Life: A True Story - Koble med ditt indre Child

De merkeligste historier er vanligvis den sanne livs seg. Ta Marnie (ikke hennes virkelige navn), som recollected som barn ingrade 3 hvordan hun ville rulle en stor del av kunst papir rundt seg og stå i et hjørne. Hennes lærer ville prøve å få henne til å komme ut; de andre barna ville gjøre narr av henne. Til slutt, de bare ignorerte henne og hun bodde, noen ganger for en hel morgen, står rullet opp i at store ark av kunst papir.

Å snakke om det år senere fortsatt gjør henne føle seg ukomfortabel, vel vitende om at det var bisarre oppførsel ; minnes hvordan merkelige venner hennes trodde hun var, og blir fortalt selv nå, at hun må ha vært en merkelig barn. Hennes dom på seg selv, var at hun var faktisk merkelig. Selv om hun forsto hennes behov for å stenge seg av fra det som hadde vært en ganske traumatisk tid, sammen med foreldrene går gjennom en rotete og ulykkelig skilsmisse, Marnie antas at dette barndomsopplevelse satt mønsteret for henne å stenge ute noen ubehageligheter i hennes liv. Hva hun lærte å gjøre var å kaste seg inn i aktivitet, hovedsakelig arbeide, for å unngå overfor vanskelige forhold i hennes personlige liv.

Marnie helbredende reise begynte etter et langsiktig forhold brøt fra hverandre, og hun falt i en depresjon. Alle hennes gamle meldinger tilbake til henne. Hun mente at hun aldri ville være i stand til å opprettholde noen form for et forhold med noen, selv venner, siden hun var for vondt, for defensiv og for rart for alle å ønsker å komme nær henne. Hun bestemte seg for å søke hjelp og slått til rådgivning. Etter at jeg hadde møtt med Marnie et par ganger, inviterte jeg henne til å delta på en forteller økt, siden det virket som hun hadde mye å forholde seg og trengte å gjøre dette i et trygt miljø.

Etter Marnie hørt meg forteller en av mine historier om barndommen, skrev hun sin egen historie fra de gangene hun rullet seg opp i at ark av kunst papir. Lese historien tilbake var en sterk opplevelse for henne. I stedet for å se seg selv som merkelig, hun forsto at "barnet Marnie" hadde en positiv og kraftig beskjed til henne. Hun skjønte at hun hadde spurt, uten å vite hvordan, læreren og hennes venner skole å lytte til henne vondt og vite at hun trengte omsorg og beskyttelse. De hadde ikke visst hvordan man skal håndtere det hele tatt.

Marnie har nå oppdaget hvordan du kobler med at små jente i seg selv. Nå, når hun fanger selv å unngå noe som kan bringe henne i konflikt med noen, vet hun at hun må holde liv i seg selv og til å lytte til den indre panikk av det tidligere, liten person gjemmer seg inne i papirrullen. Hvordan gjorde hun det? I å fortelle sin egen historie. Hun hørte sin virkelige sannheten for henne som hun er i dag. I å bli hørt, hun etter hvert fikk tro og tillit til seg selv.

Å skrive dine egne historier er en effektiv og effektiv måte å få større selvforståelse. Du kan gjøre dette alene, eller aller helst med en venn. Enda bedre, finne en liten gruppe der du kan dele noen av dine historier. Det avgjørende ingrediensen er en trygg, ikke-dømmende miljø der hver persons historie er verdsatt og hedret.

Hvis du ønsker å gjøre dette alene først, la tankene vandre til noen tidlig erindring. Selv om alt du får er en liten, vag fragment av minne, vil du bli overrasket, når du begynner å skrive din historie, hvordan det åpner opp foran deg. Prøv å skrive det i presens, første person; som om det som skjer med deg akkurat nå. Dette gir det mer umiddelbarhet og tillater deg å inkludere de følelsene som skjer på den tiden. Når du er ferdig med å skrive, lese den høyt for deg selv. Til slutt, gi deg selv en stor anerkjennelse for å la din kreative selv å møte din indre barnet.

Sammenhengen mellom deg nå og du da nesten alltid har en helbredende og voksende effekt som er verdig feiring.
.