En krise av Faith

I det øyeblikket sensei gikk inn i dojoen jeg kunne fortelle han hadde noe konkret å si i dag
Her &'; s. Leksjonen han presenterte oss med.

Mange av dere kommer til klassen ikke innser du &'; re lider av en krise av tro. Jo mindre du kjenner igjen dette, jo mer det vind opp som påvirker alt du gjør.

Med noen av dere får jeg følelsen du &'; re sitte der mens gruer hva som kan gå galt, gruer at du kan dukke opp som å være inkompetent eller usikker. Når jeg ser rundt for å måle hvor alle &'; s følelse på en bestemt dag, mange av dere ser overalt ellers, men på meg. Det &'; s som om du &'; re sier “ Vennligst ikke' t kaller på meg sensei &" ;, og likevel tilsynelatende du &';! Re her for å lære. Hva dette forteller meg er din kropp &'; s i dojo, men du tenker tankene er et annet sted.

Ta en opptelling av deg selv nå. Er din holdning åpen og ekspansiv? Prøver du å puste fritt og lett? Er din muskelsystemet avslappet og rolig? Hvis ikke, du &'; re nesten helt sikkert ikke føler seg trygg.

Hva er din redd for? Angrepet av din motpart som er ganske enkelt å utføre sin halvdel av en trening oppgave? Dommen folk ser som kanskje si at du &'; re klønete og ufaglærte? Eller kanskje uten å vite det, hva du &'; re frykter mest er angrepet av dine egne negative selv dommer. Din manglende tro på deg selv som en kompetent elev.

Hva ville livet være hvis du trodde du var en fin person, en intelligent person, en generelt god elev? Med andre ord, hva ville livet være som om du gjorde &'; t tror det var noe galt med deg? Mange av dere vil være raske til å svare, og '; Å nei, ikke meg &' ;, hvis noen sa at du var en fantastisk person, og ". Å ja det &';. Er meg &' ;, hvis noen sa at du hadde mye problemer som måtte løses.

jeg snakke med deg om og om igjen om viktigheten av å være fullt tilstede i klassen. Jeg sier dere at akkurat som du tar av deg tøfler og la dem utenfor dojo, må du også gjøre det samme med din begrensende tro. Jeg vet at isn &'; t lett å gjøre, men " lett &'; isn &'; t hva vi &'; re opptatt av her. Hva du trenger å være opptatt av er å stole på deg selv, og merke hvis du går inni hodet lete etter negative minner, når du don &';. T har umiddelbar suksess

Prinsippene for Aikido er egentlig ganske enkel, men enkelt ikke lik lett. Faktisk har jeg funnet ut at å gjøre ting rett og slett tar vanligvis en god del hardt arbeid. En god del av praksis. Jeg tror en del av grunnen til dette er at vi tenker for mye og gjøre ting mer komplisert enn de egentlig er. Hvis du starter med en mangel på tillit vil du forventer vanskeligheter. Når du forventer vanskeligheter det betyr hodet er allerede fylt med tanker før du begynner. Jo flere tanker du har fylle hodet ditt, jo mindre du &'; ll være i stand til å legge merke til det som er. Jo mindre du &'; ll være i stand til å legge merke til enkelhet.

Hver dyktig artist, om en ballerina eller en bokser, utfører med nåde og letthet. De kan gjøre dette fordi de &'; ve beskjæres vekk alt som &'; s ikke avgjørende for deres prestasjoner. De klippet og trimmet til alle de komplikasjoner og vanskeligheter har blitt fjernet. Med mindre å ta hensyn til at de kan gi mye mer oppmerksomhet til hva &'; s venstre. Å være trygg i sin evne, det &'; s noe skille mellom tanke og handling. Det er bare én.

Ta en opptelling av deg selv nå. Er din holdning åpen og ekspansiv? Prøver du å puste fritt og lett? Er din muskelsystemet avslappet og rolig? Hvis ja, du &'; ll har overvunnet din troskrise
 !;