Hvordan spare penger på Food

Med prisen på mat klatring hver gang du går til butikken, det &'; s viktig å finne måter å spare penger på mat. Her er noen ideer for å hjelpe deg å spare penger på matbutikken.
Kjøp fra lokale bønder markeder. Råvarene er ferske, ofte organisk, og betydelig billigere enn prisen på dagligvarebutikker. Mellomledd elimineres slik at du kan spare penger på mat.
En annen av de måter å spare penger på matbutikken er å spise mer bønner og ris i kostholdet ditt. Selv om prisene har gått opp, er de fortsatt billigere enn samme mengde kjøtt og er veldig mettende. Brun ris er litt dyrere enn hvit ris, men er fortsatt mye billigere enn kjøtt, og har fordelen av å være veldig sunt og gir en del av de nødvendige hele korn som trengs i et sunt kosthold. Bønner gir en høy mengde protein og fiber, alt avgjørende for et sunt kosthold.
Prisen på egg har økt betraktelig i løpet av de siste månedene, og som er tilfellet med bønner og ris, er det fortsatt mye billigere å spise egg enn kjøtt. Det gir en høy mengde protein gjør det til et flott alternativ.
Med alt dette er sagt, spise mindre kjøtt for å spare penger. Kjøtt er en av de høyest priset matvarer på matbutikk. Tjene mindre porsjoner og fylle opp på andre matvarer, som bønner og ris som tidligere nevnt. Eliminere kjøtt helt et par ganger i uken, og erstatte den med ekstra grønnsaker eller egg. (Å spise mindre kjøtt har også fordelen av å redusere risikoen for kreft, noe som gjør den til en av de sunnere måter å spare penger.)
Ikke eliminere frukt og grønnsaker fra kostholdet ditt. Ikke bare vil det koste deg din helse, men også det vil koste deg mer i helsevesenet i fremtiden. I stedet velger de mer rimelige frukt og grønnsaker, som bananer og gulrøtter, og gå uten de mer kostbare seg
Don &';. T la gå til dagligvarebutikk motet fra deg. Følg disse tipsene for å hjelpe deg å spare penger på mat
.