Nedbremsing til Speed ​​of Life

Har du noen gang lagt merke til i det siste at ting ser ut til å øke hastigheten på nesten daglig? Spør hvem som helst, og de &'; ll fortelle deg at tidene har forandret seg, og for å lykkes i dagens &'; s hektisk miljø, må du plukke opp og holde opp tempoet. Det jeg finner mest nysgjerrig på denne forkynnelsen av livet er at den naturlige verden vi faktisk lever i hasn &'; t fått det memo

Har du lagt merke til at når du arbeider med naturen, det kan ikke bli stresset.? Det isn &'; t arbeide lynraskt (som resten av oss). For eksempel, når du er forkjølet, virker det ikke noe i det hele tatt vil fremskynde helbredelsesprosessen slik at du kan komme over det raskt nok. Hvis du &'; re følelsen doldrums etter en lang vinter, du kan &'; t siden noen og få dem jag å innlede våren. Det er en rytme til naturen og det isn &'; t prestis (som er frenetisk fort i musikk termer).

Hastigheten på livet er virkelig bare så fort som den naturlige verden og tidløst rom av “ nå &"; tillater. Det betyr at uansett hva noen forteller deg, når du &'; re kjører panisk og følelsen oppbrukt er det fordi du &'; re ut av de normale rytmer av livet. Vi er naturlige vesener tross alt. Når vi ser bort fra disse naturlige rytmer, vi opplever konsekvenser som stolte på unnvikende atferd til « overleve &" ;, følelsen misfornøyd med dagens tilstand av livet vårt, eller opplever dis-ease

Komme i synkroniseres med din Rhythm.

Den eneste beste måten å komme i kontakt med din naturlige rytme og den største gaven du kan gi deg selv tar deg tid til å være stille og fortsatt. Jeg vet hva du &'; re tenkning; Jeg don &'; t har tid til å være stille! Hva hvis jeg fortalte deg at du tar tid hver dag til å være stille betydd forskjellen mellom en målrettet og et middelmådig liv? Hva om du tar denne gangen mente forskjellen mellom velvære og dis-ease? Vil du ha noen ekstra minutter i timeplanen din da?

Når vi kobler fra galskapen rundt oss og velge et vanlig tid og rom til å være alene og rolig vi er i stand til å gjenopprette kontakten med vår kilde. Avhengig av din tro, kan kilde bety forskjellige ting for deg. Hva jeg mener med kilde er muligheten til å koble til med en kraft større enn deg selv og med essensen av hvem du er.

Selv om dette virker enkelt i konseptet, de fleste opplever stor motstand mot å faktisk gjøre det. Du tenker kanskje det er alt bare litt for åndelig, woo-woo, funky, rare, eller unaturlig, og bruke dette som en unnskyldning. Trygg du er ikke alene med hvordan du &'; re følelse og hva du sannsynligvis føler er frykt.

Det er to vanlige frykten som fungerer som barrierer for å ta seg tid til å være stille. Den første er en frykt for å koble fra den daglige galskap og faktisk være stille. Tross alt, hvordan vil barn, ektefelle, familie, kontor, eller verden klare seg uten meg i 20 minutter? Hva skal jeg gjøre i det stille likevel?

Den andre er en frykt for hva du &'; ll oppdage når du er rolig. Det &'; s skremmende å forestille seg hva du kan oppdage om deg selv og ditt liv hvis du får ro nok til å høre de subtile meldinger ditt høyere ånd forteller deg

Det er innenfor den rolige, men at vi er i stand til. å få kontakt med hvem vi er og hva vi er alle om. Uten denne kunnskapen er vi egentlig bare handler ut et manus til våre liv, og vi &';! Re ikke engang sikker på hvem som skrev det

A “ Quiet &"; Utfordring:
For neste uke, ta 10 minutter med rolig bare for deg selv. Finn et rolig pleie sted i hjemmet eller utenfor. Den eneste regelen er at det ikke er noen avbrudd av mennesker, dyr, eller teknologi. Bare sitte der i det stille, observere dine tanker, og puste. Don &'; t analysere eller bedømme dine tanker, bare la dem passere gjennom hodet ditt. Når du er ferdig med denne stille tid, ta et par minutter til journal om din erfaring
.

stressmestring

  1. Introvert Nervøsitet - Friend or Foe
  2. Eleven tips for å få gjennom en stress Workday
  3. Subliminal Videos - Chase Burnout Away i 5 Steps
  4. Tips om hvordan du effektivt avlaste Stress
  5. Administrerende Stress
  6. Slik Unngå Money Stress
  7. Tid Zones
  8. Alternativer for migrene Treatments
  9. Fire tips til å roe ned kroppen din Fast
  10. Håndteringen Change, både gode og Bad
  11. Føler Frustrert?
  12. The Power of Quitting
  13. Stress utløser conniving venner
  14. 3 gode affirmasjoner for å hjelpe deg å håndtere stress og Anxiety
  15. Impregnert mobiltelefon signal booster - La Viadukten plassen for overlegen tilkoblings
  16. Fem Stress management hemmeligheter for utfordrende tider: Hvordan bruke Stress for din karriere Suc…
  17. Du mener Stress er et valg?
  18. Stress Tips til Arbeidsmiljø Mom
  19. Forskning avslører Brain Training Reduserer Stress
  20. Er det noe slikt Called God stress