Selv Sabotasje - The Dream Killer

Selv Sabotasje ... hvorfor skulle noen ønske å gjøre det ???

ordboken definisjon av sabotasje er "en handling eller prosess tending å hemme eller skade" eller "bevisst undergraving ". “ Enhver undergraving av en sak, eller prioritet &" ;. Så definisjonen av selvsabotasje ville være, “ Enhver undergraving av din egen sak eller prioritet som vanskeliggjør eller sårer deg. “ Ok da. Hvorfor skulle vi ønske å sabotere oss selv? Det er et komplisert svar. Og en enkel en, også. Vi gjør det valget.

Det handler om emosjonell programmering. Det &'; s. Om negative selvbilde snakk som foregår ubevisst, når du ikke er bevisst klar over hva den ekle stemmen sier i bakgrunnen av våre sinn

Tenk å være på en kino, se en god flick , og det &'; s denne stemmen sprutende drible rad bak deg. Deg å holde fokus på hva &'; s skjer på skjermen, men du er litt klar av tonen i stemmen, kanskje ikke fanger ordene, at personen er bak ikke inn i filmen som du er. Det &'; s kanskje litt irriterende for deg. Men du velger å ignorere det eller ikke. Hvis du ikke gjør det, det &'; s når du slår rundt og med et skremmende utseende, forteller Doomsayer å være stille! Hvis du gjør ignorere det, at &'; s. Når du ser filmen, men fortsette å være irritert

De doomsayers av sinnet er de delene av oss som beskytter en tro som kan være i strid med hva du logisk ønsker . Og det kommer fra vår underbevissthet som er den mest kraftfulle målrettet mekanisme kjent mann. Jeg kan &'; t si at nok. Det er den ikke dømme en del av sinnet, den "følelsen" mind. La &'; s si du utsette å gjøre lekser for en natt kurs du &'; re seg som vil hjelpe deg å få en forfremmelse på jobben. Du finner en zillion unnskyldninger for å ikke gjøre det. “ I &'; er lei av å arbeide hele dagen og trenger en pause akkurat nå &" ;; “ jeg har å gjøre tøyet først eller jeg vant &'; t har noen rene klær å ha på jobb i morgen &" ;; “ Kanskje dette isn &'; t for " meg &;; “ I &'; ll gjøre det senere når jeg har mer energi ... tid .... hjerneceller og " ;. Er noen av disse unnskyldninger kommer til å få deg kampanjen? Jada, dressing i rene klær kan gjøre inntrykk på sjefen din som holder tømmene til din fremtid. Ja, å være bleary eyed sliten kan sette en demper på det inntrykket også. Men det du egentlig ønsker er å få kampanjen som vil øke din inntekt og selvfølelse.

Logisk, vet du at du har ferdigheter og kan gjøre jobben bedre enn Mark eller Tom eller Carol som også jockeying for jobben. Du har stasjonen og lidenskap for å klatre på karrierestigen. Dette er hva oppfordres du til å kaste navnet ditt i hatten. Du erkjenner også at du trenger en mer erfaring i et bestemt område kreves av den nye posisjonen. Og du vet at Mark og Carol har det. Dermed tar du den lynkurs i “ regnskapsføring i Sleep ditt &" ;.

Så hvordan har det seg at du vet at dette kurset er avgjørende for din faglig vekst ennå alt som spenning og stasjonen er defla og-nings som en 3 dag gamle bursdag ballongen? Fordi underbevisstheten har andre planer for deg. Og de &'; re basert på en tro som du selv mener om deg selv. Og det &'; s en bevisstløs tro, som betyr at du aren &'; t klar over troen bevisst heller ikke selv huske hva troen er på dette punktet

