Hva hindrer oss fra å oppnå våre mål

&";? Vi streber alltid etter noe med våre handlinger. Våre mål kan være bevisst eller ubevisst &"; - Terttu Gr ö nfors & Trygve Roos

Alt som vi gjør egentlig ikke har noen form for et mål bak. Tenk på det: Du går til et supermarked. Målet bak denne handlingen kan være at du trenger mat eller kanskje vaskemiddel. Eller kanskje du går det bare til « drepe litt tid &"; At &';. Sa mål for

Hva med bare ligge på en sofa? Sikkert er det &'; s ingen mål bak det? Det er ganske sikkert. Ditt mål kan være å slappe av eller kanskje det samme “ drepe litt tid &"; Målet kan også være, som nevnt ovenfor, helt bevisstløs. Poenget er at bak hvert gjør eller handling, er det alltid en slags formål

Hvis målet ditt er å drepe litt tid, du kan også være lurt å spørre deg selv:. Hva som ville være den mest målrettet måte å nå målet ditt? Er det shopping, ligge på sofaen eller kanskje gå til et treningsstudio med en joggetur

&";? Det har blitt bevist mange ganger at hvis du ikke har mål, sjansene er du ikke vil være i stand til å finne hva du virkelig ønsker &"; - Shelle Rose Charvet

Så, mål er viktig for oss, som de veilede våre liv. Derfor er det også viktig at du vet hva du vil oppnå og, fremfor alt, hvorfor du ønsker å oppnå det du ønsker. Det derfor er akkurat den ene tingen som gjør målet verdt en levende.

Forskning har antydet at opp til 90-95% av folk ikke er bevisst eller systematisk prøver å oppnå sine mål. Hvis nå for et mål, er det viktig for deg, gjør livet mer meningsfylt, så hvorfor er flere folk ikke prøver å oppnå sine mål

Svaret er:?. Begrensende tro og paradigmer

Hva er de, så

Tro er en person &'; s oppfatninger av virkeligheten. Vi har alle våre egne trossystemer som styrer vår tenkning og handlinger. En begrensende tro, da, er en tro eller oppfatning av virkeligheten som begrenser våre handlinger. Ett slag av en begrensende tro kan være din tro på hva du kan gjøre, som “ Jeg vil aldri lære å kjøre bil &"; eller “ Jeg vil aldri møte den perfekte partneren &"; De fleste av disse typer begrensende tro har absolutt ingen sammenheng i det hele tatt med det du faktisk er i stand til å gjøre eller oppnå.

Etter paradigmer mener jeg her de tankemønstre og atferdsmessige rammer som vi anser for å være korrekt og generelt akseptert . Med andre ord: de er lært mønstre og rutiner som er forankret dypt i våre sinn. Eksempler på paradigmer er måten du kler, pusse tennene, folde armene, og - i en større skala – med måten du gjøre levende. Paradigmer representerer, på en måte, din komfort soner: de er de kjente og trygge daglige mønstre og rutiner som bærer deg gjennom dagen

Siden et paradigme er en slags en dypt rotfestet vane eller atferd, det ofte. har samme virkning som en begrensende tro. Dette betyr at hvis ved å opptre i henhold til din nåværende paradigmer du ikke oppnå dine mål eller drøm, må du endre paradigmer

La &'; s. Ta et tenkt eksempel fra den atletiske verden. La oss anta at målet er å oppnå svart belte i taekwondo. Du øver kanskje en eller to ganger i uken og resten av fritiden din tid du bruker ved å se på TV, spise junk food og kanskje hengende rundt i barer. Men for for deg å passere de svarte belte konfirmasjonen tester, ville du trenger å forbedre din utholdenhet og fleksibilitet, og også mestre de nødvendige teknikker utsøkt. Du, derimot, hater sirkeltrening og stretching og don &'; t ønsker å praktisere dem. Men å oppnå en svart belte krever at du har de nevnte ferdigheter og evner. Så, for at du skal oppnå en svart belte, må du gå ut av komfortsonen og endre disse dypt rotfestet vaner av deg - dine paradigmer - og trene på en ny måte

Hvor har disse begrensende. tro og paradigmer kommer fra, da?

Vi observerer vår omverden gjennom våre fem sanse faktorer, som er å se, høre, føle /rørende, lukte og smake. Gjennom disse sansene vi har dannet – og fortsette å danne – vår representasjon av verden. Derfor virkeligheten vi opplever, er den vi har dannet i våre sinn gjennom våre sensoriske faktorer, og alt dette er lagret i vårt ubevisste sinn.

