Offentlige taler ferdigheter: Public Speaking frykten kommer fra Opplevd Failure

Offentlige taler ferdigheter er akkurat som alle andre ferdigheter i at jo mer suksess som du har, jo mer selvtillit i offentlige taler at du utvikler. Jo flere feil, eller oppfattes feil, at du opplever, jo mer offentlige taler frykt for at du kommer til å oppleve. Nervøsitet eller angst som du føler når du presenterer er normalt, men opplever at offentlige taler frykt for resten av livet ditt definitivt ikke.

Hvor kommer Public Speaking Frykt kommer fra?

Tenk om noen ferdigheter som du har utviklet i livet ditt. For eksempel, du gjorde &'; t komme ut av livmoren vite hvordan man skal sykle, kjøre bil, spille et instrument, eller jobbe din iPhone. Den første gangen du prøvd noen av disse aktivitetene, har du sannsynligvis opplevd noen form for ubehag eller nervøsitet. Nøkkelen til å få selvtillit i disse, eller noen ferdigheter, er å ha noen form for suksess der du vokse. Hvis de tidlige stadier av kompetanseutvikling blir utført med feil, men vil selvtilliten avta. For eksempel, hvis noen som aldri hadde kjørt en bil før setter seg bak rattet på en bil alt av seg selv (ingen lærer eller trener), så er det en god sjanse for at denne første erfaring ikke kommer til å gå veldig bra. Hvis det første forsøket på å kjøre er på en motorvei, så det frykter, akkurat som offentlige taler frykt, kommer til å være enorme. På slutten av stasjonen, kan den personen si noe sånt som “ Jeg har aldri, noensinne, ønsker å oppleve det igjen &"!; Hvis en sjef tvinger personen til å forsøke ferdighets år senere, er at frykten kommer til å vokse.

Public Speaking Skill utvikles gjennom suksess

En bedre måte å lære en ferdighet er å starte med noe mindre risikabelt. I eksempelet bilen ovenfor, de fleste begynne på en parkeringsplass med en forelder eller en coach. Når tilliten øker litt, så den nye driveren kan flytte til gjøre høyre svinger rundt et nabolag. Deretter går du til venstre-svinger. Så kanskje får inn en høyere trafikk. Motorvei er sist. Hvis du prøver å utvikle offentlige taler ferdigheter og eliminere offentlige taler frykt, du &'; ll ønsker å ta en lignende tilnærming.

Start med noe mindre risikabelt som å snakke opp på personalmøte. De fleste ledere eller ledere ønsker innspill på ideer eller problemer under stabsmøter. Utvikle en vane å snakke opp minst en gang i løpet av disse diskusjonene. Deretter å frivillig gi en rapport om et prosjekt på et personalmøte. Når du blir mer komfortabel med disse typer offentlige taler muligheter, prøve noe mer risikabelt. Kanskje stille spørsmål som en publikummer i en større presentasjon. Husk at på samme måte som da du prøvde mer kompliserte ting i å lære å kjøre, på hvert trinn du opplevd mer nervøsitet, da du kom til motorveien, på parkeringsplassen følte meg veldig trygg. Det samme vil skje med offentlige taler frykt. Som du begynner å oppleve mer kompliserte presentasjoner, jo lettere presentasjoner blir andre natur.

En Public Speaking Coach kan få fart på Confidence Vekst

Akkurat som forelder eller trener som lærte deg trinn -trinns hvordan å kjøre bil, kan en god offentlige taler trener barbere mye tid av din læringskurve. For eksempel, hvis du gikk på parkeringsplassen for din første kjøreopplevelse, kan det ta en stund å lære å parkere riktig. Den vanskeligste delen vil være at du ville ha svært lite referanseramme å sammenligne dine ferdigheter med, så du kan ikke vite når du gjør en god jobb. At avhør at du ville ha i bakhodet ville føre til nervøsitet. En av de viktigste delene av coaching er å ha noen fortelle deg når du gjorde dyktighet riktig. Forresten, du skjønner &'; t nødt til å gå ut og finne en profesjonell virksomhet coach eller offentlige taler coach. Bare se etter noen som du tror presenterer svært godt foran en gruppe og be personen å se deg og gi deg tilbakemelding. Mange ristende klubber bruke denne typen coaching.

Hvis din tid er kort, selv om du kanskje ønsker å ansette en profesjonell coach. En god offentlig taler coach kan hjelpe deg med å utvikle offentlige taler ferdigheter i en dag eller to som ville ta de flestes år å utvikle og holde deg fra å utvikle dårlige vaner. For eksempel, når jeg var i tjueårene, ønsket jeg å lære å spille golf. Jeg var blakk, så jeg kjøpte noen billige bruktklubber og gikk ned til den kommunale golfbane. Etter noen måneder, fikk jeg ganske bra, men jeg hadde en forferdelig stykke som såret mitt utvalg ganske mye. Da jeg spilte med venner, var jeg alltid to eller tre slag bak gruppen. Til slutt, jeg bare skjønte at golf wasn &'; t spillet mitt, og jeg sluttet å spille. År senere, prøvde jeg å ta det opp igjen og gikk til en golf-pro i nærheten av huset mitt. Jeg spurte ham hvor lang tid det ville ta meg til å bli konkurransedyktig. Han sa: “ Vel, hvis du hadde kommet til meg i begynnelsen, kanskje et par måneder, men nå, det &'; s kommer til å være mye vanskeligere &"; Da jeg spurte ham hvorfor, forklarte han til meg at på grunn av min skive, hadde jeg utviklet en vane å slå kroppen min annerledes for å korrigere symptom. Jeg visste at min ball skulle drive, så, i løpet av årene, jeg bare forandret mitt siktepunktet. Kroppen min var blitt vant til det swing, at jeg måtte avlære den vanen før jeg kunne re-lære en mer skikkelig swing.

Hvis jeg hadde bare øvd tidlig med tilbakemeldinger fra noen som allerede kunne gjøre hva jeg ville gjøre, jeg kunne ha spart meg litt tid og frustrasjon. I offentlige taler ferdigheter, kan du også. Se etter en mentor som allerede har eliminert hans /hennes frykt og la vedkommende trener deg. Din coach vil hjelpe deg å eliminere din offentlige taler frykt mye raskere
.

kommunikasjonsferdigheter og trening

  1. Ta presentasjonene dine fra OK til Outstanding
  2. Blir hørt: Mental Og Verbal strategier for å få din Point Across
  3. Avhøre Reality
  4. Bokanmeldelse: Meldinger: The Communications Skills Book
  5. Starte (eller starte) Din e-post Newsletter
  6. Gjenoppta tips fra ekspertene: Riktig Resume Innhold og Format
  7. Hvordan slå opp med den negative stemmen i hodet ditt!
  8. Hvor godt kjenner du håndtere avbrudd?
  9. 10 måter å vise respekt.? Mestre kunsten å Conversation
  10. Klemt Boomers og Valentines gave Discourse
  11. Yoga Mats
  12. Den Macho Test
  13. Lage Passiv inntekt: Hvordan å gjøre folk forstå
  14. Hvordan Gi tilbakemelding uten å treffe en Nerve
  15. Anbefalt Reading - No: The Only Forhandlingsutvalget System du trenger for arbeid og Home
  16. Website Design ved hjelp av Flash Animation
  17. Rollen til elektroniske medier i lære et nytt Language
  18. Hvordan videokonferanse kan redusere Carbon Footprint
  19. Ta deg tid til CARE
  20. 3 Grunnleggende trinn for å Konflikt Resolution