Personlig Peace

Hva bilde eller tanker gjør ideen om fred bringe opp for? Første tanker om fred er stille, rolige stillheten. For de fleste av oss med våre moderne travle livsstil kan det godt være en sjelden ting. En fin slappe av i badekaret, en hyggelig spasertur på en vårdag eller en dag ut et sted med en venn alle bidra til å gi deg litt fred.

Tar begrepet fred dypere gjør oss tenke på en gang uten stridigheter , argumenter eller slåss. Idealet om mennesker som lever sammen i harmoni og viser respekt og verdighet mot hverandre kommer også til hjernen. Et liv uten bekymringer kan også være et liv i fred.

Livet gir oss ikke den fred som vi ønsker. Ekstern støy fra trafikk, mennesker og maskiner stadig invadere på våre forsøk på stille tid. Krav fra andre stoppe oss faktisk tar deg tid til å slappe av. Kriger og konflikter hjemme og ute alle hindre fred oppnås. Bekymringer over hvordan å betale regninger, personlig helse og dem vi er glad kan også ødelegge vår personlige fred.

Er du på fred?

Hva er ekte "personlig fred 'og hvordan oppnår du det? Som nevnt ovenfor et nivå av fred kan oppnås ved å slappe av i hyggelige omgivelser, enten på egen hånd eller med hyggelig selskap. Så kan yoga, meditasjon, bønn eller bare lese eller gjøre et kryssord. Men hvordan oppnår du en ekte indre fred?

For å oppnå reell personlig fred må du være fornøyd med deg selv. Ikke andre mennesker, tilstanden i verden eller ditt hjemmemiljø; bare deg selv.

Hvordan kan vi være
fornøyd med oss ​​selv? Svaret er enkelt, heller fillete og clich é d, men sant. Vi må lære å elske oss selv først, betingelsesløst. Hvis du har barn vurdere din kjærlighet til dem.

Du ønsker å gjøre det beste for dem, holde dem trygge, hjelpe dem å vokse. Som de lærte å gå deg oppmuntret og roste dem. De falt og skadet seg selv, gjorde feil. Hva gjorde du? Hjalp dem opp og på vei. Du trenger ikke kritisere en pjokk for ikke å gå etter når de nå sin første bursdag, eller for å falle over som de lærer.

Verken bør du slå deg opp over hver feil du gjør i livet. Elsk deg selv for den du er, hva du var og hva du vil være å komme. Vær stolt av dine prestasjoner, men små, fordi du har jobbet for dem. Ikke kritisere eller være hard mot deg selv. Godta dine feil, lære av dem og gå videre. Tilgi deg selv når du gjør galt, eller la deg selv eller andre ned.

Hvis du virkelig kan elske og tilgi deg selv, og jeg mener 100%, vorter og alt, er du da på vei til å være i fred med deg selv . Ingen del gåing, yoga eller meditasjon vil gi deg fred hvis du ikke elsker og tilgi deg selv også.

Fred i en støyende verden

Så du er komfortabel med hvem du er. Du slå deretter på TV eller radio, åpne en avis og bang, der alt er, dårlig, dårlig nyheter. Kynisme, feilsøking og negative holdninger alt som skaper et bilde av en forferdelig verden full av forferdelige mennesker.

Slutt å bekymre deg om alt utenfor din kontroll. Lær å gi slipp på ting. Foruroligende nas aldri løst et problem, men har bidratt til personlig dårlig helse gjennom dårlig kosthold og mangel på søvn.

Hvis det ikke er dårlige nyheter at vi blir bombardert med det er reklame som roper på vår underbevissthet sinn fortelle oss at å kjøpe ting vil bringe oss lykke.

Verken nyheter eller reklame gir et balansert syn på livet. Det er mange mennesker der ute gjør gode ting så vel som dårlige. Kjøpe ting ikke alltid gjør oss glade.

Slik oppreisning balansen?

Den enkleste tingen å gjøre er å unngå de dårlige ting. Hvis du ønsker å holde kroppen sunn du spiser et balansert kosthold, så for å holde tankene sunt fôr det et balansert kosthold! Hvis du har et problem vurdere hvordan du kan løse det, i stedet for bare å bry deg om det. Hvis du ikke kan løse det lære å akseptere det eller lete etter kreative løsninger. Hvis du fortsatt er fast la det gå og se hva som skjer.

Tenk over hva du lese og se. Se etter mer upbeat materiale. Se rundt deg og se gode ting folk gjør. Gi deg selv et nytt perspektiv på livet og se hvor forskjellig alt ser ut!

Det er ganske opplagt ting, men lettere sagt enn gjort. Men ved å være oppmerksom på og jobbe på det du kan gjøre fremskritt. Det kan være treg, men det vil være verdt det. Slapp av og la det skje
 !;