grad av bevegelse for å holde en strøm av oksygen gjennom den.

Spirit er et område hvor din følsomhet kan være en skikkelig gave. Fordi følsomhet gjør din ånd skjør til tider, gjennom livserfaring du få en sann forståelse av de situasjoner som forlater hjertet følelse tom eller ødelagt. Hver av disse erfaringene vil lære deg bevissthet om din ånd. Balansere sinn, kropp og ånd, ønsker du å lære av disse erfaringene og reagere på dem ved å bevege seg i en retning som fostrer din ånd. En av de vanligste feilene som kan føre til en følelse av ubalanse mellom sinn, kropp og ånd, er ved å ikke betale oppmerksomhet til følelser av din ånd. Vær oppmerksom med hensyn til hvordan din ånd reagerer i ditt våkne liv og hva den viser deg under søvn drømmer. Drømmer gjenspeiler ofte hvor godt våre behov blir møtt. Du kan se uoppfylte behov blir illustrert som mennesker eller situasjoner som forlater deg med en følelse av tap eller lengsel. På baksiden, kan du også ha drømmer som illustrerer våkne livssituasjoner som etterlater deg følelsen fornøyd eller innhold, en nyttig tegn på baner som du kan utforske i løpet av dine våkne timer.

En viktig del av å balansere ditt sinn, kropp og ånd er ganske enkelt ved å la din følsomhet gi deg råd om hva som er sunt for deg og hva som ikke er det. Å være en viktig egenskap for å skape balanse, er følsomheten et verktøy som tillater oss å gjennomføre rollen som en healer for både oss selv og andre. Har ingenting å gjøre med svakhet, er det, men én bane opplevde i våre liv &'; s reise

Copyright © 2007 Edward H.Bonapartian
.