Financial Fitness: 4 trinn til å redusere Dine Penger Sress

Over-utgifter, unngåelse, unnskyldninger, dårlig planlegging, ingen planlegging - hva er dine penger stresset med å koste deg i form av din Finasiell fitness? Foruten det åpenbare - penger - det også kan koste deg din helse, et lykkelig forhold med partneren din, fred, moro og total lykke.

Bekymringer og understreke om din økonomi kan påvirke helsen din. Du husker en tid da du holdt bekymre deg noe på? Hvordan gikk det påvirke deg fysisk? Bekymring og stress tar opp tonnevis av energi og kan bety at du vil oppleve tretthet eller lav energi, hodepine, høyt blodtrykk og mange andre fysiske symptomer som tar sitt toll på kroppen din, og ikke minst påskynde aldringsprosessen. Når kroppen er i en tilstand av nød, vi går på bekostning av vår helse

Her er 4 måter du kan redusere dine penger stress:.

Penger Stress Reduceer # 1: Ta små skritt til bedre din økonomiske situasjon. Ved å gjøre dette, vil du legge merke til bekymring og stress begynner å avta. Spør deg selv hva liten endring kan du gjøre umiddelbart for å føle seg bedre om din økonomi?

Hvis du opplever økonomiske problemer som et par, kan det påvirke hvor glad du føler deg i ditt forhold. Jeg har sett par som bare ikke kan synes å komme på samme side - som blir en spender og den andre ikke, med en stor utfordring å nå felles ståsted. Jeg har også sett par som bare trenger en plan for å bidra til å få dem i bevegelse i riktig retning. Par som jobber sammen for å nå sine finansielle mål føler en følelse av enhet - dette hjelper ditt ekteskap.

Penger Stress Reducer # 2: Det første skrittet for å føle lykkeligere i ekteskapet når det kommer til penger er å fortelle sannheten om tilstanden din økonomi. Holde møter et par ganger hver måned for å diskutere hvordan man kan forbedre din økonomiske situasjon. Sørg for at barna er i seng, og telefonen ringer er slått av. Denne gangen skal være 100% viet til hverandre og forvaltning av pengene dine. Ditt forhold vil forbedre når både du og partneren din er å jobbe sammen mot et felles mål!

Når det er krig skjer inni hodet ditt om penger, er det en utfordring å føle fred. Fred er frihet fra forstyrrelser, og folk ofte ikke engang gjenkjenne når det er en overflod av støy eller forvirring fordi de har levd med det så lenge. Gå tilbake til en tid da du følte fred i livet ditt. Hva gjorde det føles som? Visste du husker følelsen rolig og avslappet? Du kan føle dette på samme måte når det kommer til penger, men dette betyr erkjenner hva som ikke fungerer.

Penger Stress Reducer # 3: Skriv ned tre ting du kan endre om hvordan man forholder seg til penger. Kanskje det er å betale regninger på en mer riktig måte, bare kjøpe det du trenger på matbutikken eller holde tilbake på å gi penger til tenåringen din hver gang de spør (jeg kan forholde!).

Penger problemer kan også holde oss fra å ha det gøy eller følelse fornøyd. Å være opptatt av et problem eller et problem som holder oss fra følelsen sann lykke. Prøver å ha det gøy når du føler deg ulykkelig er vanskelig å gjøre, men dette er akkurat hva du bør gjøre for å gjøre en finansiell skift.

Penger Stress Reducer # 4: Neste gang du føler deg fornøyd om din økonomi, og det er veiing på hjertet, gjøre noe gøy: ler med en venn, ta en joggetur, tilbringe tid på å spille sammen med barnet ditt . Etter at du har hatt en god dose av moro, bruke positiv energi til å fokusere på å få den økonomiske liv i orden. Skriv ned dine finansielle mål for neste år. Begynne med å si, "Mitt mål er å ..." og fullføre denne setningen. Hver uke, etter å ha det litt gøy, arbeide med å nå dine finansielle mål.

Du fortjener å være sunn, for å være lykkelig, å føle finansfreds og oppleve mye moro og glede i livet ditt. Ikke la penger problemer og penger stresset koste deg hva som er mest verdifulle for deg
.