Viljestyrke er en bevisst tanke funksjon.. Det &'; s når vi bruker action og energi til å bevege seg mot noe. Men det &'; s ikke kommer fra den kraftige indre sinn. Og det bruser ut i ansiktet av den hensynsløse ubevisste mål. La &'; s si at troen er at du &'; re ikke bra nok. Og at troen strekker seg til ditt yrkesliv. Det underbevisste vil beskytte denne troen fordi det &'; s yours! Du kom til tro dette på et tidspunkt da du hadde ingen kontroll over hva som skjer rundt deg. som barn. Så det ubevisste sinn ser du går for opprykk som en trussel mot den troen. Som i sin streben, vil du til slutt bli skadet følelsesmessig fordi du &'; re ikke god nok til å håndtere nye oppgaver! Du mener at ... ubevisst! Så det begynner sin strategising å sikre at du don &'; t gå gjennom med det. Våre nasjonale forsvarsavdelinger kan lære av denne delen av sinnet big time. Å være en fantasifull og emosjonelle sinn, vil den bruke følelser og tanker å sabotere bevegelse mot et mål det ser som ikke er i harmoni med sitt trossystem, som i siste instans er din tro systme. Det &'; s ikke en realistisk tanke eller en dømmende sinn. Det &'; s ikke gjør alt dette for å få deg til å føle seg dårlig. Det &'; s gjør alt dette for å hjelpe deg å unngå følelsen dårlig

Dermed sakte men sikkert (eller raskt og sikkert), du begynner å føle deg nervøs og tvile på deg selv.. Du kan eller ikke kan lure på hvor spenningen og stasjonen gikk. Vel, det ble oppstartet ut døren. Du finner måter å unngå oppgaven, og tanken på oppgaven blir større enn selve oppgaven.

Og det logiske sinnet er i ledtog med det underbevisste. Fordi det &'; s den rationalizer. Det &'; s vår dommer og jury. Som jeg viste deg i teorien om sinnet, logiske tankene skjold bevissthet tankene fra omverdenen. Hvis en innkommende sensorisk melding fra utsiden ikke anses i harmoni med den etablerte bevissthet tro, det blir kvitt det. Det &'; s som å skyte en BB pistol mot en murvegg. All viljestyrke i verden vil ikke overstyre dette. Hvis du &'; d stoppet og lyttet til deg selv som du har gjort beslutningen om å gå for opprykk, har du kanskje hørt at indre stemme som forteller deg at det &'; s dårlig idé. At du virkelig don &'; t har det som trengs. Du har kanskje lagt merke til de følelsene som følger med stemmen også, slik som frykt, nervøsitet, angst, saddness. Men du soldiered grunn av viljestyrke og den opprinnelige skjønt at det var logisk. Logisk eller ikke, den vant &'; t skje hvis det underbevisste isn &';. T ombord som trener til neste stopp på vei til faglig vekst

Frykt er motivator i det underbevisste. Mange av oss er for redd til å selv tenke deg å gjøre endringer i våre liv. Sikkerhet er det som er kjent. Hvis du bor i jobben, ekteskapet, ditt liv som det er, så er du i det minste vet hva du har å gjøre med. Vi motstå forandring. For å bruke et ekstremt eksempel, hvor mange av oss har lest om mishandlede kvinner som bodde i det fornærmende forholdet inntil en dag de hadde mot til å forlate. Du kan spørre deg selv, “ Hvorfor i all verden gjorde &'; t hun forlate den første gangen han brukte henne som en boksesekk &"; Det &'; s fordi den onde du vet er bedre enn den onde du don &'; t vet. Frykten for det ukjente er en mektig ting. Disse kvinnene er ikke annerledes enn noen av oss! Hva gjør dem gjøre hva vi ville ikke er deres egen stat av selvtillit verdt, deres interne tro. Vi er alle styrt av våre personlige verdier, moral og tro. Vi har alle en form for brukket følelse av verdi. Og når erfaringer har kontinuerlig ramponert at skjør brikke som vet at vi er verdige til å bli behandlet med respekt, troen på at vi ikke bare blir sterkere. Det &'; s lov compounding, no pun intended. Igjen, det &'; s troen på at du ikke er &'; t god nok, elskelige nok, viktig nok, som styrer våre valg.

