Lær deg å si No

Lær å si nei
Hvor mange ganger har du blitt enige om å gjøre noe som du faktisk gjorde &'; t ønsker å gjøre? For noen på jobben? Dine venner? Selv din ektefelle? Alt du måtte gjøre var å si nei, men ordet gjorde &'; t komme ut. Slik at du ender opp med å gjøre det … og senere mislike det, En coaching klient sa til meg at hun ble enige til ting hun didn &';. T ønsker å gjøre, men for noen grunn, følte hun forpliktet til å gjøre dem. I stedet for å ta glede i arbeidet, ville hun senere føler sint på seg selv og ergerlig mot personen hun hadde sagt " ja &'; til.
Så da hun gikk på å liste opp flere grunner til at hun ønsket å si nei. Jeg stoppet henne ved å si: “ Du er selv begrunner selv til meg &"!; Vi føler vi har til å rettferdiggjøre oss selv og gi svært gode grunner for å si nei. Selv når årsaken er ganske enkelt: “ Jeg don &'; t ønsker å &";
Innsjekking med deg selv
Jeg spurte min klient hva som var en ting hun kunne gjøre for å jobbe med dette.. Hun foreslo hun begynne å sjekke inn med seg selv før han sier ja eller nei. Du kan spørre deg selv, “ Er dette riktig for meg &"; Støtte deg i å gjøre det som føles riktig og godt med deg. Og hvis det &'; s ikke noe for deg, kan du prøve å uttrykke at ingen
ha det gøy med det
Sier nei doesn &';.! T å være alvorlig eller sint. Min klient ønsket også å lette opp, så jeg anbefalte hun prøve røring det opp litt, for å ha det gøy med det. Du kan prøve ut forskjellige svar som, “ Nope, aldri så lenge jeg lever &"; eller “ baby sitter barna dine - er du gal &";? Hva er noen andre gode svar du kan prøve å gjøre "si nei" mer moro?
Lage en liste
jeg foreslo min klient liste områdene og mennesker i livet hennes hvor hun hadde mest problemer med å si nei. Jeg fortalte henne at det var opp til henne hva du skal gjøre med den listen. Hvor har du problemer med å si nei? Er det kanskje på tide å ha noen ærlige samtaler med folk
Prøv dette: « Dette er hva jeg har gjort. Jeg har sagt ja, når jeg har lyst til å si nei. Jeg begynner å føle ergerlig og jeg don &'; t ønsker å føle det slik. Jeg ønsker ikke å fornærme deg, og jeg må begynne å lytte til meg selv &"; I det minste, vil de ha en heads-up at ting kan være litt forskjellig fra dag en. Og - det gjør deg til en intern skift
tar skrittet fullt ut
Så hva er det verste som kan skje ved å si nei.? Du kan miste noen mennesker i livet ditt som er vant til deg å gjøre hva de vil. Å leve et autentisk liv kan virke tøff. Noen ganger vil det være uvelkomne konsekvenser
Og jeg sier:. Ta på konsekvensene! . Til slutt, det &'; s verdt det
Enjoy, etter David Wood
David Wood er en profesjonell Life Coach, og forfatter av den kraftige Gratis nedlasting: '50 Livsveileder Spørsmål å ta kontroll over livet ditt og hjelpe kundene dine ". Han hjelper trenere, konsulenter, foredragsholdere og trenere til å bygge sine virksomheter via sin populære eBok: "10 Super Trenere dele sine hemmeligheter" og hans lyd ebook. "Få din første 50 klienter"
"David Wood er en personlig og business coach, og en original grunnleggeren av International Coach Akademiet - en global coach trening school "
Copyright 2001-2004 Livet Coaching Resource.com

Copyright 2004 SolutionBox ™ and Life Coaching Resource.com
.

inspirerende sitater

  1. Bli inspirert med 10 Kraftig Warren Buffett Quotes
  2. Inspirerende sitater fra kjente kvinner Idrettsutøvere: Hvordan 3 Motiverende Quotes kan forbedre L…
  3. Det handler om holdning!
  4. Syv gode sitater fra Nelson Mandelas Auto-biografi «Long Walk to Freedom'
  5. Ingenting Personal
  6. LEVE MED hodeskade: hvordan det føles å ha en hodeskade
  7. Wisdom Quotes Point - Argumenter Bare Explain
  8. Dele Noen Uplifting og inspirerende åndelige tanker om tro (fra Mine notater i Little Yellow Book) …
  9. BE Honest
  10. Be Happy, være produktiv, gjøre det meste av dag og hver dag!
  11. Ikke egentlig en hemmelig - lover liv forklares med en Leprechaun
  12. Giten på intuisjon og Healing
  13. Hurtig Lessons
  14. Bli inspirert med 10 Kraftig Wayne Dyer Quotes
  15. Best Nadia Comaneci og Carl Lewis Quotes
  16. Inspirasjon for din bedrift kan komme fra Anywhere
  17. Hvor mange farger Do You See
  18. Mars Forth!
  19. Bli inspirert med 10 Kraftig Ken Blanchard Quotes
  20. sitater å leve kjærlighet og ler av en bok til inspirasjon av Tuchy Palmieri