En fest for Fear: The Stress of Forbruker Negativity

Frykt er en vedvarende og umettelig gjest som er alltid på jakt etter noe å spise. Dagens økonomiske overskrifter og emosjonelt ladede nyhetssaker gi en bankett
fest for frykt.

Jo mer frykt mates jo større den vokser. Jo større det blir, jo mer overveldende og slukte det blir. Som det blåser, mobber frykt oss inn følelsen for sårbar og utsatt å gjøre noe med det.

Som de fleste mobbere, frykt ikke har noen reell makt. Selv om høyt og skremmende, er frykt maktesløs til å gjøre noe, men skrike i øret og riste opp vårt system. Frykt bare har makt i den grad at vi tillate det å kjøre våre liv.

Hold fôring frykt og snart det blir så overvektige ingenting annet kan leve i huset ditt ikke kjærlighet, ikke lykke, ikke vennskap - Ingenting. Du kan knapt tenke som terror hersker over din eiendom av sinn og kropp. Hva kan du gjøre?

Først innse at frykt er en innebygd alarm system som følger med huset. Du kan ikke bli kvitt det. Du kan sette den på et lavt negativitet diett og få det ned til en rimelig størrelse. Jeg foreslår ikke en sulteforing. Jeg foreslår å balansere en rimelig servering av spekulativ, negative nyheter med tunge porsjoner med reality check.

Frykt vil også mate på negativitet fra andre. Hvis du ikke kan komme i nærheten av negativitet uten fest på det, og deretter kutte ned på kontakten. Som du føler deg sterkere, kan du begynne å påvirke disse samtalene. Jeg minnes Sokrates, som når de blir konfrontert med sladder ville spørre tre spørsmål. Først “ Er det du skal fortelle meg sant &"; Hvis svaret er nei, så han ville be, “ Er det du skal fortelle meg god &"; Hvis det svaret er nei, ville han stille et tredje spørsmål “ Er det du skal fortelle meg nyttig &"; Hvis personen sa nei til alle tre spørsmålene, ville Sokrates spør, “ Hvorfor ville du fortelle meg noe som ikke er sant, godt eller nyttig &";?

Når alarmsystemet i huset ditt blir til en rasende mobber, må du kanskje utenforstående krefter for å få tilbake kontrollen. Finn en erfaren profesjonell rådgiver eller coach som kan støtte deg i å konfrontere mobberen av frykt og tilbakestille alarmsystem.

Vær oppmerksom! Frykt er i huset med en stor apetitt. Don &'; t la det til fest på bordet av knapphet, negativitet, sinne, bitterhet og avmakt. Begrense sin diett for å lave porsjoner med negativitet balansert med beriket reality check. Supplere med støtte etter behov. Bon app é!. Tit

stressmestring

  1. 4 måter å stresse Din Vent Time
  2. Tre måter å redusere stress og opplyse Up
  3. Hvorfor er det ingen reell definisjon for stress!
  4. Forhindre Medfølelse Fatigue - En Handout For Professionals
  5. Smittsom Stress
  6. "Kollapse når som helst"? Sannsynligvis det vil passe den bibelske fastsatt tid for Trompeter, Lev …
  7. Top Ten Tension Takling Tunes å holde deg Humming Through The Holidays
  8. Når Brilliance Er I Stress Er Out
  9. Hvorfor Compliance Software er Vital
  10. Enkle måter å håndtere Stress
  11. Ønsker du en enklere måte å oppnå målene dine
  12. Erobre Stress Med Meditation
  13. Stress management teknikker Er Perfekt Stress Busters
  14. Vanlige fysiske effektene av stress og hvordan bli kvitt Them
  15. Get The Sweat Out To avlaste Stress
  16. Bruk Stress til din Advantage
  17. Kostnaden for stress og psykiske problemer i Workplace
  18. Åtte metoder for å håndtere Stress
  19. Slapp helt av. . . Stress kan være bra for deg
  20. Er du ned på grunn av stress Tension?