Clean Pain Varer i 90 Seconds

Fredag ​​morgen jeg hadde det privilegium å være en del av en telefonkonferanse med Martha Beck. Vi snakket om mange ting, men med alle de energiske endringer skjer akkurat nå, I &'; d liker å ta opp det emnet

I &';. M alltid å anbefale til alle, (inkludert meg selv) at vi tar deg tid til å overvåke vår pust med hyppige mellomrom og sørge for at vi tar i dype åndedrag nå og da. Eckhart Tolle snakker om dette ofte, nyhetsbrevet mitt forrige uke med sitatet fra USA sier det samme. De fleste åndelige lærere er å anbefale at det i dag. Martha snakket om hvordan intense energiene som kommer vår vei nå. Hun har også informert oss å puste og å meditere for å håndtere dem

Som en bodyworker i &';. 90 &'; s, (en Trager utøveren), ble jeg klar over viktigheten av å puste. Det var imponert på meg enda mer i løpet av min Kriya Yoga meditasjon trening. Pust er viktig … tross alt det holder oss i live! Det fyller og helbreder våre aller celler. Breathing er det som gjør vår energi til å sykle og klare seg selv i kroppen vår.

Å holde energien vår bevegelse og klart er det viktigste i dag. Ofte energi synes å bli tung i løpet perimenopause, og holder seg sånn etter overgangsalderen, selv om det &'; s ikke så opp og ned da. Dr. Wang, min akupunktør, sier at kvinner og' s energi blir blokkert. (Tror men arbeider med sin egen redusert og blokkeres energier også, men kanskje på en annen måte). Kombinasjonen av å være midlife kvinner, pluss de intense energiene rundt oss nå gjøre å flytte energien vår enda viktigere

Martha også snakket med oss ​​om å flytte våre organer i hva måter appellerer til oss, slik som å “. Bli en klar passasje for energi &"; . På denne måten kan vi klare energiblokker i ulike deler av kroppen og gi slipp på ting.

Energi kan faktisk bli tømt svært raskt hvis vi tillater det og kata bevegelsen med yoga, stretching, dans, turgåing, eller hva annet appeller. Martha sier: “ Clean smerten varer bare 90 sekunder og " ;. “ Clean smerte &"; refererer til følelsesmessig smerte som er et resultat av vår direkte opplevelse av en hendelse. “ Dirty smerte &" ;, på den annen side, er oversettelsen av hendelsen at tankene våre gjør senere … det betyr at det fester seg til det. Det kan gå på i år hvis vi lar den. Min rådgiver og gruppe tilrettelegger i Toronto i &'; 80 &'; s, Skip Perryman, sa i utgangspunktet det samme til oss på den tiden. Hun kalte det “ sann smerte &" ;.

Som du vet jeg beveger kroppen min ved å delta på en dans /bevegelse klasse flere ganger per uke. Vi samarbeider med våre energi spiraler, balansering venstre og høyre hjernehalvdel, og selv vår fysiske balanse. Zeta alltid minner oss om at vårt DNA er bygd opp av spiraler

Jeg også gå, og har nylig kjøpt en nydelig brukte Raleigh sykkel med en ". (Gratis!); Jenter &'; bar … akkurat hva jeg ville! I &'; m vurderer å ta en yogatime i uken som jeg &'; har hatt lyst til å gå tilbake til yoga i flere måneder nå

Så uansett hva du kan gjøre for å holde energien i bevegelse, kan du gjøre det.. Tenk på det som forfriskende selv kropp, sinn og ånd
.

åndelig helbredelse

  1. *** Psykoterapi og åndelig helbredelse - Del 1,
  2. For å gi: Å gi tilbake negativ energi og gjenerobring vår personlige kraft etter abuse.
  3. Åndelig helbredelse rådgivning og advice
  4. Hva er Kundalini energi, og hvordan kan det hjelpe deg?
  5. Matters Of The Heart
  6. National Integrative Health Services Alliance med Skadet Warriors og Families
  7. Plant Spirit Sjamanisme: The Return Of The Serpent Med Ross Heaven And Guillermo Aravelo
  8. The Inner Child Og Spirituality
  9. Helbredelse Bønn - Spiritual Thoughts
  10. Helse og oppfylle din ånde Promise
  11. Ayurveda til å helbrede deg!
  12. Indigo Ernæring og Healing Support
  13. Forsegle Healing-Highs For Your Forties
  14. Den Øker Me brukes til å våkne opp til bevissthet og Heal fra Within
  15. Solar plexus chakra åpning for bedre selv esteem
  16. Finne Gud In My Body
  17. Hvordan Reiki er unik fra andre energihealing Modalities
  18. Varige Vanskeligheter med Guds Love
  19. Splash Out og åndelig Feil Room
  20. Den Demons