Hvordan å meditere med en Mantra

I disse dager når en politiker gjentar et løfte om og om igjen kommentatorer si at dette løftet har blitt en “ mantra &"; for at politikeren. For journalistene, ordet “ mantra &"; betyr en meningsløs setning som gjentas i det uendelige. For yogier derimot, er et mantra et ord eller samling av ord, som har makt til å frigjøre et menneske fra alle begrensninger.

Hvordan kan repetisjon av et ord eller noen ord har kapasitet til å få til slike mirakuløse resultater? Det hele er basert på en enkel psykologisk prinsipp, “ som du tror, ​​så blir du &";

Hvis du noen forteller deg “ Du &'; re dum, &"; som &'; s selvfølgelig en dårlig fornærmelse og vil skade deg. Men hvis du begynner å tenke “ Jeg er dum, &"; og terpe denne setningen om og om igjen, så det er langt verre. Når noen forteller deg at du er dum, så er dette en negativ ytre-forslag. Når du begynner å tenke på det, så du gir deg selv, en negativ auto-forslag. Hvis du tenker på en negativ måte, så din personlige utvikling vil bli skadelidende.

Meditasjon mantraer ha en positiv betydning. De minner om at din sanne natur er noe stort: ​​ren bevissthet og grenseløs kjærlighet. Hvis du begynner å tenke på den beste delen av ditt vesen, vil du begynne å ha mer tillit til deg selv, og dette vil bli klart i dine handlinger.

Men mange mennesker leser filosofiske, åndelige eller selvhjelp bøker forklare disse ideene, og likevel aldri realisere disse store sannhetene i deres hverdag og virkelighet. Det er ikke nok å bare tenke på en god idé en gang, og deretter lukke boken. Du må tenke på en konsentrert og systematisk måte over en periode for å få resultater

Meditasjon mantraer har en spesiell kvalitet som bidrar i arbeidet med konsentrert, positiv tenkning. Sin vibrasjon har kapasitet å konsentrere seg og fokusere tankene dine. Noen lyder, for eksempel elektrisk drill bryte et fortau, kan velte deg i stor grad, mens andre lyder, som beroligende musikk, kan transportere deg til en annen verden.

De stavelser og ord som brukes i meditasjon mantraer er valgt etter deres soniske kapasitet, og de i stor grad hjelpe oppgaven med konsentrasjon og ettertanke, samt gjennomføre en positiv betydning.

For å få fordelene fra mantra meditasjon, må du mediterer regelmessig med et mantra som har en positiv betydning og kapasitet til å hjelpe deg med å konsentrere seg. Du må gjøre det på en jevnlig basis, sitter stille to ganger om dagen i en periode på 10 til 30 minutter.

Det høres lett ut, men den felles opplevelsen av de fleste er at når du sitter og prøver å tenke på ett ord eller en setning, er tankene dine raskt fylt med mange andre tanker; tanker om arbeidet, økonomiske problemer, konflikter med mennesker og alle slags andre saker. Når dette skjer, og det sikkert vil, så må du bringe tankene tilbake til mantra. Meditasjon er en prosess der du konsentrere deg om mantraet og dets betydning for så lenge du kan, og når du tankene vandrer, gi deg den tilbake.

Hold gjør det, og du vil oppnå en forbedret evne til å konsentrere og dyp indre fred.

Det kan fortsatt høres for godt til å være sant, og noen intellektuelle spotter den påståtte kraften i en mantra. En gang kom en anerkjente indiske yogi til Amerika og levert mange foredrag om dette temaet. I en av forelesningene ble han utfordret av noen i salen som sa at det ikke var mulig for et enkelt ord for å levere de resultatene som yogi lovet. Den yogi slått til mannen, som var en fremstående professor og sa “! Du lure &";

Professoren ble rød, og begynte å rope på yogi, som rolig så professoren slappe av.

Den yogi deretter adressert professoren og sa: « Nå kan du forstå kraften i et enkelt ord? Alt jeg gjorde var å uttale ordet “ lure &"; og atferd ble endret på et øyeblikk
 !;

meditasjon

  1. 12 enkle trinn for å meditere i Relaxation
  2. Meditasjon og administrerende Stress
  3. Parallelle univers Teorier er mer enn vitenskap fictions
  4. 7 (Seven) Hovedtyper meditasjon for Ulike Purposes
  5. *** Musikk Meditasjon Mantra og Me
  6. Hvordan meditasjon fungerer og hvorfor det vil fungere for You
  7. Essensen av Meditation
  8. Hvordan få alle pengene du Need
  9. Hvordan velge en Yoga Retreat - 8 ting å Consider
  10. Meditasjon, hypnose og selv Hypnosis
  11. Bruke Guidede Meditasjoner In Your Life
  12. *** Discovering Transcendental Meditation® og Maharishi Mahesh Yogi
  13. The Art of Meditation: Hvordan Lytt til God
  14. What Lies Beneath vår bevissthet?
  15. Styrke Your Mind, styrke kroppen
  16. Tilbyr et sete i meditasjon Practice
  17. Hvordan du fjerner Past Life Karma
  18. Hvordan Daglig meditasjon kan bringe forandring til livet ditt?
  19. Meditasjon og helse: Hvordan redusere stress med Meditation
  20. Har du lett Ride the Wave of Life?