Ta vare på en kald, Naturally

Det kalde og influensasesongen er offisielt over oss. Du kan imidlertid være fullt forberedt på å bekjempe et angrep av sniffles naturlig ved hjelp av noen (eller alle) av metodene beskrevet nedenfor

Nasal /brystet lunger.
En av de mest effektive måtene å klart nesetetthet er ved hjelp av en neti pott. En neti potten er et lite, tekanne som beholder som er laget av enten keramikk, pyrex eller plast. Den er designet for å bli fylt med varmt vann og fine, iodized salt. En neti potten kan kjøpes på de fleste stoff butikker som Walgreens og CVS eller til enhver Wal-Mart. Vippe hodet sidelengs, du bare skylle nesegangene ved å sette tuten av neti potten i det ene neseboret, og la vannet renne gjennom og ut på andre siden av nesen. Saltvann utfører overflødig slim og skyller nesegangene av allergener. Det fungerer også underverker for å redusere betennelse. Neti potter har vist seg å gi betydelig lettelse for kalde og allergikere.

Aldri undervurder kraften av damp for å hjelpe klare bihulene. Steam ikke bare bidrar til å berolige tørre nesegangene, men det hjelper også å mykne og løsne slim slik at det kan være lettere utvist når du hoster eller blåser nesen. Å dra nytte av damp, bare koke en kjele med vann og sett den på en brettet håndkle på et bord eller benkeplate. Helle over potten, og legg et håndkle over hodet for å lage en slags "telt". Puste normalt. Gjør dette så lenge du er komfortabel. Hvis du ikke er komfortabel med å bruke en gryte med kokende vann, kan du også slå dusjen på med bare varmt vann. Lukket døren bad og sitte
i rommet, slik at det å fylle med damp. Dette er like effektivt som å bruke potten av vann. Husk at hvis du kommer damp fylte rommet rute, forlate rommet dersom du blir over oppvarmet eller føler ørhet eller svimmel.

Sore Throat:
En varm blanding av rå honning og sitron virker raskt for å berolige en sår hals. Rå honning kan kjøpes fra heia matbutikker og finere kjøpmenn som Whole Foods og Trader Joe. Rå honning har ikke vært pasteurisert og fremdeles inneholder alle dens aktive enzymer og næringsstoffer. Det er en kraftig anti-bakteriell, anti-virus og anti-sopp. Ikke bare berolige den halsen din, det fungerer også for å bekjempe selve sykdommen. Ferske sitroner inneholder antioksidanter og vitamin C, som begge jobber for å bekjempe sykdommen og øke immunforsvaret på samme tid. For å gjøre denne healing drivkraft drikke, kombinere saften av 1/2 sitron og 3 ss rå honning i en kaffekopp. Legg nok varme eller varmt vann til å fylle krus og slurk. Du kan drikke så mye du vil i løpet av dagen.

Mullein te er en fantastisk drikke for å hjelpe lindre et kløende hals. Det er en snerpende, antibakteriell og antiseptisk, gjør den en mektig alliert i kampen mot en sår hals. Mullein også har vist seg å ha en positiv innvirkning på luftveiene som gjør det til et flott hoste rette. Å brygge mullein te, kjøpe løs, tørket mullein fra din lokale urte forsyning butikken (Whole Foods
bærer bulk urter). For å gjøre det te, fylle en te ball eller sil med urten og bratt i et krus med kokende vann i ca 10 minutter. Legg rå honning hvis du liker å gi litt sødme og drikke så ofte som nødvendig for å avlaste halsen sårhet.

En fantastisk oppskrift på en hjemmelaget hostesaft innebærer bruk av en potent anti-inflammatorisk, anti- bakteriell, anti-virus, anti-sopp, etter antiseptisk og expectorant- rødløk. Denne oppskriften er spesielt nyttig for barn som kanskje ikke ønsker å drikke en hel kopp urtete. Ikke bekymre deg. Det er ingen løk smak. For å gjøre dette svært effektive sirup, bare vaske, skrelle og skjære (horisontalt) en rød løk. Plasser bunnen av løk i en bolle. Hell 2 til 3 spiseskjeer av rå honning over skive løk. Fortsett lagdeling løk skiver og rå honning i bollen til løken har blitt rekonstruert. Dekk bollen tett med plastfolie og la sitte i romtemperatur i 12 timer. Etter 12 timer, fjerne løk, skive etter skive. Ved hjelp av en skje, skrape av noen honning /væske fra skive løk. Etter at alt lok er fjernet, bør det være en skål med sirup venstre. Administrere en teskje av denne sirup hele dagen som nødvendig for å berolige hoste.

Totalt Immune Booster /Decongestant /Sore Throat narresmokker:
Dette er en svært effektiv kulde og influensa middel som har vist seg gang på gang å tømme bihulene, lette sår hals og fremskynde helbredelsesprosessen. Hvis det var en ting som jeg ville foreslå som kulde og influensa rette, ville dette være det. Noen finner smaken så hyggelig, de drikker det på en daglig basis. Dette bidrar til å avverge en kald. Mange refererer til det som Tomato Tea. Jeg har sett mange
varianter av oppskriften, og mange hevder at det finnes substitutter som kan gjøres for mange av ingrediensene. Men, er følgende oppskrift på en som har blitt prøvd og bevist. Alle ingrediensene skal være så fersk som mulig. Det eneste unntaket er den tomatjuice. V8 juice kan brukes i stedet. Denne drinken smaker fantastisk på egen hånd, men du kan legge en dash eller to av selleri pulver og worcestershire-saus å gjøre det smake mer som en Bloody Mary. Oppskriften er som følger:

2 kopper tomatjuice
3 fedd skrelt, knust hvitløk
2 ts frisk sitronsaft
Så mye hot saus som du kan tåle Anmeldelser

Bland alle ingrediensene og sakte bringe til et oppkok i en kjele. Du kan drikke så mye av dette 'te' som du vil hele din sykdom. Etter at alle symptomer på sykdom er borte, fortsetter å drikke te for en dag eller to.

Sammen med de ovennevnte behandlinger, alltid husk: nok hvile og væsker er relevant for utvinning. Kombiner det med noen eller alle av de behandlinger som er nevnt, og du vil føle deg bedre på kort tid
 !;