*** Attitude av Gratitude

Den holdning av takknemlighet

I løpet av de siste 30 dagene jeg har hatt de mest kraftfulle opplevelser av takknemlighet over livet mitt. Den utløsende hendelsen er at min kone og jeg tok vår sønn Wyatt hjem en måned siden i dag. Nå de av dere som er foreldre allerede vet hva jeg snakker om. Ordene som vi har brukt for å beskrive hva til tider virke ubeskrivelig er at vi føler meg velsignet og takknemlig. Ikke bare for det faktum at vi nå har en sønn, men også for den overveldende raushet og støtte fra venner, familie, kjære og til og med folk vi don &'; t engang !!

Våre hjerter er fylt med en slik elsker at gledestårer har vært nesten en daglig hendelse som har uttrykke vår oppriktige takknemlighet, for Wyatt, hans biologiske mor, våre familier, venner og selvfølgelig hverandre.

Dette har fått meg til å dra tilbake til den ordtaket &ldquo ; utvikle en holdning av takknemlighet &";. Ja, det er en fengende lille setningen, en som er lett å avfeie som urealistisk eller banal, men la &'; s ta en nærmere titt på hva det egentlig betyr og eksepsjonell kraft at denne vanen og innramming enhet kan utvikle

. Først av alt, må vi erkjenne at på hele vårt samfunn fokuserer en enorm mengde energi på det vi ikke har, hva som mangler, bør det være annerledes. Dette er et fokus og en jording av motstand. Det gjør livet vanskeligere; den bruker vår energi og våre tanker. Det er de primære middel som våre trossystem forsterker seg selv og foreviger gjentakende negative mønstre i våre liv.

En av de mest betydelige fordeler av å pleie en holdning av takknemlighet er at det å være takknemlig eliminerer motstand, noe som gir mulighet for vekst, utvikling og transformasjon. Vi kan ikke være i motstand og takknemlig på samme tid.

Det har vært noen fascinerende forskning utført av HeartMath Institute som forsterker det vi alle intuitivt og experientially vet, som er positive oppriktige følelser som glede, takknemlighet , forståelse og godhet gjøre oss bedre, ser ut til å gjøre livet enklere og hjelpe oss til å flyte med rytmen i livet. HeartMath &'; s forskning viser at positive følelser som takknemlighet skape harmoni i hjertet &'; s rytmer og nervesystemet. Andre kroppsfunksjoner synkronisere opp til denne rytmen, som kalles sammenheng. Sammenheng har mange kraftige og positive fordeler som økt mental klarhet, kreativitet, oppfinnsomhet og funksjon av cortex er målbart forbedret. Det er en påminnelse til disse resultatene, og det er vi må virkelig føle følelser. Det fungerer ikke hvis vi er rett og slett gå gjennom bevegelser, slik som ubevisst lage en liste over hva vi er takknemlige for uten å være fullt til stede og er forbundet med følelser og erfaring.

Så her er mine leksjoner eller påminnelser om den siste måneden om takknemlighet. Når jeg velger takknemlighet den støtter meg:

1) Å bringe min oppmerksomhet til i dag, her og nå

2) Å fokusere på det som er fantastisk, vakker og velsignet

3) For virkelig å se og erkjenne menneskene i livet mitt

4) For å koble til det guddommelige, både den universelle energien og den guddommelige gnist som finnes i alle mennesker

Så denne jula når stresset av fester, shopping, familiebesøk og helligdager rett og slett synes for mye, kan du prøve å lage noen plass å fokusere på og dypt føler takknemlighet. Bor i Canada, har hver av oss utallige mennesker, hendelser og erfaringer til å være takknemlig for. Når du får kontakt med den følelsen i ditt hjerte la det bare stråle ut fra deg, utgå fra deg. Ikke bare vil du føle deg bedre, men også observere effekten det har på de rundt deg

Hvis du har problemer med dette oppdraget, har jeg et forslag som har jobbet underverker for meg. Holde en baby i armene dine, se dem i øynene og prøv å ikke føle undring og takknemlighet for hele universet.

I takknemlighet og kjærlighet for de mange menneskene i mitt liv, spesielt min sønn Wyatt. Anmeldelser .

personlig ansvar

  1. Hva er de oppgaver en Actor?
  2. Har høye standarder for Yourself
  3. Hvordan kan jeg velge en forlovelsesring uten å brenne hull i lomma? 0,
  4. Tre nøkler til Implementering forbedringsmål som øker bunn Line
  5. *** Det handler ikke om hva du har gjort, det handler om hva du gjør ***
  6. Jeg er ikke ansvarlig for din suksess ... Eller Failure
  7. Barndommen fedme og personlig ansvar Tar Behavior
  8. Velg dine venner med Wisely
  9. Tid å gi slipp på Personal 'Stories'
  10. Din Disiplin er The Anchor av din Success
  11. *** Attitude av Gratitude
  12. Kredittkort Svindel Du Kan ikke Resist
  13. Er din fortid holder deg tilbake: Hvordan komme videre for å finne Success
  14. Min 5 Favorite Books
  15. Fire Surefire trinn for å Holde Resolutions
  16. The Magic Power of Taking Responsibility
  17. Rush Limbaugh: Icon of Anti-Morality
  18. De fleste Nedslående ting i World
  19. Definisjon:. Personlig Best
  20. Tar Freedom For Granted