Helhetlig og åndelig helbredelse teknikker for å øke din energi!

Den sanne natur healing handler om å generere optimal energi for å fullt ut nyte leve livet ditt. Healing er mye mer enn en teknikk for å gjøre, det er en tilstand av å være; Å være i fred med oss ​​selv, våre kropper, våre relasjoner og våre liv. La oss utforske hvordan å skape mer healing ... Den sanne natur healing handler om å generere optimal energi for å fullt ut nyte leve livet ditt. Healing er mye mer enn en teknikk for å gjøre, det er en tilstand av å være; Å være i fred med oss ​​selv, våre kropper, våre relasjoner og våre liv. La oss utforske hvordan å skape mer healing energi til å forbedre helsen og livskvaliteten din.

Healing er en tilbakevending til helheten ved å oppnå balanse i livet ditt. For å komme i gang, må vi utforske natur helse og gi slipp på noen utdaterte begreper. I barndommen, lærte at helbredelse er bare et middel til å fikse og kurere. Vi har lært at healing skjer som en reaksjon på sykdom eller noe å fokusere på når vi er syke.

Mange tradisjonelle metoder for helbredelse i vår kultur er i ferd med å slåss og erobre sykdom og sykdom. Imidlertid er grunnleggende feil med disse metodene at de anser healing en statisk, noe å "gjøre" når du allerede er syke.

Det er et ordtak, "en person er i live, men egentlig ikke leve. " Tradisjonell healing handler om å holde kroppen i live, noen ganger på alle kostnader. I det medisinske feltet, er død sett på som feil.

Det er mange sjeler fanget i fysiske kropper grunn til fremme av medisin. Det er til og med maskiner som vil holde lungene puster for deg. Bare å holde en kropp i live, ikke produserer en tilstand av healing.

Helhet hedrer og respekterer alle fire nivåer av ditt vesen. Den begynner ved å eie og respektere dine fysiske, emosjonelle, mentale og åndelige legemer. Disse fire nivåer av vesen eller "organer" er grunnlaget til helhet som fører til å skape optimal helse. Ekte healing er en tilbakevending til helheten ved å oppnå balanse i livet ditt.

De fire nivåer av ditt vesen som produserer Helse og Velvære.
Første nivå av healing er med din fysiske kropp. Det er den mest synlige aspektet av vårt vesen. Vi kan lett identifisere og se symptomer på sykdom fysisk. Imidlertid ikke mangel på sykdom ikke definere en tilstand av helse og velvære.

Dessverre, mange bruker kroppen sin som den eneste barometer for å fastslå om de er friske eller syke. Hvis det ikke er noen symptomer eller smerter i kroppen min, så jeg må være sunn. Høyre? Det som å si, vel, hvis vi ikke er i krig ... da må vi være i fred! Høyre? Feil! Du vil snart se at den fysiske kroppen er bare den første av fire organer for å vurdere din helsetilstand og velvære.

Healing begynner ved å gjøre valg å ta vare på kroppen din. Spør deg selv disse spørsmålene for å vurdere ditt forhold til kroppen din.

Har du setter pris på din fysiske kropp? Synes du det er lett å akseptere, eller har du hele tiden kritisere kroppen din? Er du skammer seg over kroppen din? Skal du måle det mot standarder for perfeksjon som er umulig å oppnå?

Hvis ja, så spør deg selv hvorfor og skrive ned svarene dine i en journal. Skrive det ned hjelper deg reflektere dypere. Disse fire spørsmålene vil hjelpe bestemme din nåværende forhold til din fysiske kropp, og kan være en katalysator for å hoppe starte helbredelsesprosessen. Vær ærlig med dine svar og skrive dem ned.

Du kan oppdage at du har vært i en svært dysfunksjonell forhold til kroppen din. Hvis ja, tilgi deg selv og begynne å akseptere, verdsette og respektere kroppen din, akkurat som det er. Aksept, forståelse og respekt vil raskt endre dysfunksjonelle forhold til kroppen din. Det kan også bidra til å utvikle positive vaner å ta vare på kroppen din og nuture det mot helse

noen forslag for å verdsette og respektere kroppen din;.
&Bull; Øvelse daglig for å gi stimulering til dine indre organer
• Spise næringsrike matvarer med levende energi som for eksempel frukt og vegtables
• Puste oksygen fylt luft å stadig fornye din energi
• Utsette kroppen for sollys i små doser på regelmessig basis
• Sov godt og gir mulighet for god tid til å hvile og revitalisere
• Oppdag nye måter å oppleve glede og trøst
• Godta noen fysiske begrensninger og elsker kroppen din som den er.

