Bønn Power

Jeg har hatt skribent &'; s blokk i nesten to måneder nå. I dag var siste frist for artikkelen, ble jeg bedt om å sende inn til Rivaaj. Jeg følte meg presset av situasjonen før jeg ble bedt om å gjøre en kritisk forekomst debriefing (et fancy ord for å hjelpe folk (med sorg /tap /traumer) som nylig har mistet en kjær) ved jobben min.
Jeg gikk inn i et lite konferanserom hvor omtrent tjuefem mennesker ble stående rundt (fordi det ikke var nok plass til å sitte). Flere personer var gråt og andre var synlig fortvilet fordi de hadde mistet noen kjære dem et par dager siden. Jeg skulle hjelpe dem, men hvordan? Hvordan kan jeg gjøre noe med noen som har dødd? Den enkelte er borte og det er absolutt ingenting jeg kan gjøre for å endre det.
Men da jeg sto der, jeg svarte med de eneste ordene som kom ut av munnen min. “ Let &'; s ta et øyeblikks stillhet &"; Jeg hadde ikke tid til å være politisk korrekt, eller å huske at ikke alle mennesker er komfortabel eller klar over konseptet med et øyeblikks stillhet. Og likevel, i det øyeblikket det virket som akkurat den riktige tingen å gjøre.
Så, som ved et trylleslag, hendene mine gikk ut for å holde hånden til den personen som står ved siden av meg, og plutselig alle i rommet var holdt hverandre i hendene . Vi lukket øynene våre, ba, husket, og mediterte på minnet om den kjære. Et minutt senere alle åpnet øynene. Selv om ingenting hadde endret, følte jeg at luften var lysere. I det øyeblikket forsto jeg bønnens kraft.
Bønn er definert som en hengiven protestskriv til Gud eller et objekt for tilbedelse, et åndelig fellesskap med Gud eller et objekt for tilbedelse, som i bønn, takksigelse, tilbedelse, eller tilståelse, handlingen eller praksisen med å be til Gud eller et objekt for tilbedelse, en formel eller sekvens av ord som brukes i eller oppnevnt for å be, og en religionsutøvelse, enten offentlig eller privat, som består helt eller hovedsakelig av bønn. (www.dictionary.com). Men hvis sett på enkelt, er bønn bare tilkobling til en høyere makt. Og i øyeblikket er beskrevet ovenfor, en gruppe mennesker kom sammen for å akseptere en vanskelig virkelighet og ba for å finne fred. Jeg er nesten sikker på om jeg ikke hadde vært i denne situasjonen ville jeg aldri hadde hatt svaret som jeg gjorde. Men en eller annen måte, snur motgang mennesker i større makt
Men ville ikke &';. T det være flott om vi kunne gjøre det hver dag? Har du noen gang vært på et gruppemøte eller et cocktailparty og foreslo “ la &'; s ta en stund med stillhet før vi begynner festen /diskusjon &"; Det høres ganske dumt og kan være pinlig, men hvor fantastisk det ville være om vi kunne være åpne for å tro hver dag.
Jeg er ikke her for å diskutere religion eller be deg om å tenke over om Guds eksistens. Men hva ville det være som om vi lov livet til å skje og latt noen større enn oss selv å ta vare på oss. Hvis du er en av de som er skeptiske til tro, kan du prøve noen av forslagene nedenfor og se hva som skjer.

1. Begynne å være takknemlig for det du har.
I stedet for å be eller å fokusere på det du ønsker å se skje, si takk for alle de fantastiske tingene rundt deg. Har du noen gang slutte å fundere på helsen din, og hvor fantastisk det er å ha en sunn kropp? Hva med å takke Gud for ditt syn, hørsel og luktesans. Hvis du kan &'; t fokusere på kroppen din da være takknemlig for den sentrale air condition vi har blitt velsignet med i denne ulmende varmen. Se på miljøet rundt deg. Si takk for ditt hjem, arbeidsplass og bilen du kjører. Takknemlighet er en annen form for bønn enn kan bringe indre ro og harmoni i livet ditt. Lag en liste over alle de tingene du er takknemlig for og legge det i nærheten av skrivebordet, eller på soverommet. Minn deg selv regelmessig for all glede i livet ditt
Også det &'; s. Lett å klage om folk i ditt liv f.eks den kollega som holder innblanding i virksomheten din, eller superkritisk mor-i-lov. I stedet prøver å uttrykke takknemlighet for den omsorgsfulle venn eller din kjærlige signifikante andre som tok seg av deg når du var syk. Fortsett å legge merke til folk rundt deg som åpner døren for deg, smiler til deg og gir deg mulighet til å komme gjennom i trafikken. Takk Gud for det gode rundt deg heller enn å fokusere på negativitet. Videre viser verbal takknemlighet til folk som er der for deg hver dag. Utgangspunktet, kan folk bli overrasket av endringen, men det vil formidle til dem. Vær takknemlig hele dagen (det tar bare et sekund), og legge merke til den endringen som skjer i livet ditt.

