Hvordan positiv tenkning hjelper når du fange en Cold

Det vil trolig ikke overraske deg når jeg sier at min motivasjon i å stille dette spørsmålet kommer fra det faktum at jeg har fanget en kald. Jeg har klart å unngå alle de feilene som sirkulerer så lett for minst to siste årene, så jeg tror ikke at jeg skal beklage. Det jeg vil si er at symptomene jeg opplever i øyeblikket føles som om alle disse sår hals og snivels som jeg klarte å gå glipp av alle har bestemt seg for å komme frem på en gang!

Jeg måtte ha en av disse personlighetene som tilpasser seg lett til omstendigheter; hvis det skjer noe positivt jeg liker det, og hvis det skjer noe ille jeg bare fortsette med det. En slags "hva som vil være, vil være" holdning med en vri; vri er at hvis det er en måte å tenke mer positivt om hva som skjer så er den holdningen jeg vil velge å ta.

Det er på grunn av denne positive holdningen til meg at jeg var så overrasket da Jeg klarte å fange denne kulden. Vanligvis alle rundt meg kan bukke og jeg vil forbli i god form; Jeg forventer ikke å fange forkjølelse. Men når jeg gjør fange noe, gutt, jeg tar den! Jeg slutter aldri å bli overrasket av enkelte folks reaksjoner på forkjølelse. Så mange folk automatisk anta at det er influensa som du (eller de) har fått; sjelden er det noen som refererer til forkjølelse. Hva er dette? Sikkert du foretrekker å ha en enkel kald i motsetning til influensa? Jeg vet det er det jeg foretrekker. Ville det ikke føles bedre å ha en mer positiv holdning?

Jeg har bare snakket med et par folk i dag om denne kalde av meg. En spurte om jeg trengte å avbryte flyturen som jeg er på reise på senere i dag. Hva? Fordi jeg er forkjølet? De virket som om de trodde jeg skulle legges inn på sykehus, eller i det minste jeg bør forbli i sengen for den beste delen av en uke. Jeg kan bare forestille seg de negative tanke scenarier som pågikk gjennom deres sinn. Alt jeg tenker på er hvordan man skal prøve og være mosre komfortabel på flyet og hvordan du kan beskytte mine sitte ledsagere fra mine bakterier.

En annen person advarte meg om at mine ører vil skade, spesielt når flyet kommer inn til land. Nå kan du si at hvis du blir advart om noe kan du ta skritt for å håndtere det. Jeg sier takk en haug for å sette dette negativ forventning inn i mitt sinn! La oss innse det, jeg kan ikke endre den måten som et fly flyr eller hvordan menneskekroppen reagerer på et fly. Hvis mine ører får sår, det vil ikke drepe meg, og smertene vil ikke vare for lenge. Selv om en positiv holdning er neppe til å endre dette naturlig fysisk reaksjon, kan det tillate meg å legge merke til smerten mindre. Og jeg vil definitivt unngå å sette meg selv gjennom tolv timer med forventningsangst på forhånd.

Hva forventer du å skje en tendens til å skje. Uansett hva du forestille deg å lage. Dette er hvordan hjernen din fungerer. Så hvis du får en kald, er det langt mer nyttig å tenke på det som en vanlig forkjølelse, og ikke hoppe til konklusjonen at du lider av influensa eller andre typer mer ubehagelig plager. Hvis jeg skulle tillate meg selv å gå ned negativ tenkning rute, jeg kan nå bli liggende i sengen, med fokus på hvordan fryktelige jeg føler og lider av panikkanfall om mitt fly senere i dag.

I stedet for denne jeg har bevæpnet meg med et fantastisk utvalg av medisinske kosttilskudd, en boks av vev som er super myk og dekket i balsam, en maske, en god bok, min iPod og hodetelefoner med mye hypnotiske mp3 opptak for å hjelpe meg å slappe av, slipper positiv endorfiner, redusere min oppfatning av smerte og til å sove godt. Nå som ikke høres så ille, det gjør

Roseanna Leaton, spesialist i hypnosis mp3 nedlastinger for å få deg til å føle deg bedre
 ?.;