Affirmasjoner endre Brain?

« Affirmations Endre Brain &";?
• “ Vent. Sier du at vanlige, dumme ord, gjentas i en sing-sang mote, kan endre mine tanker og følelser? Høres latterlig å " meg &;, sa Stephanie

• “ Mer utrolig, den nyeste vitenskapelige forskningen ved Carnegie-Mellon University, og publisert i tidsskriftet, PLoS ONE, sier disse “ dum &"; ord, gjentatt som en papegøye, kan øke problemløsning ferdigheter. Vår erfaring er “ affirmasjoner &"; kan forbedre resultatene dine opp til 80% &";.

• “ Fortell meg mer &";.

• “ Eksempel: “ Hver dag-i-hver-way, I &'; m får bedre og bedre &"; bekreftet tre ganger daglig i 5 minutter hver, før noen Høytrykks-Performance.

• Si du sitter for SATS, eller LSATs eller GRE. Like før (15 minutter) før eksamen, komme inn i ditt “ Flow &" ;, din “ Zone &" ;, for en Peak-opplevelse. Hvordan?

• “ Gjenta ca 10 ganger i-ett-rad aksept, “ Hver dag, på alle måter, I &'; m får bedre-og-bedre &"; Det krever sterke følelser, og “ Daydreaming &"; (mentalt visualisere) ønsket utfall. Tenk & føler & forvente å ACE eksamen, intervju eller presentasjon &";.

• “ Tilbake. Du sa “ affirmasjon &"; må gjentas tre ganger daglig, ikke sant? Når &";?

• “ Først like før du får ut av sengen om morgenen. Du &'; re i en “ Twilight-zone (hypnogogic). Igjen under midt på dagen, og til slutt, like før du sovner (hypnopompic). Det &';. S10 ganger på rad, i ca 5 minutter &";

• “ Så det &'; s ikke annerledes enn å øve for å lære et fremmedspråk vokabular. Retest hukommelsen ved verbalt å gjenta, og dem skrive det ut ti ganger, rett &";?

• “ Jada. En “ affirmasjon &"; er en tro eller Value at du gjentar til uendelig, før det programmer din " hjernen &;.
“ Husk, det &'; s dine konsistente tanker & følelser, som skaper din atferd og livsopplevelser. Det er hvordan vi lærer og husker kunnskaper og ferdigheter &";.

• “ Jeg kan akseptere at &";.

• “ Vi hører og bruker ord til “ innflytelse, overtale, & overbevise &" ;, 16 timer daglig. Det er glemt at det er
hypnotiske ord, Chronic-Stress ord, samt “ nøytral &"; ord

• Truende ord utløse vår Fight-or flight respons og tenner våre sympatiske nervesystemet. Bare husk adrenalin & kortisol, stress-hormonet

• Kritisk punkt: Når du er stresset ut på grunn av hendelsen, fades ut venstre-hjerne, med sin analyse, logikk & grunn. . Farvel, acing test-intervju-presentasjon
Gjør din “ affirmasjoner &"; på forhånd, og du &'; re Smiling

• Det motsatte av Fight-or-Flight er dyp avslapning av parasympatiske nervesystemet. Det pourx signalstoffet – acetylkolin for selvtilliten inn i nervesystemet & sine 63-billion celler

• “ Jeg så en video av et japansk selskap, tror det var SONY, etter som krevde ledere og fabrikkarbeidere til å stå sammen i morgen, chan positive-uttalelser. Det ble kalt Kaizen &";.

• “ Det betyr “. små eller kontinuerlige forbedringer &"; Human Resources avdelinger for japanske selskaper si, det har gjort dem verdensledende innen elektronikk &";.

• “ Vennligst gi meg et eksempel på noen flotte “ affirmasjoner &";. &";

• Ledelsen forsker ved Carnegie-Mellon University er Dr. J. David Creswell ikke anbefale disse, gjør SpeedReading101. Vi lærte dem til tusenvis av ledere som rapporterer opp til 80% forbedring i lærings & minne

• Her er tre gode “ affirmasjoner &" ;.

• a) “ Hver dag på alle måter, I &'; m får bedre og bedre &";.
b) “. Alt er alltid fungerer for meg &";
• c) “ Jeg er forberedt, og har en “ unik konkurranse-fortrinn &" ;.

• “ jeg bare bruke en av de tre, riktig &";?

• “ Nøyaktig. Gjenta høyt (sang) ti ganger, med sterk følelse, og fantasien om de positive sluttresultater
Du kan gjøre det stille, & få de samme stong resultater

• “ Fortell igjen HVORFOR “ affirmasjoner &"; er så verdifulle &";?

• 1. Under høyt trykk arrangementer som viktige eksamener, begynner hjertet å rase, og blodtrykket begynner å stige

• 2. Kronisk Stress påvirker (vondt) immunsystemet

• 3. Din puste blir grunne, & langsom. Kort på Oxygen

• 4. Din langtidshukommelsen, kunnskap & ferdigheter bremse opp
Endwords. Dr. Creswell av Carnegie-Mellon sier, “ affirmasjoner &"; Det er enkelt å bruke, og en bærbar strategi. Han anbefaler det før alt høyt stress forestillinger
• At &'; s det. Test det, gjør en tanke eksperiment. Hvis det fungerer uansett hvor dum den vises, BRUK-IT
“. Tune-in-Turn-On, & Tap-In &"; SpeedReading101.org har brukt det med hell for de siste 13-årene
See ya, etter Copyright © 2013 Bernard Wechsler
------------------------------------------- -----------------------------------------
.