Det andre nivået av Healing er med din emosjonelle kroppen.

Det neste nivået av healing er innenfor din emosjonelle natur. Mange mennesker opplever en dysfunksjonell forhold til sin emosjonelle kroppen. Dette skyldes en mangel på forståelse om innholdet av følelser. Vi ble aldri lært hvordan å holde våre følelser sunt. I stedet ble vi oppfordret til å devaluere og undertrykke dem produsere emosjonelle negativitet. Dette usunt forhold fører til følelsesmessig stress og kan være kilden til mange fysiske helseproblemer.

Science er nå å finne ut hvordan følelser har en direkte og umiddelbar effekt på den fysiske kroppen. Det er nesten momentant, og er grunnlaget for kropp sinn forbindelsen. For eksempel utløser frykt adrenoline og forårsaker fight or flight respons i et millisekund av den følelsen utløses.
Mental emosjonelt stress påvirker din fysiske helse, ved å endre kjemi, immunforsvaret og blodtrykket.
Hva som utgjør en positiv følelser versus en negativ en? Mange får problemer når det gjelder å håndtere deres emosjonelle kroppen.

Den vanligste årsaken er at vi deler våre følelser inn i kategorier av "gode" og "dårlige" følelser. "Gode" som vi har ansett verdig følelse. På den annen side, er de "dårlige" følelser anses som uakseptabel, og vi har en tendens til å ignorere, nekte eller undertrykke dem. Det er vår dom over vår emosjonelle natur som skaper dysfunksjon på dette nivået av vårt vesen.

Judging følelser som "god" og "dårlig", skaper emosjonelle negativitet. Tradisjonelt er vi opplært til å føle den "gode" eller som jeg foretrekker å kalle dem, "vokser følelser", så vi blir positive. Men hvis vi føler det "dårlige" eller "kontrahering følelser", blir vi å være negativ. Denne delingen av gode og dårlige med dine følelser produserer negativitet som fører til dysfunksjon.

Du vil begynne å skape healing på dette nivået raskt, ved å endre hvordan du definerer dine følelser. Begynn med å gi slipp på dommene fra gode og dårlige. I stedet tenker på dem som utvides og krympes. Så tenk på pust og spør deg selv: «Er inhaling god og exhaling dårlig?" Nei ... du må gjøre begge deler for å puste skikkelig, og slik er det med dine følelser, de fungerer sammen ekspanderende og kontrahering for å veilede og beskytte deg gjennom livet ditt. Når du gir slipp på de betingede dommer fra barndommen vil du ta et stort skritt mot emosjonelle helse og velvære.

Ærlighet er den mest positiv emosjonell tilstand. Å være følelsesmessig klar over dine følelser uansett om de vokser eller kontrahering er å være ærlig om hvordan du egentlig føler. Bare å være ærlig, er det mest positive forholdet du kan ha med dine tanker og følelser, så slipper dommene fra gode og dårlige, og bare være ærlig. Selvrespekt er ikke å måtte be om unnskyldning for hvordan du ærlig føler, er det en tilstand av å hedre dine tanker og følelser. Dette er en måte å utvikle selvrespekt.

Alle følelser har hensikt og tilbyr tilbakemeldinger om livet ditt. Hver følelser er en naturlig feedback mekanisme for å få større forståelse av hvordan du gjør i livet ditt. De er ment å gi veiledning på din reise gjennom livet. For å fullt ut respektere deg selv er å være ærlig med hvordan du føler deg følelsesmessig, slik at du kan endre det. Nekte følelser holde dem i live og kan hjemsøke deg i år. Når du tenker på et område av livet ditt som ikke fungerer slik du ønsker, vil du naturligvis føle constricting følelser og det samme, vil de områdene som fungerer bra føler ekspansiv.

