Studenter: 5 måter å forbedre Memory

« Å Gud, i morgen er eksamen! Vil jeg huske hva jeg har studert &"; Denne frykten hjemsøker mange studenter. Nå, don &'; t frykter venn. Du kan huske hva du studerer

Forutsatt, bruker du disse studiemetoder som hjelper hjernen til å huske bedre

Her er fem ".. Brain-friendly &'; studere metoder som bidrar til å forbedre din hukommelse og husker studere leksjonene enkelt:

1. Studie med korte pauser

Ta korte pauser mens han studerte. Ikke studere kontinuerlig i mer enn 30 til 45 minutter.
Gi en pause på fem til ti minutter i mellom to økter.

Slike korte pauser gi resten til hjernen og hjelpe det til å forsterke det du lærer. Dette vil gjøre det enkelt for deg å forstå mer og huske bedre.

Har ikke lest noen ny informasjon i løpet av disse korte pauser. Bare slappe av eller gå rundt.

2. Forklar deg selv

Forklar hva du studerer til deg selv. Lat som du er både student og lærer, og prøver å forklare kapittel eller studere emnet til deg selv.

Denne typen " forklarer &'; automatisk hjelper deg å lære faget i detalj. Derfor vil du husker det tydelig.

3. Diskuter

diskutere viktige studieemner med en villig klassekamerat. Holde en slik diskusjon vil jogge hukommelsen. Dette er som en annen form for revisjon.

Dessuten vil du bli klar over viktige punkter om disse studieemner. Dette vil hjelpe både deg og din klassekamerat til å lære mer og husker mer.

4. Sov godt

Ja, søvn koselig. God søvn er viktig for god hukommelse.

Nyere forskning har vist at mangel på tilstrekkelig søvn forstyrrer minnefunksjon. Fordi under søvn og hvile periode, vår hjerne prosesser og samler informasjon som den registrerer i løpet av dagen.

Så ikke hoppe søvn; spesielt i eksamensdager. Sove i minst seks timer. Åtte timer er best.

5. Spis Vel

Nå hva som har eating har å gjøre med å huske mer? Enkel. Hva vi spiser påvirker vår hjerne &'; s ytelse. Dårlig ernæring fører til læring og hukommelsesproblemer.

Så husk å ta med næringsrike matvarer som - hele korn, nøtter, frukt, grønnsaker og melk i kostholdet ditt. Dette vil holde hjernen frisk og glad.

De ovennevnte fem rettsmidler er lett å følge. De definitivt bidra til å styrke hukommelsen og oppnå mer suksess i studiene
.

akselerert læring

  1. Utfør Kommer fra Residence Career
  2. Lytter til dine Indre dialog Secret of Learning og karriere suksess?
  3. Enkelt Videoredigering Software
  4. Fikk autodidactic
  5. Hvordan tjene CompTIA A + Security + Network + sertifisering i bare syv Days
  6. Fikk Optimisme?
  7. Peter Fogel er hvordan å kvitte deg med en liten feil som holder deg tilbake fra å oppnå karriere…
  8. Mind Mapping: Recall og kreativitet Naturligvis
  9. Slik håndterer Study jobber Effectively
  10. Disse erfaringene kan øke din årlige inntekt opptil 53% 0,
  11. Er du en lineær eller Global Thinker?
  12. ? Fikk øye-Ører
  13. Skrive Tjenesten Forskning Paper
  14. Velge en Web Hosting Plan - vanlig eller Reseller
  15. Utarbeidelse Services
  16. Absorberende Fresh Knowledge
  17. Hvordan Memory arbeid?
  18. Hvorfor bør du outsource Nedfall tiner?
  19. Å leve et liv med vilje!
  20. 3D Drafting Service