Introverts er ikke mentalt syke

En av de største forskjellene mellom introverts og extroverts er hvordan de reagerer på stress

Noen mennesker don &';!. T forstå hvordan introverts reagerer på stress. På grunn av dette, tror de at alle introverts er “ nevrotiske &"; eller psykisk syke. La meg forklare hvorfor dette er en misoppfatning

Når extroverts er stresset de “. Utagere &" ;. De kan røyke, drikke, hyle og skrike, kaste et slag, trampe rundt eller generelt heve taket. Selv om denne atferden er vanskelig og selv ytterst ubehagelig, er det ikke anses “ psykisk syke &" ;.

Når introverts er stresset, de trekke seg. De gjør dette for å lade batteriene, ikke fordi de er nevrotisk. Introverts trenger tid alene for å bringe orden tilbake til sin indre verden. De gir energi til andre og motta energi når alene

La &'; s. Titt på noen av de tingene som kan stress introverts

• Introverts er territorielle. Noen kan ikke ta plass, flytte ting, lean på pulten din, ignorere din lukket dør eller låne klærne dine uten å gjøre deg veldig sint
• Introverts trenger tid alene for å lade batteriene. Hvis benektet tid alene, kan du bli irritabel og deprimert
• Introverts verdsetter personvern. Når grenser blir tilsidesatt, når noen har et høyt personlig samtale på sin mobiltelefon i fangenskap nærvær, som venter i kassakøen på matbutikken, du kan bli irritert og fornærmet
• Introverts frykter svikt i det offentlige og erfaring dyp ydmykelse på grunn av det
• Introverts foretrekker å kommunisere skriftlig. De kan føle seg utmattet av for mye verbal kommunikasjon som “ isn &'; t går noe &" ;. Introverts hater småprat og mobiltelefoner
• Introverts liker å være forberedt. Hvis stresset for å presentere en løsning eller mening, kan de være svært ubehagelig og noen ganger nekter å gjøre det i det hele tatt.

Hva er noen av de måter som introverts gjenopprette balanse?

• Introverts trenger å bruke minst en halv sin tid alene for optimal god helse
• Introverts elsker lange turer, turer i naturen og vanligvis nyte selskapet av dyr. Disse aktivitetene gjenopprette deres trygghet og likevekt
• Introverts gi energi når de er med mennesker og trenger å være alene for å lade batteriene
• Introverts trenger et eget rom med en dør som lukkes
• Introverts trenger å gi seg selv tillatelse til å kommunisere via e-post eller skriftlig og å ignorere telefonsamtaler eller få en god telefonsvarer
• Å ta beslutninger bør skje uten tidspress hvis mulig. Introverts liker å være forberedt

Hvis du &';! Re en introvert, det &'; s viktig å forstå dine naturlige reaksjoner på stress og hva du kan gjøre for å gjenopprette likevekt. Trekker seg inn selv er verken nevrotiske eller psykisk syke. De er en naturlig restorative å introverts
.

stressmestring

  1. Hva har du i Holiday Bucket?
  2. Flyte med letthet i ditt Life
  3. Subliminal meldinger, stress og Tegneserier - Hva Tegneserier lære oss om Takle Stress
  4. Effektiv stress management er viktig for velferden og suksess for oss all
  5. Håndtere Stress Nå Med disse enkle Tips
  6. Crazy Drivers Make Me Mad
  7. Giftige Arbeidsplasser /Arbeids Bullies
  8. Hva slags musikk kan du bruke meditasjon?
  9. Mestring med gjeld Stress
  10. Hvor å overvinne stress Situations
  11. Alternativer for migrene Treatments
  12. Komme Quality Sleep
  13. Hvordan slutte å bekymre om ti minutter
  14. Stress Relief I Usikkert Economic Times: 7 trinn til et balansert og sunt liv og Relationship
  15. Gå Hvor Din Energi er Strong
  16. Fem Årsaker til Procrastination
  17. Enkle ting å følge om hvordan å være Stress Free
  18. Slapp av i din egen tid og rom!
  19. Avhengighet til Numbness
  20. Er du ned på grunn av stress Tension?