2. Planlegge tid for bønn daglig.

Ved første øyekast kan du se på dette forslaget, og lurer på hvem som har tid til noe, langt mindre noe som garanterer ikke umiddelbare resultater (aah! Alder av øyeblikkelig tilfredstillelse). Ta deg tid (uten å føle press fordi det trosser hele hensikten). Selv tjue sekunder vil fungere. Alt du trenger å gjøre er å finne forbindelse til Gud ved å puste dypt og spør etter den beste løsningen for forholdet du er i. Du kan bli tatt bakk med svaret du får. Også forsøke å ta femten-tjue minutter å bare sitte i stillhet eller finne ut en slags bønn (det kan være at du velger å prøve ingen metode i det hele tatt) som fungerer for deg.
Vær konsekvent om å ta deg tid til bønn . Du kan føle deg trøtt eller frustrert og kanskje ønsker å slappe av ved å se på TV eller surfe på Internett. Men disse er kortsiktige løsninger. Etterhvert vil du legge merke til følelsen enda mer deprimert eller desillusjonert. Bønn har en måte å siver gjennom og endre tankesett som du er i. Så gi deg selv et par uker for å prøve det ut før du gir opp.

3. Be for andre.

Ofte vi er så fokusert på hva vi ønsker for oss selv at vi glemmer andre rundt oss. Legg merke til det neste gang du ser på nyhetene og leser avisen. Legg merke din reaksjon når du blir bombardert med all den volden som skjer i verden. I stedet for å bruke tid på å tenke “ hvorfor skjer dette, &"; be om fred for folk som går gjennom vold. Vi kan huske å be for familie og venner, men det er mer oppløftende å be for folk som synes å være langt fra oss. Det handler om å be bringer oss nærmere folk, selv til fremmede.
Også, (dette virkelig fungerer!) Prøver å velsigne den personen du har den mest konfliktfylte forhold til. Hvis de er i ansiktet, roping på deg, der du føler at du trenger ikke engang plass til å puste, ta deg tid til å gå tilbake og gjøre nettopp det-puste. Deretter kan du prøve å velsigne dem og be Gud om å bringe fred inn i deres liv (hvis du kan). Før du snakker, må du huske på at de er i en vanskelig situasjon, og det er nok ikke om deg. Deretter svare på situasjonen. Personen foran deg kan ikke endre, men du kan merke et skifte i din reaksjon på dem.
Effekten av bønn for andre kan ikke vises umiddelbart, men du kan ende opp med å ha mer congenial relasjoner enn du forestilte. Det som er viktig å huske på er at du bare kan endre ditt eget forhold til bønn. Ber om at andre gjør det samme fører til harme og frustrasjon.

4. Ber i naturen.
Når du begynner å prøve ut de andre forslagene i livet ditt, kan det være lurt å prøve noe som har fungert i århundrer. Dette er den enkleste teknikken i verden, og likevel så mange av oss går glipp av det fordi vi er fanget opp med all dramatikken i våre liv. Finn et sted i naturen for å praktisere bønn. Et rolig sted i hagen din eller park ville fungere. Uansett hva trossamfunnet du tilhører (eller selv om du velger å ikke tilhøre en) du kan høste fordelene av å koble til naturen. Nesten alle finner trøst i naturen. Naturen har det mest utenkelige healing kvalitet. Å være i naturen skifter en &'; s perspektiv. Vi føler at verden er større enn oss selv. Det er lettere å gå ut av våre problemer, og det øker sannsynligheten for styrkingen av hele Guds &'; s kreasjon. Selv noe så enkelt som å se regnet kan ha den mest beroligende effekt.

5. Prøv ikke å merke bønn

Sist men ikke minst, hvis noen ber annerledes enn deg og du ikke er enig med dem, at &'; s. Greit, men å innføre en form for bønn på noen andre trosser essensen av bønn. Selv innføre en form for bønn på deg selv, vil sannsynligvis ikke virke. Hensikten med bønn er å hjelpe deg koble til og om du ber ut av plikt (selv innvendig trykk) da disse kan være det motsatte av hva du har tenkt.
Under bønnen, prøv å ikke tenke på noe annet, men å be. Jeg merker mange mennesker som ber, men er så distrahert eller forvirret; deres bønn ikke bringe fred til dem fordi de ikke klarer å føle tilknytning til Gud. Selv om du ber i en gruppe, tillate deg selv å føle koblet til Gud. Noen ganger, våre tanker ta over og vi er mer opptatt av hvordan vi ser eller “ jeg gjør det rett &"; Som tar oss bort fra hensikten med bønn, å være koblet til en høyere makt

Så, neste gang du er usikker på hva du kan gjøre med en situasjon i livet ditt, eller bare opprørt over livet &'; s happenings, prøve å bli mer fredelig. Bruk kraften i bønn for å føle deg roligere om deg selv, andre og din situasjon
.