Hvis du føler sinne, deretter vær sint! Ikke prøv å overbevise deg selv om at du ikke. Føle det, uttrykker det (ansvarlig) og slipp den (tilgivelse) og deretter komme tilbake til følelsen glad og fri igjen. Emosjonell ærlighet er den kraftigste og mest positiv måte å være. Men hvis du nekter din sinne, kan du tiltrekke alle typer negative opplevelser, alt i navnet for å prøve å "være positiv". Det fungerer aldri å benekte hva du ærlig føler. Ærlighet er den beste politikken, og vil sette deg fri spesielt på et følelsesmessig plan.

Hvordan utvikle et sunt forhold til din emosjonelle kroppen.
Det begynner med ærlighet og en vilje til å føle og uttrykke dine følelser og slipp dem. Om sin sinne, smerte, kjærlighet, eller glede, følelsene må merkes og løslatt. Dette skaper en positiv emosjonell tilstand. Hvordan vi forholder oss til våre følelser bestemmer deres positiv eller negativ innvirkning på våre liv.

Kan Elsker å være negativ og Anger være positiv? Ja, de begge har potensial til å være enten positiv eller negativ avhengig av hvordan man forholder seg til dem. Når du uttrykke dine følelser, de blir en positiv innflytelse i livet ditt. På samme måte når du undertrykke dem, de slår negativt og kan vraket ødeleggelse på helsen din.

uuttalte kjærlighet kan være enormt negativ. Trykt kjærlighet kan endre kjemien i kroppen din, blodtrykket og til slutt bidra til hjertesykdom. Kjærlighet på et følelsesmessig nivå er energi. Når vi nekter å la energiflyt, blir det undertrykt og kan føre til mange fysiske komplikasjoner

Hvordan snu sinne til en positiv opplevelse. Anger at du føler deg (ærlig), hurtig (ansvarlig) og slipper gjennom tilgivelse, kan skape positive forandringer i livet ditt. Anger har en del av viljestyrke. Når du føler sinne og uttrykke det konstruktivt, kan du få tilgang til denne fanget vilje til å skape disiplin og positive endringer.

Hvordan begynne å hedre din emosjonelle natur. Begynn å gi deg selv tillatelse til å føle alle dine følelser uten dom og å uttrykke dem konstruktivt. Du kan best gjøre dette, ved journalføring. Skriv ned dine følelser på en jevnlig basis er en fin måte å uttrykke denne energien og slipp den fra din emosjonelle kroppen. Det kan ta litt praksis, men det vil til slutt føre til en sunnere tilstand.

Det tredje nivået av Healing er på det mentale plan
kraften i sinnet vårt er ubegrensede. Hvordan forholder du til denne Gud gitt gave, heter det menneskelige sinn? Kjenner du igjen verdien av det å endre livet ditt, eller se bort fra deg din mentale kraft? De fleste har aldri lært å sette pris på kraften i deres sinn.

Mental myndiggjøring begynner med å lage et personlig valg. Forstå hvordan hjernen fungerer og hvordan du bruker de mentale verktøyene som er tilgjengelige for deg, begynner mental empowerment.

De fire mentale verktøy for å skape velvære (samt noen annen endring i livet ditt) er:

1. Fantasi 2. Thoughts 3. Beliefs 4. Choice.

Disse fire mentale verktøy inneholder makt til å forbedre eller ødelegge livet ditt. De skaper innholdet i din holdning og ditt selvbilde. Du kan ikke helt forstå din indre kraft uten å eie disse verktøyene og bruke dem til å skape det livet du ønsker. Mental healing begynner ved å gjøre et valg å bruke kraften i tankene dine

VALGET:. Å tro dine tanker er kraftige og tiltrekke seg og lage dine erfaringer ... eller, til å tro at det ikke spiller noen rolle hva tror du. Livet er ikke et valg, det er bare en opplevelse som du ikke har kontroll over.

Hvis vi fornekter vår tenkning og fantasi, er vi ute av stilling med vår mentale kraft på dette tredje nivået av vårt vesen. Dermed disempowered på det mentale plan av vårt vesen; fører til sykdom i stedet for velvære.

Når du tror hjernen din har nøkkelen til din personlige makt, blir du mer bevisst dine tanker og valg. Du forstår at fantasien er der all endring begynner; Først i ditt sinn og deretter i livet ditt. Gjør valget å forstå disse verktøyene, lære om dem og bruke dem til å føre deg nærmere mot helbredelse og helhet.

