For Crying Out Loud

Men hvis du er i din frykt bare søker kjærlighet &'; s fred og kjærlighet &'; s glede, da er det bedre for deg at du skjuler din nakenhet og går ut av kjærlighet &'; s treske , Into the årstidene verden hvor du skal le, men ikke all din latter og gråt, men ikke alle dine tårer.

Fra Profeten,
Kahlil Gibran

Jeg er følelsen veldig stolt av meg selv. Jeg innså at jeg kan skille mellom ulike typer av mine egne tårer. Hvorfor anser jeg dette en bragd? Fordi som et samfunn, har vi blitt opplært til å undertrykke og fornekte våre tårer. Det &'; s hva vi lærer fra en svært tidlig alder. Og for meg å nå en tilstand av “ tåre aficionado &" ;, jeg må ikke bare ha grått mye og med mot til tross for min trening, men jeg må ha dyrket en bevissthet om disse tårene som de var fallende. Et sted på veien, stoppet jeg dømme dem, stoppet skape historier om dem, og bare la dem være. Jeg ble vitne til mine egne tårer. Og jeg elsket dem

I &';. Er ikke sikker på når dette skjedde. Jeg vet bare at jeg alltid har vært en utroperen. Og jeg vet at jeg har hørt ordene “ gråte baby &"; og “ stor baby &"; og “ komme over det &"; nok ganger i hele mitt liv til å stille spørsmål ved min forstand og verdt, selv som en kvinne som får noen små dispensasjon for mine hormoner. Mens jeg definitivt lært at jeg ikke var &'; t ment å gråte, jeg, som mange andre, bare couldn &'; t hjelpe meg selv! Takk Gud.

Så hva er de forskjellige typer tårer I &'; ve oppdaget?

1) “ Pure State of Distress &"; Tårer, En baby er i ren tilstand. Den har ingen begreper i hodene til korrupte sine tårer. De bare gråter når de er fortvilet, sulten, eller trenger endring. Det er ingen selv sensur. De er helt uskyldig. Vi vet alle hvordan du gjør dette uten å bli fortalt noen gang hvordan — jentebabyer, gutt babyer, babyer født overalt. Det eneste vi trenger å bli undervist i hvordan å gjøre er å ikke gråte

2) Victim Tears
Dette er tårer av “. Oh, hva en verden &"; og “. hvordan kunne de gjøre dette mot meg &"; I en &'; s reise for å gjenvinne tapte tårer, disse ser ut til å komme først … minst, i min erfaring. Men jeg har også lært, takket være mine lærere, at det er en tid da offerets tårer må opphøre så jeg ikke skal holde igjen victimizing meg med dem. Disse tårer er en farlig emosjonelle mat som vi kan generere på vilje. Med disse tårer, kan vi finne oss gråte enda en gang om noe som skjedde for lenge siden som om vi skulle gjenoppleve det hele igjen i dette øyeblikk. Med disse tårer, kan vi synes synd ikke bare for oss selv, men for andre. Det er ingen mot, tro, eller medfølelse i Victim Tears. Don &'; t misforstå. De er verken god eller dårlig. De er bare tårer. Og alle tårer er ment å bli utøst.

3) Tears of Drama
på min åndelige reise, har jeg felte mange dramatiske tårer eller tårer av motstand. Dette er de “ der hun går igjen &"; tårer som tok meg ut av øyeblikket, for det meste fra frykt, og sendte meg til et bombastiske histrionics. Akin til Victim Tears, disse har en litt annen historie under dem: “ Jeg er for redd &"; eller “ jeg kan &'; t &"!; eller “ I &'; m døende &"!; Det var Victim Tårer og Drama Tears som mine åndelige lærere kjempet hardt for en lang tid å hjelpe meg se. Noen ganger, ville de anta tårene mine kom fra disse stedene, selv når de ikke gjorde det &'; t. Og som forårsaket mye forvirring og uro i meg. Jeg gikk inn i en periode med en slik smertefull selvtillit tvil og dom av mine tårer, verre enn noe jeg hadde som barn. Men det servert meg. Det var dette veldig forvirringen som hjalp meg oppdage min sannhet, hjalp meg å identifisere følelsene bak de ulike delstatene mine tårer, og fikk meg til å føle de søteste tårer av alt.

4) Tears of Kollapser Structure
Disse tårer er nær ren tilstand tårer, men ikke helt. Tross alt, i vår ren tilstand, har vi ingen struktur å gråte over. Disse tårer er kanskje det mest skremmende å oppleve fordi de er urimelig og utenfor forståelse. De er også skremmende for andre å vitne fordi en del av dem vet det &'; s noe helt store happening, og kanskje de er redd for at det kunne skje med dem også. Disse tårene bare komme med en stor overgivelse og mot, og de kan vondt som faen … først. Jeg finner disse tårene kommer ofte ut av ingenting, og kan inkludere risting og vred seg eller duvende av skuldrene. Jeg antar det er kroppen &'; s måte å overvinne mange år med programmering og kontroll. I begynnelsen, i hvert fall for meg, Dramatisk Tears fusjonert med tårer Kollapser Structure. Jeg motsto fullstendig mangel på kontroll og forståelse som ble disorientating for meg. Jeg ønsket å lage enda en historie å forklare alt, for å føle seg trygge. Etterhvert som mangel på kontroll ble mer kjent. Som jeg har lært å la gå helt, jeg var i stand til å felle disse tårene lettere, raskt og smertefritt, ofte enda lydløst. Og oh, ta de med seg tilstander av total fred og romslighet etterpå

5) Tears of Joy &!; Takknemlighet
“ gledestårer &"; er et vanlig uttrykk fordi tårene don &'; t bare komme i sorg. Dette er de tårer som faller når noe vi bare gjorde &'; t tror noen gang ville skje spiller eller når vi endelig innser hvor virkelig velsignet vi er. Vi føler en slik fred eller kjærlighet eller glede og innser vi er hjemme som resten av historien om våre liv oppløser seg i dette øyeblikk. Og hvis vi er åpne for det, inngår vi åpent hjerte Tears

6) åpent hjerte Tears
Dette er tårene som helle fra øynene når de er åpne …. Når øynene skue så mye skjønnhet at man kan &'; t hjelp, men utvides i alle retninger for å møte den. Dette er også veldig mye som tårer av Pure stat, men her er uskyld borte og visdom tar sin plass. Vi har seiret over strukturene som lukket oss og fortalte oss “ Jeg er ikke &" ;. De er de tårer av ecstasy, de søteste tårer jeg kjenner.

Tears er virkelig en utrolig gave. Faktisk, alle tårer er Tears of Grace. Og for å fortelle våre barn, spesielt gutter, som “ gråt er for pyser &"; eller “ store gutta don &'; t gråte &"; er utålelig grusomhet. Det er så trist for meg at jeg har brukt så mange år å torturere meg over mitt behov for å kaste dem. Det er så trist for meg at som en kultur, nekter vi vår rett til dem eller gjemme dem bort som en skammelig sykdom. Det er så mye gråt gjøres! Så mange vakre tårer å bli utøst! Gråte dem alle
 !;