7 Nyttige tips for å umiddelbart øke din Confidence

1) Spør deg selv: “. Hva &';? S det verste som kan skje &"; Altfor ofte, plasserer vi overflødig vekt på potensielle problemer. Vi har alle en viss mengde energi, så la &'; s bruke det til å skape ekstraordinære forhold, fremme våre karrierer og møte våre mål i stedet for å kaste bort energien bekymringsfull. Iverksette tiltak på hva du har kontroll over og minimere risikoen for hva du don &'; t. Deretter investere din energi klokt. .

2) Ved å gjøre noe for første gang, tenk at du allerede har gjort det i det siste. Lukk øynene, så levende forestille deg å lykkes vilt på hva du egentlig skal gjøre for første gang. Sinnet vet ikke forskjellen mellom noe levende forestilt og noe ekte. Gjør det levende ved å involvere alle 5 sanser. .

3) Finn noen som allerede er trygg på dette området og kopiere dem. Modell som mange av deres atferd, holdninger, verdier og overbevisninger for konteksten du ønsker å være trygg i som du kan. Hvordan kan du gjøre dette? Snakk med dem hvis du har tilgang til dem. Hvis du skjønner &'; t har tilgang til dem, få så mye eksponering for dem som du kan. Dette kan snakke med folk som kjenner personen og /eller kjøpe deres produkter om de har noen. .

4) Bruk “ as-om &"; ramme. Jeg bokstavelig talt elsker denne sinnstilstanden. Hvis du var trygg, hvordan ville du være å handle? Hvordan ville du være å flytte? Hvordan ville du snakke? Hva ville du tenke? Hva ville du fortelle deg selv inne? Ved å stille deg selv disse spørsmålene, er du bokstavelig talt tvunget til å svare på dem ved å gå inn i en trygg tilstand. Du vil da være konstituert “ as-om &"; du er trygg. Nå bare glemme du handler lenge nok og ganske snart du &'; ll utvikle det til en vane. .

5) Gå inn i fremtiden og spørre om hva du &'; re møtt med er en så stor avtale. Dette kan være litt morbid og likevel dette fungerer enormt godt. Forestill deg selv på dødsleiet ser tilbake over livet ditt. Du er omgitt av venner og familie. Du &'; re gjennomgå livet ditt. Er det du &'; re overfor nå engang kommer til å dukke opp? At &'; s svært usannsynlig. Å holde ting i riktig perspektiv virkelig reduserer frykt. .

6) Husk at du taper på 100% av de muligheter som du aldri gå for. For å få det du ønsker, be om det. Jeg tror fullt ut at hvis jeg spør nok folk for hva jeg vil, kan jeg få det. Dette er ikke nødvendigvis sant og ennå er det &'; s nyttig troen. Når du tenker på dine mål og hva du strever etter, hvor effektivt ville det være for deg til å tro at alle mennesker der ute ønsker å hjelpe deg hvis du bare spør? Enten det er sant eller ikke i “ virkelige verden &"; spiller ingen rolle. Hvis du finner ut at troen gir, inviterer jeg deg til å vedta det som din egen.

7.) Disarm griner, negative indre stemme. At negative indre stemme kan holde noen stoppet. Å avvæpne den interne stemmen, tenk en volumkontroll og senke volumet. Eller hva med å endre den interne stemmen til Mikke Mus? Tror du at du kunne ta Mikke Mus på alvor hvis han kritiserte deg? Endre stemmen til en klovn stemme. Poenget er å avvæpne stemmen ved å endre måten den maser på deg. Hvis jeg hører min egen stemme griner meg, det stopper meg. Hvis jeg hører en klovn stemme, jeg ler og fortsetter videre
.