Og det underbevisste er i fører &'; s sete. Det foreviger troen ved å ha oss med å velge situasjoner (igjen, ubevisst og uten dom) som opprettholder troen. For eksempel, for å velge fornærmende menn har relasjoner til. Og hvis en mishandlet kvinne skulle se på hennes historie, ville hun begynne å legge merke til at hver relasjon valget var stadig mer fornærmende. Hvorfor? Fordi hver opplevelse bare forsterket troen på at hun fortjener å være fysisk og følelsesmessig misbrukt. Hun doensn &'; t føler hun fortjener noe bedre. Og fordi det &'; s ikke rasjonelt, mener hun at en eller annen måte, det &'; s hennes feil uansett !!!! Det &'; s hennes indre barnet som sier og mener dette. At barnet i hennes kom til å tro av sine forestillinger basert på erfaringer i hennes tidlige liv som om hun var bedre, mer nyttig, roligere, mer usynlig, at hun da ville være en god jente og motta kjærlighet og respekt og oppmerksomhet hun fortjener ( som hun alltid fortjent til å begynne med).

Så hva kan vi gjøre for å stoppe dette? Et godt sted å begynne er å sette på vent oppførselen for et øyeblikk og skritt tilbake fra å være deltaker i livet ditt uten valg. Når du gjør dette, kan du observere hva du gjør. Bli klar over hvorfor du sabotere deg selv. Lukk øynene og lytt til “ selv &"; og du vil høre de ledetråder til hvorfor du gjør det du gjør. Gå med den første tanken som kommer til hjernen din. Dette setter deg på veien til å gjøre mer bevisste valg for å skape det du ønsker i livet ditt. Lese bøker. Journal dine tanker til å arbeide gjennom sommel å komme til roten problemet. Lag en liste over alle de gangene du &'; ve utsatte i en kolonne, og i det neste, skrive ut hva du gjorde for å selvsabotasje. Legge merke til oppførsel bringer den til bevisst oppmerksomhet. Deretter oppretter du en plan for å begynne å trene bedre vaner.

Kjenn deg selv. Dette vil hjelpe deg å ha mer kontroll vs. følelsen tankeløse om hva du sier, tenker og gjør. Det &'; s lett å peke fingre og se utenfor oss selv. Men svaret og drivkraft for oppførselen er inni oss selv. I en situasjon der det &'; s sannsynlig til å skje, se dine tanker, være klar over impulsen til å sabotere deg selv, sier “ Det &'; s interessant &"; og la dem forgå før du handler.

Her &'; s enkel øvelse jeg fant som fungerte for meg og jeg sende videre til kundene:

Stå foran speilet og ser inn i øynene dine som du sier 3-4 ganger:

« Jeg er åpen for å endre &";
Visste du føler tetthet i halsen? Var det vanskelig eller lett å si? Hvis du følte at det bare gjorde &'; t føle seg i tarmen din, enn spør deg selv hva motstanden handler om. Så si i speilet 3 – 4 ganger:

« Jeg er åpen for å slippe motstand mot endring &";
Dette er en kraftig uttalelse, fordi det gir deg tillatelse til å frigi hva følelsen er bak motstanden. Hvis tårene begynner å komme opp, la dem gå. Ha en god gråte. Det det &'; s sinne, så ta en pute og la følelsen flytte fra hvor den er i kroppen din til hendene og slipper den ved pounding eller kneeding pute. Jeg vet, det høres rart ut, men det fungerer. Følelser er energi og bevegelse bidrar til å frigjøre.

Jeg tror at universet støtter oss i alle trodde vi velger å tenke. Hvis vi tror vi kan &'; t – vi kan &'; t. Opptre som om du mener dette er det beste for deg på dette tidspunktet i livet ditt. Gi deg selv en gave av tålmodighet og kjærlighet – du vil få positive resultater!

Ta søker hjelp til slutt finne roten av troen som fører deg til selvsabotasje, slik at du kan endre det. Finn en hypnoterapeut i ditt område som kan legge til rette for at endringen. Hvis du er i et misbruk forhold, så trygt som mulig, ringe en hjelpetelefon. Snakk med noen som kan hjelpe deg
.