The Joy of Being hvem du Are

Jeg vokste opp med en dyp følelse av mistillit meg selv. Ikke å være sikker på hvor dette kom fra, jeg alltid antok det var forbundet med den samme manglende evne jeg måtte lett å bestemme meg. Dette startet på et svært tidlig alder. Når jeg ville være i en restaurant med familien min, så frustrerende som det var, kunne jeg ikke bestemme meg om hva du skal bestille på en meny.

Som jeg fikk oler, denne følelsen av tvil eller mistillit ofte utført seg inn i sosiale situasjoner jeg fant veldig frustrerende. Jeg har også funnet det haunting meg på jobb når jeg ble spesielt vektlagt. Dette gjorde det enda vanskeligere å konsentrere seg i stressende, intens, sykehus og kliniske miljøer som jobber som sykepleier. Tenk deg hvor redd jeg var som en første gang manager!

Sammen om dette samtidig som jeg la merke til en økning i en av måtene jeg døyet stress. Jeg var spise mer følelsesmessig i forsøk på å takle mine følelser av sinne, frykt og stress fra å jobbe som sykepleier og oppdra en familie; men jeg var ikke bevisst klar over det. Dette skapte mer stress og frykt fra vektøkning. Jeg følte meg mindre og mindre effektive, både på jobb og hjemme. Det hjalp ikke at min eldste barnet var i full sving i intensiteten av hans tenåringer alder år.

Du kan spørre hva dette har å gjøre med å vokse opp med en følelse av mistillit, stress, emosjonell spising og vektøkning? Det har mye å gjøre med det. Heldigvis, akkurat som min eldste sønn var i videregående skole, snublet jeg på Solution Method. Jeg trodde jeg var bare å lære noe nytt for å hjelpe meg med å miste sta vekt som jeg alltid båret. Jeg lærte så mye mer!

Den utrolige velsignelsen av å ha vært i stand til å være en løsning deltaker og gå gjennom utviklingsferdighetstrening har forvandlet livet mitt. Jeg lærte å finne ut hva jeg føler og hva jeg virkelig trenger, og hva det tar å få disse behovene oppfylt. Ofte var det ikke en cookie som jeg trengte i det hele tatt. Det var litt nede tid, vekk fra stress i livet. Kanskje det var en tur utenfor lytter til fuglene eller lytter til god musikk. Noen ganger henga jeg i "magasinet terapi" eller bare deilig ensomhet.

Det føltes så herlig å lære å holde liv i meg selv uten mat! Når jeg var i stand til å sjekke inn med meg selv og identifisere min tilstand av stress med 5-punkts system, kan jeg velge å bruke et verktøy for å endre fra stress til følelsen mye bedre, selv gledelig! Ettersom dette sikker tilkobling inne vokste med utøvelse av disse ferdighetene, cravings for ekstra mat og trøstespising begynte å falme. En av mine favoritt ferdigheter ble den kjærlige, hensiktsmessige grenser jeg var i stand til å sette med mine barn. Deres positive svar overrasket meg.

Dette arbeidet har lært meg å holde liv i meg selv på en måte som mat aldri kunne. Det kan også føre til et vekttap på over 25 pounds. Jeg har vært i stand til å holde den av i over 5 år. Når det virkelige liv stress oppstår jeg er i stand til å håndtere det på en annen måte, uten å tenke på det nå. I dag er min eldste sønn ringte meg like før jeg dro fra jobben for å fortelle meg at han fikk sparken fra en virkelig god jobb. Jeg følte meg veldig trist. Det var bare balansert tristhet, en følelse av at jeg trengte å føle; ikke spise en haug og dvele ved det som jeg ville ha før har disse ferdighetene.

Jeg la også merke til en annen utrolig ting skjer i løpet av min devlopmental ferdighetstrening. Jeg begynte å bli i stand til å stole på meg selv og mine beslutninger i motsetning til jeg aldri hadde kunnet før. På omtrent samme tid, har jeg utviklet en solid følelse inni, at uansett hva som skjedde, jeg kommer til å være ok. Det var på denne tiden at jeg bestemte meg selv om jeg jobbet som klinisk sykepleier leder med folk som jeg elsket, jeg var ikke sikker på at jeg var oppfylle livet mitt formål, og jeg bestemte meg for å gjøre en karriere endring. Selv om det var veldig skummelt, jeg forlot helsesystemet jeg hadde jobbet i over 14 år, og startet over 48 år for å bli en diabetes pedagog.

The Solution Method og utviklingsmessige ferdigheter trening har vært så livet endring for meg, bestemte jeg meg for å bli sertifisert i metoden selv. Denne måten jeg kan dele den dype velsignelser og endringer med folk her i samfunnet jeg lever i. Jeg er lidenskapelig opptatt av å hjelpe andre erfaringer og gjøre endringer i sine liv de aldri trodde var mulig.

Det er morsomt hvordan følelser som frykt og mistillit oss starte tidlig i våre liv. Neuroscience nå forteller oss at mange av disse følelsene er fra nervebaner som er fastsatt tidlig i våre liv i den følelsen (limbiske) hjernen. Disse nevrale kretser kan utløse flere ganger, forårsaker oss til stressreaksjoner fra barndommen vi er ikke engang klar over. Dette kan få oss til å føle seg som stress knappen ble sittende fast på "høyt volum." Neuroscience viser også at vi kan bokstavelig talt endre denne gamle hjernen nevrale kretser og Unwire gamle kretser eller vaner vi ønsker å endre og ReWire nyere, sunnere seg.

Når dette skjer deg å øke din fleksibilitet til stress, skape en følelse av tillit og tilkobling i deg selv og lære å skape mer glede og glede i livet ditt! Som Joseph Campbell sa: «det privilegium for livet er å være den du er." The Solution Method tillater deg det privilegiet med kjærlighet, aksept og mer glede enn du kan forestille deg!

Du kan lese mer om denne metoden ved goin til nettstedet www.thepathway.org, hvor du kan sighn opp for en gratis Wired for Joy orientering på mandag eveings @ 05:30 PST. Du kan også motta en gratis 10 dagers medlemskap i The Solution internett samfunnet å begynne å lære verktøy av metoden
.