"Imagination er kraftigere enn kunnskap." -Albert Einstein

disempowered enkeltpersoner mener at fantasien er bare "late", og har ingen makt, det er bare på liksom. Når vi engasjerer vår fantasi og visualisere sunt uttrykk for oss selv i våre sinn, vil vi lage blåkopi av vår fremtid. Fantasien er en forhåndsvisning eller dine lifes erfaringer. Bruk den!

Hvordan få tilgang Power of Your Imagination å forandre ditt liv. Den raskeste måten jeg vet er å øve visualisering og guidede bilder teknikker. Du kan oppdage hvordan å holde fokus og bruke fantasien ved å lære å meditere. Dette er den raskeste metoden jeg vet å få tilgang til kraften i tankene dine

The Forth nivå er åndelig helbredelse.:. Ditt forhold til det guddommelige

Din åndelige natur, uavhengig av religion eller mangel på det, handler om en personlig og privat sammenheng med det guddommelige, med Gud. Hva er Gud? De fleste bare putte, er Gud kjærlighet. Å ære Gud er å hedre ditt forhold til kjærlighet.

Utover det emosjonelle uttrykk for menneskelig kjærlighet er guddommelig kjærlighet. En kjærlighet som begynner ved å være forståelse, medfølende og tilgivende. Guddommelig kjærlighet er så mye mer enn emosjonell kjærlighet. Det er den ultimate tilstand. Å være en kjærlig person, blir grunnlaget der du etablere permanent helbredelse og aktivere din livskraft energi til å skape helhet som fører til mental, emosjonell og fysisk helbredelse.

Åndelighet er ditt personlige forhold til Gud. Hvis Gud skapte ... alt-som-er, så alt er en etablering av Gud (kjærlighet). Åndelighet er måten vi forholder oss til våre liv med kjærlighet eller uten. Åndelighet er ikke et ritual vi gjøre på søndag, og det er ikke en bok med regler og forskrifter, som &'; s religion. Spiritualitet &'; s eneste regelen er kjærlighet. Kjærlighet er den måten du forholder deg til å leve livet ditt.

Åndelighet er ditt personlige forhold til alt i livet ditt. Åndelighet er ditt forhold til din kropp, følelser og sinn. Åndelighet er ditt forhold til din jobb, penger, familie og venner, og det hele hengsler på været disse relasjonene er basert på kjærlighet og forståelse eller dømmekraft og separasjon. Å være kjærlig er den mest healing og sterk opplevelse å endre innholdet i livet ditt. Det er den ultimate healing energi.

Når vi hedrer vårt forhold til Gud erkjenner vi at vår frie vilje valg å elske Gud er virkelig om å velge å elske oss selv og alt og alle i våre liv.
natur healing er fokusert på å elske deg selv nok til å:
• Nurture kroppen din ved å møte sine behov for helse
• Hedre dine følelser og håndtere dem ærlig
• Verdi kraften i hjernen din til å overvinne motstand mot endring
• Å vite at åndelighet er rett og slett om å velge å elske
• Be Gud om helbredelse og styrke til å nå ditt fulle potensial
• Husk at Gud ikke er atskilt fra den fysiske verden.

Formålet med holistisk healing er å skape himmelen på jorden ved å bli hel og i ett med alt som er. Bare da kan Helhet og helbredelse blir like naturlig som å puste. Den sanne natur av helse blir måten vi lever våre liv, ikke bare en rask og midlertidig kur for å fikse eller holde kroppen vår live!

aliveness er den naturlige måten å øke din energi. Aliveness kommer fra et sunt forhold til alle fire nivåer av ditt vesen, fysiske, følelsesmessige, mentale og åndelige. Aliveness er å være fysisk energi, følelsesmessig fri, mentalt klar og åndelig koblet til livet.

Spiritualitet healing er et valg tilgjengelig for alle. Valget om å få tilgang til makt innenfor når vi velger og å huske vi er elsket av Gud og måten å elske Gud er å elske våre liv og skape en sunn helhet med alt-som-er. Bruk av disse hemmelighetene vil øke din healing energi og skape positive endringer på alle nivåer i livet ditt
.