Introverts er ikke mentalt syke
En av de største forskjellene mellom introverts og extroverts er hvordan de reagerer på stress
Noen mennesker don &';!. T forstå hvordan introverts reagerer på stress. På grunn av dette, tror de at alle introverts er “ nevrotiske &"; eller psykisk syke. La meg forklare hvorfor dette er en misoppfatning
Når extroverts er stresset de “. Utagere &" ;. De kan røyke, drikke, hyle og skrike, kaste et slag, trampe rundt eller generelt heve taket. Selv om denne atferden er vanskelig og selv ytterst ubehagelig, er det ikke anses “ psykisk syke &" ;.
Når introverts er stresset, de trekke seg. De gjør dette for å lade batteriene, ikke fordi de er nevrotisk. Introverts trenger tid alene for å bringe orden tilbake til sin indre verden. De gir energi til andre og motta energi når alene
La &'; s. Titt på noen av de tingene som kan stress introverts
• Introverts er territorielle. Noen kan ikke ta plass, flytte ting, lean på pulten din, ignorere din lukket dør eller låne klærne dine uten å gjøre deg veldig sint
• Introverts trenger tid alene for å lade batteriene. Hvis benektet tid alene, kan du bli irritabel og deprimert
• Introverts verdsetter personvern. Når grenser blir tilsidesatt, når noen har et høyt personlig samtale på sin mobiltelefon i fangenskap nærvær, som venter i kassakøen på matbutikken, du kan bli irritert og fornærmet
• Introverts frykter svikt i det offentlige og erfaring dyp ydmykelse på grunn av det
• Introverts foretrekker å kommunisere skriftlig. De kan føle seg utmattet av for mye verbal kommunikasjon som “ isn &'; t går noe &" ;. Introverts hater småprat og mobiltelefoner
• Introverts liker å være forberedt. Hvis stresset for å presentere en løsning eller mening, kan de være svært ubehagelig og noen ganger nekter å gjøre det i det hele tatt.
Hva er noen av de måter som introverts gjenopprette balanse?
• Introverts trenger å bruke minst en halv sin tid alene for optimal god helse
• Introverts elsker lange turer, turer i naturen og vanligvis nyte selskapet av dyr. Disse aktivitetene gjenopprette deres trygghet og likevekt
• Introverts gi energi når de er med mennesker og trenger å være alene for å lade batteriene
• Introverts trenger et eget rom med en dør som lukkes
• Introverts trenger å gi seg selv tillatelse til å kommunisere via e-post eller skriftlig og å ignorere telefonsamtaler eller få en god telefonsvarer
• Å ta beslutninger bør skje uten tidspress hvis mulig. Introverts liker å være forberedt
Hvis du &';! Re en introvert, det &'; s viktig å forstå dine naturlige reaksjoner på stress og hva du kan gjøre for å gjenopprette likevekt. Trekker seg inn selv er verken nevrotiske eller psykisk syke. De er en naturlig restorative å introverts
.
stressmestring
- Hva har du i Holiday Bucket?
- Flyte med letthet i ditt Life
- Subliminal meldinger, stress og Tegneserier - Hva Tegneserier lære oss om Takle Stress
- Effektiv stress management er viktig for velferden og suksess for oss all
- Håndtere Stress Nå Med disse enkle Tips
- Crazy Drivers Make Me Mad
- Giftige Arbeidsplasser /Arbeids Bullies
- Hva slags musikk kan du bruke meditasjon?
- Mestring med gjeld Stress
- Hvor å overvinne stress Situations
- Alternativer for migrene Treatments
- Komme Quality Sleep
- Hvordan slutte å bekymre om ti minutter
- Stress Relief I Usikkert Economic Times: 7 trinn til et balansert og sunt liv og Relationship
- Gå Hvor Din Energi er Strong
- Fem Årsaker til Procrastination
- Enkle ting å følge om hvordan å være Stress Free
- Slapp av i din egen tid og rom!
- Avhengighet til Numbness
- Er du ned på grunn av stress Tension?