Tilbakelevering Control

Er du den personen alle vet som aldri slipper noe? Du synes det er veldig vanskelig å la noen gjøre noe for deg. Det er mye lettere bare å gjøre det selv, ikke sant? Du kan ha en kontroll problemet. Dette kan få alvorlige. Etter hvert vil overbelastning skje, og det vil alle komme flygende fra hverandre rett foran deg. Så, hva vi utforske noen ting du kan gjøre for å hjelpe deg i å gi fra seg kontrollen du egentlig ikke trenger?

1) Ingenting og ingen er perfekte. Samme skjer når du prøver å være perfekt som når du prøver å kontrollere alt. Overbelastning, flyr alt fra hverandre. Har du prøver å gjøre sengen til du kan sprette en mynt på arkene? Du skrive i dagboken din, slik at alle oppføringene er bare så? Det er på tide å gi slipp på forestillingen om at du noen gang kan være så perfekt som du vil at andre skal se deg. Begynn i det små og la noen ting gå og jobbe deg oppover derfra.

2) Betyr det virke som ingenting er bra nok? Dette er en skikkelig vanskelig en for de fleste kontrollere. Dette går rett på med å prøve å være perfekt. Noen ganger er det bare å la noe gå og akseptere at det er bra nok. Det er ikke å si at du ikke bør strebe etter det beste. Men når det er bra, godta det. Perfeksjon vil aldri komme.

3) Ett ord du kan jobbe i ditt vokabular er "nei". Dette må kontrollen strekker til å ta på seg for mange prosjekter fordi du føler at du ikke kan avslå. Du kan være sikker på at andre vet dette om deg og dra nytte av det. Begynn å tillate deg selv å si nei. Det er greit å la andre vite at du ikke har tid eller du rett og slett ikke har noen interesse. Verden vil ikke komme til en fullstendig stopp fordi du tar litt tid for deg.

4) Du kan slutte å prøve å gjøre alt det selv. Det er ingenting galt med å spørre om hjelp. Gjør alt kan være overveldende. Husk faren for overbelastning.

5) Er du så interessert i det neste prosjektet som du glemmer å se hva du allerede har oppnådd? Selv den minste av seire fortjener å bli feiret. Gi deg selv kreditt der det er grunn.

Her er et faktum: du kan aldri styre alt du tror du er kontrollerende. Jo mer du prøver, jo mer frustrert og enda bitter du vil bli. Slutte å skade din kropp, sinn og ånd med dette behovet for å kontrollere. Det eneste du virkelig styre er du
.