Som en slags filter mellom våre sanser og ubevisste sinn, har vi vår bevisste sinn. Våre bevisste sinnet grunner, tenker og gjør bevisste konklusjoner fra all den informasjonen som vi stadig mottar. Det kan derfor for eksempel avvise eller godkjenne enhver tanke eller idé som vi får.

Vårt ubevisste sinn, derimot, er ikke i stand til å avvise noe. Det aksepterer rett og slett alt som vår bevisste sinn forteller det. Fra all denne informasjonen vårt ubevisste sinn, for eksempel, bygger oss vår emosjonelle rammeverk

Når vi var små barn, vår bevisste sinn – vår resonnering og tenkning – var ennå ikke utviklet og derfor vårt sinn var som en åpen bolle. Vårt ubevisste sinn bare tok i alt som var “ strømmet til at bolle &"; Det betyr at hver person rundt oss fikk til å kaste i egne ingredienser til vår suppe i sinnet. Han ble alle deres tro og paradigmer, inkludert deres gunstige tro og paradigmer, samt deres begrensende tro og skadelige paradigmer. Dette gikk videre til vårt eget resonnement og tenkning fakultetene ble utviklet og vi sakte dannet våre egne filtre.

Det er derfor ganske nyttig å forstå at de fleste av våre begrensende tro og paradigmer er lært fra andre steder, og at det er ingen måte at vi kunne ha påvirket på deres fødsel og eksistens i vårt ubevisste sinn. Og siden de er så dypt rotfestet, endre dem kan være ganske vanskelig

Den gode nyheten er imidlertid at du kan endre dem – uansett hvor gammel du er.

Skiftende tro og paradigmer

Så vidt jeg vet, er det to hovedmåter å endre holdninger og paradigmer. Den tradisjonelle måten er å endre bevisst tenkning og la det bevisste sinnet endre oppfatningen av det ubevisste sinn gjennom stadige forslag. Dette, derimot, kan noen ganger ta lang tid å ta en innvirkning, og det krever tålmodighet og besluttsomhet. På den annen side er det mange som beviselig fått varige resultater på den måten

&";. Vi blir hva vi tenker om &"; - Earl Nightingale

Den andre måten er å bruke NLP (Neuro-Linguistic Programming) teknikker, som gjør oss i stand til å oppnå endringer selv i løpet av minutter. Et sted i mellom disse to, fungerer også hypnose, som brukes mye som en del av NLP. I hypnose vårt ubevisste sinn kan også bli matet med forslag, men på grunn av endret tilstand (eller trance) vi ikke trenger så mange repetisjoner som med “ tradisjonell &"; måten som er beskrevet ovenfor

Så hvis du ønsker å endre din tro at du aldri vil lære å kjøre bil, kan du begynne å gi deg selv konstant forslag, som “. Jeg vil lære å kjøre. Jeg har alle de ferdigheter og egenskaper som kreves for å drive godt. Jeg kan kjøre godt. Jeg er en god sjåfør og" Etter at du har gjentatt disse forslagene flere ganger om dagen i flere dager på rad, vil du en dag bare innse at kan kjøre bil ganske godt. Dette er selvfølgelig forutsatt at du har praktisert kjører minst en liten bit

&";. Hvis vi ønsker å oppnå ulike typer resultater, må vi endre måten vi tenker, handler og føler &". ; - Terttu Gr ö nfors & Trygve Roos

For å bruke NLP teknikker vil du sannsynligvis trenger en instruktør eller trener. Du kan lære å utføre teknikkene selv, men jeg har lagt merke til at selv om jeg visste hvordan å instruere andre mennesker å gjøre disse teknikkene, gjør dem alt av meg selv var langt vanskeligere – i hvert fall i begynnelsen.

Det viktigste budskapet er imidlertid at du kan endre holdninger og paradigmer som er begrensende livet ditt. Det kan ikke være lett, og det vil nesten alltid kreve en slags offer. Men på den annen side, kan belønningen fra å gjøre disse endringene være en enorm forbedring i kvaliteten på livet ditt

For mer informasjon om hvordan du kan nå dine mål, kan du besøke:. Http: //www.yourpersonaldevelopmentandsuccess. com /
.