Hva er de viktigste årsakene til depresjon?

Depresjon er en tilstand som kan være veldig misforstått. Det påvirker mange mennesker fra alle samfunnslag og kommer for en rekke forskjellige grunner. Det er indiscriminate- ca 1 av 4 kvinner og 1 av 7 eller 8 menn vil lide av depresjon på et tidspunkt i livet sitt, og kvinner er mye mer utsatt for det enn menn.

Hvis en fjerdedel av kvinnene på denne planeten er deprimert på noen stadium av livet, og en åttendedel av mennene, da depresjon er et veldig reelt problem i vårt samfunn. Det bærer med seg en følelse av skam som ikke hjelper deg til å be om hjelp når du lider av det.

Hva som forårsaker depresjon?

Det er mange faktorer som kan føre til depresjon, og noen av de viktigste som inkluderer-

hormoner. Premenstruell spenning og postnatal depresjon er begge anerkjent som å være relatert til hormonelle endringer i kvinnens kropp til ulike tider. Hormonelle ubalanser og langsiktige endokrine problemer er kjent for å bidra til depresjon.

toksiner. Tungmetaller og giftstoffer kan føre til depresjon i en rekke måter på grunn av det faktum at omtrent 90% av giftstoffene vi inntar daglige påvirke serotonin i kroppen. De har vært knyttet til depresjon i en rekke studier. Mange reseptbelagte legemidler er knyttet til depresjon i tillegg.

Home miljø. Depresjon kan også være en lært atferd. Hvis du var oppvokst i et hus hvor tristhet var til stede, fra sorg eller sykdom, eller en depressiv forelder, så senere i livet, kan du bli utsatt for depresjon fordi det er det du har lært. Vi ofte gjenskape senere i livet omstendighetene i barndomshjemmet som vi vokste opp i. Vi gjør dette ubevisst.

Kjemiske ubalanser. Depresjon kan også være forårsaket av kjemiske ubalanser i hjerne disse kan være forårsaket av medisin, kosthold, narkotika, alkohol, miljø, stress, og mange andre årsaker.

Anger. Depresjon kan bli referert til som trykt sinne. Ofte når vi er enten bevisstløs av sinne eller ute av stand til å uttrykke det, vi slår det inn på oss selv, og dette blir depresjon.

Circumstance. Depresjon kan også oppstå når omstendighetene blir untenable- tapet av en kjær, bli konkurs, har en dødelig sykdom, og andre livserfaringer kan føre til depresjon.

Åndelig Vekst. Noen ganger åndelige oppvåkninger kan forveksles med depresjon. Dette skyldes at i vårt samfunn har vi ikke anerkjenner åndelig vekst som en gyldig erfaring og vi er veldig fjernet fra det som er hellig.

Alle de ovennevnte kan produsere langsiktig eller kortsiktig depresjon og hver av dem gaver utfordringer til pasienten og til folk som er ute etter dem. Husk at ingen velger å bli deprimert, og at livet med depresjon er ikke noe å skamme seg over, eller sett på som svak. Det er en tilstand som rammer stadig flere mennesker fra alle samfunnslag.

Den gode nyheten er at utvinning er tilgjengelig i mange forkledninger. Naturlig helse og alternativ medisin tilbyr en rekke løsninger. Yoga, trening, og en god sunt kosthold kan også være gode løsninger for utvinning. Finne ut hva du er sint om og arbeider gjennom det kan hjelpe depresjon. En annen måte er å avgifte slik at tungmetaller og giftstoffer ikke lenger kan påvirke serotonin. Lære ny atferd som coping mekanismer med en profesjonell til å hjelpe din vekst. Prøv noe som du tror vil hjelpe deg til å leve livet slik du vil.

Det viktigste du kan gjøre for noen som lider av depresjon er å lytte til hva de sier uten å fortelle dem til å juble opp eller vise dem hvor godt de har det. Forstå at de lider og at kanskje du trenger å søke ekstern hjelp med dem kan være den beste gaven du kan gi en person som er deprimert.

Skrevet av Caroline Nettle

retweet denne artikkelen ..