Hvordan bli Resilient i en turbulent World

I 2007 World Health Statistics Report, identifisert Verdens helseorganisasjon depresjon som en av de mest betydningsfulle globale folkehelseproblemer. World wide hendelser som lavkonjunktur, effekter av klimaendringer og terrorisme hendelser og varsler har økt det generelle nivået av angst over hele verden. Arbeidsgivere og ledere står overfor, på en daglig basis, dårlige nyheter og dens psykologisk effekt på ansatte.

Hvordan kan vi forberede folk for psykisk stressende hendelser og spenstig utvinning? Er noen mennesker bare naturlig mer spenstig og optimistisk? Psykologer og hjerneforskere som Louis Cozolino, forfatter av The Neuroscience av menneskelige relasjoner: Attachment og utviklingen av hjernen, hevder at optimisme og elastisitet kan utvikles

En del av problemet, er at det i vestlige samfunn, vi. har en tro på og dedikasjon til, idealet om individualisme og begrepet "å gjøre det alene." Colozino og andre har hevdet at når hjernen vår utvikle seg som barn, tilstedeværelse av sunne, intime og nærende relasjoner tillater oss å stole på andre, regulere våre følelser, vedlikeholde positive forventninger og utnytte vår emosjonelle intelligens i øyeblikk til øyeblikk problemløsning. I motsetning, hvis de områdene av hjernen er underutviklet av mangel på nærende relasjoner, vi er mer sannsynlig å ha problemer med å kontrollere depresjon, negativitet og frykt.

Positive tidlige relasjoner som barndom hjelp til å avgjøre hvordan spenstig vi vil være som voksne. Froma Walsh, professor i psykiatri ved Chicago University, hevder i sin bok, Styrking Familie Resilience, at sterke mellommenneskelige forbindelser i familier tidlig i livet spiller en avgjørende rolle i utformingen av nerveforbindelser i hjernen vår. Hun sier at felles trossystemer i familien blitt en mektig innflytelse. Familie resiliens omfatter 3 områder: å lage betydningen av motgang; maintainng et positivt syn; . og finne formål utover selvtillit, familien og samfunnet

Psycholoigists vet at en fortelling - eller mental historie - at vi konstruere å expalin vår motgang for oss selv og andre har lenge vært anerkjent som et viktig skritt i å overvinne hindringer i traumatiske hendelser. Når fortellingene blir fortalt på en måte som skaper mening og selvevaluering, bidrar det til elastisitet.

Martin Seligman, forfatter av Lært Optmisim, hevder at et realistisk syn på ens styrker og svakheter gjennom en fleksibel optimistisk perspektiv , bygger elastisitet. En del av denne mentale tilstand er troen på at årsakene til dårlige hendelser er midlertidige og at fremtiden vil bli bedre.

En annen dimensjon av optimistisk elastisitet er spørsmålet om skyld. Akseptere ansvar for den situasjonen du befinner deg i, i stedet for å fordele skyld til andre, er en kraftig mestring mekanisme som bygger elastisitet. Elastiske familier sjelden tyr til mye kritikk, personlige angrep på andre eller scapegoating.

Walsh hevder at den mektigste kraft for å bygge familie resiliens er å finne formål utenfor seg selv ved å ha et moralsk kompass eller sett av holdninger som hjelper oss å komme gjennom tøffe tider. Tro og åndelighet kan overlappe at moralsk kompass, som kan ha en misjon eller mål større enn seg selv, hevder Dennis Charney og Charles Nemeroff, i sin bok, The Peace of Mind Resept.

Så hva betyr alt bety for arbeidsgivere og ledere? De ville gjøre det bra å ta hensyn til forskning på resiliens, og lære å bygge og vedlikeholde ansatt elastisitet i disse turbulente tider
.