Hvordan motivere deg selv til suksess - The Reward Versus Punishment Syndrome

Når det gjelder å lære hvordan å motivere deg selv til suksess, noe som er bedre? Ved hjelp av belønning eller straff? Er en bedre enn den andre? Vil belønne deg selv når du lykkes produsere bedre resultater enn å straffe deg selv når du ikke klarer? Du kan bli overrasket over svaret, men sannheten er at begge vil få deg til å slite mer enn du må.

belønne deg selv

vanlig oppfatning holder at belønne deg selv for å nå milepæler langs banen til den store drømmen vil motivere deg til å holde deg aktiv i jakten på målet ditt. Tanken er at din oppførsel forårsaket et godt resultat, slik at du vil ha mer av denne atferden, slik at du vil få mer av samme type resultater.

Denne typen positiv forsterkning har lenge vært en anbefalt måte å hjelpe deg å endre dine vaner eller handlinger. Du har sikkert gjort dette selv når du arbeider med dine mål. Du bestemmer at hvis du mister 3 pounds denne uken vil du la deg selv splurge på en iskrem sundae. Eller du lover deg selv at hvis du er ferdig med det prosjektet eller at papir eller at stor jobb som du vil belønne deg selv med noen goodie.

straffe deg selv

I den andre enden av motivasjonen skalaen er metode for å straffe deg selv for dine feil, eller når du skli opp og beveger deg utenfor det tiltenkte atferd. Denne teknikken er mer av en skremme taktikk, og er utformet for å holde deg på tå hev.

For eksempel, kanskje du er slanking og mens de var ute til lunsj du unne deg en dekadent dessert, men du straffe deg selv for å spise det ved å fortelle deg selv at du er nødt til å legge en ekstra treningsøkt sesjon denne uken. Ofte trenger du ikke tenke på dette som straffe deg selv, men i hovedsak er det.

Hvorfor Verken Works

For å motivere deg selv til suksess, til nivåer av lykke og glede som du ønsker, må du forstå at ekte motivasjon kommer innenfra deg selv. Det kommer fra din lidenskap for å oppnå drømmen. Intet mindre.

belønning kontra straff spørsmålet viser seg å være et meningsløst spørsmål, fordi ingen av dem vil gi deg langvarig motivasjon som du trenger for å komme forbi dine utfordringer og nå dine drømmer. Begge er eksterne hendelser. Begge er avhengig av ting utenfor deg selv og bortsett fra den opprinnelige mål å holde deg motivert.

Du må fortsette å komme opp med nye belønninger for hvert steg på veien, eller du må fortsette å komme opp med meningsfulle straffene som holder deg på sporet.

Men det største problemet er at både belønning og straff ta din oppmerksomhet og fokus off av den store drømmen! Nummer én suksess prinsipp er at livet ditt vil følge din oppmerksomhet. Hvis din oppmerksomhet ikke er på ønsket sluttresultat - med andre ord, din store drøm -. Enn du ikke hanke inn din fulle makt for å oppnå drømmen

Sann Motivasjon

Sanne kommer fra innenfra, fra styrken i ditt ønske om å gjøre drømmen til virkelighet i livet ditt. Ting utenfor deg selv kan endres, men ditt ønske ikke. Når du har et brennende ønske om å oppnå noe, spiller det ingen rolle for deg om det er overskyet eller sol ute, det spiller ingen rolle hva som skjer utenfor deg selv.

Slutte å kaste bort energi å bekymre seg straff og belønning og la ditt ønske om å oppnå drømmen motivere deg til nivåer av suksess som du ønsker
.

motivasjon

  1. MOTIVASJON Stasjonen bak gode performance
  2. Dominos, Low Cost Lead Generation, kan du gjøre det Fun
  3. Ekspedisjoner i Faith - å være bevisst på ikke-Attachment
  4. Del 1 - Usunn Beliefs - De 5 ting som holder deg fra å leve det livet du Dreams
  5. Er du en "men" eller en "kan"
  6. Ekspedisjoner i Faith - Tror ikke de Hype
  7. Hvordan ikke å motivere salget Team
  8. Vær ikke Dismayed
  9. Small Business Vekst Quiz - 7 Markeds Fokusert spørsmål du må spørre for å hjelpe deg Grow
  10. Slik Createt et brennende ønske å lykkes Din Goals
  11. Forholdsregler å ta mens du velger et hjem basert Tjene Opportunity
  12. 7 måter å holde opp virksomheten Motivation
  13. Forstå Motivasjon - 4 trinn for å komme i Moving
  14. God oppførsel Execute retningslinjer for barn - Oppløftende Utmerket Behaviour
  15. Er du modig nok til å gjøre dette?
  16. Hvordan bygge selvtillit tillit Bringer Greater Success
  17. Human resource management er det viktigste området for forbedring i noen company
  18. Fading Motivation
  19. Etter Code
  20. Nyskapning, Selv aktualisering og Diverse Elements