Hvordan å skjemme bort føttene og holde Foot Problemer Away

Føttene fortjener litt velvære minst en gang i uken. Bare tenk byrden av å bære kroppens vekt hele dagen; hvor gjennomsnittlig antall skritt en person gjør i dag spenner 8-10000. Med alle disse problemene, vil du være i stand til å sette pris på fordelene med å ta gode ... Føttene fortjener litt velvære minst en gang i uken. Bare tenk byrden av å bære kroppens vekt hele dagen; hvor gjennomsnittlig antall skritt en person gjør i dag spenner 8-10000. Med alle disse problemene, vil du være i stand til å sette pris på fordelene med å ta godt vare på føttene. Riktig pleie av føttene er spesielt viktig hvis du er en av dem som elsker å bære stilettos eller veldig fancy sko.

Mange mennesker bare gi føttene litt oppmerksomhet når de føler litt smerte og smerter forårsaket av overanstrengelse, trøtthet, muskelspenninger, hard hud, liktorn og andre foten woes. Imidlertid bør alle betale mer oppmerksomhet til føttene for å hindre fremtidige problemer, inkludert dårlig sirkulasjon, sprukken hud og blemmer. Her er noen av tingene du kan gjøre for dine føtter.

nøye velge Your Shoes

Du bør huske på at ingen deler av kroppen din skal lide på grunn av moten. Den tettsittende super høyhælte sko kan være på moten denne sesongen, men slik fottøy kan bare skade tærne og bein. Være klokt i å velge dine sko. Pass på at tærne har nok plass til å bevege seg rundt inne i lukkede sko. Videre bør føttene ikke føler trang inni fottøy. Liktorn, kan hard hud, blemmer og selv tå problemer oppstår fra ofte iført dårlig tilpasset fottøy.

Ikke glem å fukte

Den beste tiden å sette lotion på føttene er like før du går å sove. Kontroller at du bruker et produkt som ikke inneholder alkohol og andre ingredienser som kan tørke ut huden din slik som dufter, parabener og formaldehyd. Se etter en fuktighetskrem som bruker kun naturlige ingredienser som olivenolje, kokosolje, aloe og vitamin E. I løpet av vinteren, bør du sette på noen sokker etter bruk fuktighetskrem på føttene.

holde føttene tørre

For å hindre at illeluktende føtter, må du huske å tørke dem nøye før bruk sko, sokker eller strømper. Det er også lurt å bruke sokker og strømper som er utformet for å holde huden din beskyttet mot fuktighet eller fuktighet. For hygieniske formål, er det også fornuftig å ikke bruke samme par sko i to påfølgende dager. Endre sko hver gang på en stund vil gi dem god tid til å tørke. Forresten, rengjøre skoene inne ut om det er mulig.

eksfoliere Soles

Sprukne hæler er ikke bare visuelt tiltalende, de er også farlig fordi bakterier og andre mikroorganismer kan komme inn i kroppen din gjennom sprekker på hælene. For å unngå dette, må du huske å glatte føttene og såler med en eksfolierende lotion eller skrubb. Bruke pimpstein eller fint sandpapir kan også bidra til å gjøre føttene mykere.

Rub A Dub

En liten massasje med fuktighetsgivende olje er hva dine føtter trenger etter en lang tur, og en slitsom dag. Masserer føttene kan også forbedre blodsirkulasjonen. Hvis du er usikker på hva du skal gjøre, bare trykk den eneste av føttene ved hjelp av tommelen og klem anklene forsiktig, for å lette stivhet og smerter.

suge føttene

Etter en utmattende dag Du kan også suge føttene på en balje med varmt vann med sjø salter og eteriske oljer. Eukalyptus og peppermynte kan lade dine sanser, mens lavendel og kamille kan hjelpe deg å slappe av.

Hvis du har fotsvette, soaking dem på varmt vann med teposer kan bidra til å redusere svette. Garvesyre fra te kan også hjelpe å bli kvitt det stygg lukt er som kommer fra føttene.

Hold neglene Clean

For hygieniske formål, må du trimme og klippe neglene regelmessig . Sørg for at du gni litt olje på neglebåndene for å myke opp det. Ikke la tåneglene vokse for lenge fordi dette kan føre til problemer hvis man bruker lukkede sko.

Hvis du har tånegl sopp, må du også umiddelbart behandle det fordi det kan spre seg til andre negler. Du vet at du har sopp problemer hvis neglene er sprø, misfargede, og er litt stinkende. Ett produkt som er kjent for å behandle nail sopp raskt er Somasin. Bare gå http://tinyurl.com/8jkw6ma for mer detaljer
.