Sensory Walk

Vi har alle 6 sanser: syn, hørsel, lukt, smak, berøring og intuisjon. Vanligvis vi ta hensyn til en, kanskje to om gangen, blokkerer ut alle andre. Mens luktende en vakker blomsterbukett, for eksempel, kan vi lukke øynene og puste inn duften bare bruker nesen til å ta ... Vi har alle 6 sanser: syn, hørsel, lukt, smak, berøring og intuisjon. Vanligvis vi ta hensyn til en, kanskje to om gangen, blokkerer ut alle andre. Mens luktende en vakker blomsterbukett, for eksempel, kan vi lukke øynene og puste inn duften bare bruker nesen til å ta i opplevelsen. Når du ser på Grand Canyon vi ser på den utrolige landskapet, men don &'; t ta hensyn til lydene fuglene gjør eller andre mennesker og' s fotspor eller biler i det fjerne for den saks skyld. Vi bruker bare våre øyne.

Sensory Walk bidrar til å utnytte alle sansene samtidig lagdeling hver erfaring på toppen av en annen. Det bidrar til å bryte ned veggene mellom dimensjonene og oppleve livet mer fullstendig. Når innlemme alle de fem fysiske sansene, åpner vi døren for vår sjette sans for å bli aktivert. Med andre ord, vi kick-starte vår intuitiv følelse i gir. Jo mer vi øver jo mer åpen blir det. Dette er lettere sagt enn gjort. Vi har alle en tendens til å ha tunnelsyn, bare fokusere på oppgaven. Vel, det &'; s tid til å endre alt dette

Hvordan fungerer det.? Det første du bør gjøre er å fokusere på en sensorisk persepsjon. Synet er den enkleste, så jeg vil starte der. Vær oppmerksom fullt til det du ser. Don &'; t bare se rett fram. Prøv å se hver enkelt objekt i din synsvinkel. Hva ser du? Er fugler flyr til høyre? Er det trær rett fram? Er det en haug med løv på bakken? Hva er det du ser på opplevelsen hele spekteret som omgir deg.

Når du føler deg komfortabel å legge merke til alt det du ser, legger en annen mening. Hva hører du på? Opplev alle lydene. Hører du fuglekvitter? Er det biler i det fjerne? Hører du blåser vinden? Oppleve severdighetene og lydene på samme tid.

Når du er komfortabel med disse to sansene legge til en annen. Hva lukter du? Er det en lavendel bush i det fjerne? Lukter du eucalyptus? Er det søppel der du er? Opplev severdigheter, lyder og dufter samtidig.

Deretter flytter inn på smak. Er det noen smak i munnen? Har du fortsatt smake lunsj? Har du smake på lavendel at du lukter? Oppleve severdighetene, lyder, dufter og smaker på samme tid.

Så nå ut og berøre noe på turen. Mens på turer i naturen, jeg ofte vil børste hendene mine mot en blomst eller blad, gir det en energisk " høy fem &' ;. Du kan gjøre det samme. Hvordan bladet føler? Er det glatt eller stikkende? Oppleve severdighetene, lyder, lukter, smaker og hva du peker på samme tid.

Til slutt, se om andre følelse som er så ofte glemt begynner å jobbe. Din intuisjon eller sjette sans er en svært kraftig følelse. Med praksis alle typer informasjon kan komme din vei. Vær oppmerksom hvis noen " beskjeder fra universet &'; presenterte seg selv mens du er på tur. De kan eller ikke kan komme i dag, men de kunne i morgen. Meldinger kan også komme senere også når du er klar til å høre dem.

Husk at denne øvelsen handler om å øve. Gjør ditt beste på å oppleve alle sansene på samme tid. Du kan være i stand til å gjøre det for noen få minutter om gangen og deretter tankene dine vandrer. Don &'; t dømme selv. Don &'; t bekymre deg for at du gjør det galt. Det &'; s alt perfekt. Det &'; s. All praksis

For å lese dette og andre artikler som dette, kan du gå www.lisatunney.com og klikk på bloggen linken

Takk for lesing og Namaste.! (The Light in meg gjenkjenner Lyset i deg!)
.