The Power of Sier, No

=======================
"Nei" er et så enkelt ord .... Anmeldelser =======================
bare to bokstaver. Likevel sier "Nei" høyt er vanskeligere for folk flest enn å si: "Jeg vil være glad for å ..." (elleve bokstaver) eller "Når trenger du meg til ..." (sytten bokstaver)

De fleste av oss sa: "Nei!" ganske bra når vi var to. Tross alt, er det to år gamle jobb å si "nei" De autoriteter i våre liv på den tiden, våre foreldre, forvente oss å si "nei" Og det er på grunn av "Nei" at året er kjent som den grusomme Two-tallet.

Mange av oss vokse opp til å bli folk pleasers. Ordet "Nei" faller ut av vårt vokabular, og vi erstatte mange måter å være behagelig og holde den andre glad. Å si "Nei" til autoriteter er ikke forventet. Og under det hele vi tror at å si "nei" kan koste oss mye i vårt voksne liv.

=======================
unassertive "Nei"
=======================
er ledsaget av svake unnskyldninger og bortforklaringer. Hvis du mangler selvtillit når du sier "Nei" du kanskje tror
at du trenger å støtte din "Nei" med massevis av grunner til å overbevise den andre personen at du mener det.

Du kan selv gjøre opp en unnskyldning for å støtte din "Nei" Dette kan slå tilbake hvis løgnen er utsatt for og igjen, vil du høres ineffektiv fordi du trenger å ha en unnskyldning for å støtte din stand.

================= ======
aggressive "Nei"
=======================
er gjort med forakt. "Tuller du? Meg, få e-post mens du er ute av byen?"

Noen ganger aggressive "Nei" omfatter et angrep på personen som kommer med forespørselen. «Du må være gal. Jeg kunne ikke ta på et prosjekt som uviktig."

======================= Anmeldelser Den selvsikker "Nei"
=======================
er enkel og direkte. "Nei, jeg vil ikke være i stand til å hjelpe med det." Hvis du ønsker å tilby en forklaring, gjør det kort og enkelt. "Nei, jeg vil ikke være i stand til å hjelpe med det. Jeg har allerede gjort en innsats for fredag ​​ettermiddag."

================== =====
Strategier for å gjøre selvsikker "Nei" lettere
=======================
1. Når noen gjør en forespørsel, er det alltid OK å * ASK FOR TIME å tenke over *. I tenkt over det, minn deg selv på at avgjørelsen er helt opp til deg.

2. Bruk din nonverbal selvsikkerhet for å understreke "Nei" Sørg for at din stemme er fast og direkte. Se inn i personens øyne som du sier, "Nei" Riste på hodet "Nei", som du sier, "Nei"

3. Husk at "Nei," er et hederlig respons. Hvis du bestemmer deg for at "Nei," er svaret at du foretrekker å gi, så det er ekte og ærlig for deg å si, "Nei"

4. Hvis du sier: "Ja," når du ønsker å si, "Nei", vil du føle ergerlig over hva dere ble enige om å gjøre. Dette koster deg energi og ubehag, og er ikke nødvendig hvis du bare si: "Nei" når du trenger det.

5. Dersom du si: "Nei," til noen som du ville hjelpe under ulike omstendigheter, bruk en empatisk respons å lette avvisning. For eksempel til din venn som trenger deg til å holde barnet hennes mens hun går til legen, kan du si: "Nei, Susie, jeg kan ikke holde Billie for deg. Jeg vet at det må være vanskelig for deg å finne noen på den tiden av dagen, men jeg har allerede gjort lunsj planer, og jeg vil ikke være i stand til å hjelpe deg.

6. Start setning med ordet "Nei" Det er lettere å holde engasjementet for å si "Nei," hvis det er det første ordet ut av munnen din.

=======================
Øve for World Series
=======================
La oss se på noen daglige måter du kan øve si: "Nei," slik at det kommer . mer naturlig for deg Paulette Dale i hennes bok, sa du noe, Susan foreslår noen enkle måter å praktisere å si: "Nei." Her er noen av hennes forslag:?
~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~
Si "Nei,"
til kontorist som ønsker å skrive telefonnummeret ditt ned
når du kommer tilbake noe til butikken,
til telefonselger som forstyrrer middagen,
til parfyme demonstrator på varehuset,
til din venns kjæledyr når de hopper på deg,
til sekretær som svar på telefonen og spør om du noe imot at hun setter deg på vent.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Gjør det et prosjekt for å si: "Nei," til noe hver dag.

Når du gjør det, merker det og gi deg selv kreditt for å praktisere som sier slikt et viktig ord på to bokstaver.

Linda D Tillman, PhD
www.speakupforyourself.com
== ==============================================
.

selvhevdelsestrening

  1. The Art of Antydning Questions
  2. SLIK GJØR KRAFTIG REQUESTS
  3. Topp Utøvere kort liste /Online Marketing
  4. Hemmeligheten for å holde følge med forretninger Books
  5. ITIL v3 Foundation kurs - forenkle virksomheten transformasjon og lagre resources
  6. Hvordan er selvsikkerhet forskjellig fra Aggresjon?
  7. Hvordan kan outsourcing til telefonselgere være bra for deg?
  8. Spørsmål og svar om selvsikkerhet /Confrontation
  9. Master Essay
  10. Guide for å finne ut de beste IT Training Institutes i Chennai
  11. ? Kan Lengde Training være fremtiden for avanserte studier
  12. Affiliate markedsføring: E-zine Advertising Guidelines
  13. Selvinnsikt gjennom Breath
  14. Uavhengighet styrkes ved Din Påståelig Behaviour Med others
  15. Selvsikkerhet Tips: Hvordan være selvsikker og ta ansvar for dine Life
  16. Hvordan å si hva du trenger og få det du Want
  17. 10 måter å gjenvinne selv Esteem
  18. LEDERSKAP Kunnskap er et verktøy!
  19. Medarbeidere som er Troublemakers
  20. Lessons for Life