En kraftig Year-End Meditation

Ved utgangen av året, vi ofte finner oss tenke fremover til neste år. Vi tenker på alle de tingene vi ikke gjøre dette året, og love å oppnå dem neste år. Få av oss tar seg tid til å reflektere over det siste året og se på våre suksesser og de erfaringer som vi har lært fra.

Før du begynner å tenke på Nyttårsforsetter, ta litt tid til å meditere på året som er gått. Dette vil tillate deg å reflektere over hva som er viktig for deg, og for å skape en meningsfull plan for det nye året. Sett av litt tid til å tenke, skrive om, eller snakke om dine svar på følgende spørsmål.

Når jeg ser tilbake på 2004 ...

Hva var mine suksesser?

Hva gjorde jeg at jeg ikke har gitt meg æren for?

Hva urealistisk forventninger gjorde jeg holde meg til?

Hva skulle jeg gjøre over, hvis gitt mulighet? Hva leksjon gjorde jeg lære av denne erfaringen?

Ser frem til 2005 ...

Hva var det jeg ønsker å oppnå i 2004 at jeg ikke var i stand til?

Hvorfor var dette viktig for meg?

Hva holdt meg tilbake?

Hva er jeg villig til å gjøre annerledes?

Avslutt meditasjon med ...

Hvem er de menneskene jeg er mest takknemlig for?

Hva er styrkene og ferdighetene jeg er mest takknemlig for?

Hva er mitt beste kvalitet? Hvordan vil jeg dele denne kvaliteten med flere personer

Godt Nyttår
?!;