Hvordan å klandre og få Results

For mange har skylden blitt en kunstform. Helt se en komiker ta en rekvisitt - noen vanlig element som en blyant - og gjøre opp vitser om det? Det er slik mange tilnærming skylden. Bare kaste dem et tema - noe - og de vil finne noen å skylde på for det

Vi alle gjør det fra tid til annen.. Men for noen (eller mange) er det blitt en livsstil. En dag uten skyld blir en dag uten solskinn.

Men hva skjer når vi klandre?

1. Vi får en billig hit av makt. For et øyeblikk får vi å føle seg bedre enn gjenstand for vår skyld. Vi får en selvtilfredshet, en "rightness".

Men det varer aldri, gjør det vel? Uansett tilfredshet du føler deg raskt forlater. Og som den rusavhengige, må vi snart skylde på nytt. Og igjen. Selv om det er bare å gjenta de samme uttalelser om og om igjen som en knust rekord.

For mange, virkelig blir det en avhengighet. Så ekte som enhver kjemisk substans.

2. Vi gir opp vår sanne kraft. Vi mister strøm når vi klandre. Det blir låst opp i gjenstand for vår skyld. Nå kan den andre personen som du skylde ikke bruke makt. De vet ikke engang om det. Det er ikke deres uansett. Det er ditt. Men du mister tilgang til den.

Det er som å ta penger ut av egen lomme, og la ballen inn i en sperret konto som ingen kan røre. Blame koster deg. Det tar noe av verdi fra deg. Det er alltid et netto tap. Du mister noe når du klandre.

Det &'; s som du har mindre penger å bruke når du klandre. Fordi du har mindre tilgang til dine ressurser. Beslutningsprosesser evne lider. Valgene har mindre punch, mindre påvirkning.

3. Det tar energi å klandre. Det tar enda mer energi til å holde at skylden på plass. Det er som å holde en tung gjenstand i hendene.

4. Blame også bremser ned helbredelsesprosessen. All skylden endelige kilde i smerte. Ved å skylde, du &'; re garantert å holde smertene i live. Ofte gjemmer den under skylden. Og ved å ikke håndtere smerten, kan &' helbredelses; t skje

Som et eksempel - blaming foreldrene dine for din nåværende problemene vil aldri løse disse problemene

Nå kan du sikkert kjenner igjen.. og erkjenner at kanskje de virkelig var fryktelig, råtten, forferdelige menneskene, og deretter ta ytterligere tiltak som å helbrede smerten de forårsaket. Men hvis du står fast i skylden, du vant &'; t sannsynlig helbrede noe

5.. Blame gjør du tror du &';. Re gjør noe med problemet

« It &'; s oljeselskapene &";!

“ Det jeg gjorde min del for å avslutte problemet med global oppvarming &";.

Men skylden skyver problemet lenger vekk fra deg. Det skaper et gap, en plass, mellom deg og din sak. Det skiller deg. Og skape separasjon med noe - uten å ta ytterligere skritt - vil aldri slutt noe problem

6.. Blame forvirrer problemet. Det skaper en tåke som skjuler løsningen. I eksempelet ovenfor, kan du starte ved å skylde på foreldrene dine, bare don &'; t får problemer der

FEEL skylden, hvis det &'; s. Der. Føler det så intenst som du muligens kan.

og deretter la det gå så fullstendig som mulig. På den måten du vant &'; t bli sittende fast i skylden, og du kan begynne å helbrede skadene fra disse forferdelige foreldre. (Hvis det &'; s problemet.)

7. Til slutt, holde på skylden gjør det mye mer sannsynlig at du &'; ll slite i livet

Struggle.. Som skylden, vi alle gjør det til en eller annen grad, på ett eller annet tidspunkt. Det &'; s vanskelig å slite uten å skylde på noen eller noe

Blame låser kampen på plass.. (Med ingenting å skylde på, blir det mye vanskeligere å finne behovet for å slite.)

***

Ergo:

1. Blame sårer deg og hindrer din vekst på mange måter. De som elsker å klandre og peke fingeren på andre nekter ofte å se på seg selv. Som kynikere som er kynisk av alt, men sin egen kynisme; skylden fører til delusional tenkning.

2. Når du finner deg selv å skylde på, gi deg selv tillatelse til å først føle skylden så intenst som mulig og deretter å slippe den så fullstendig som mulig. Deretter kan du mer effektivt håndtere problemet på hånden. Benekter ikke din skyld, hvis det er der.

3. Hvis du absolutt må skylde på, i hvert fall klandre deg selv!

Bruk skylden som et springbrett i stedet for et gjemmested. Da vil du være å ta makten tilbake. Så du skal bruke skylden effektivt
.