En ideell Diet For Rever Diabetes

I tilfelle av diabetes, er kroppen ikke klarer å produsere nok insulin til å fordøye sukker. Insulin er et hormon som produseres i bukspyttkjertelen for fordøyelsen av legemet sukker. Denne manglende evne resulterer i en økning av sukkernivået i blodet. Normalt er sukker omdannes til energi. Men i tilfelle av en diabetisk pasient, strømmer denne overskytende sukker i blodet og er ikke brutt ned til energi. Overflødig sukker, også referert til som glukose, fører to typer diabetes: type 1 og type 2. Denne sykdommen er arvelig. Så, hvis din familie har en historie med denne sykdommen, er det viktig å se etter skilt. Rygging diabetes er lettere hvis det oppdages tidlig. Det vil si, en tidlig diagnose av sykdommen kan behandles raskt i forhold til en kronisk tilstand.

Diabetes Behandling

Selv om denne sykdommen er genetisk og arvelig i naturen, det kan behandles og kureres permanent. Men du må være konstant i din innsats. Uansett være type diabetes, kan det bli kurert naturlig uten hjelp av narkotika. En enkel diett plan kan korrigere produksjonen av insulin naturlig. Før vi diskuterer en diett plan for denne tilstanden, kan det nevnes at hvis du er fysisk aktiv, spise et sunt kosthold og ikke røyke eller drikke, så sjansene for denne tilstanden er redusert med mer enn 80%. Det sies at fedme er ansvarlig for nesten 55% av type 2 diabetes tilfeller blant pasienter. Det er derfor en livsstil sykdom, men kan styres med litt forsiktighet og innsats. Her er en diett plan som du må ta i bruk for å reversere diabetes.

En ideell Diet

Insulin injeksjon er ikke løsningen for denne sykdommen. Det kan kureres med et sunt kosthold.

Kutt ned på karbohydrater - glukose eller sukker frigjøres fra karbohydrater. Så, hvis kroppen ikke er i stand til å produsere insulin for å fordøye dette sukkeret, er det lurt å kutte ned på krabber. For eksempel kan du erstatte den vanlige ris med brun ris og gi opp på bakervarer som boller, brød og donuts

Spis små måltider -. Dette er en enkel måte å reversere diabetes. I stedet for å ha to tunge måltider og en tung frokost, er det godt å ha fire til fem små måltider i en dag. Dette spisemønster vil ikke legge press på fordøyelsessystemet. Sørg også for at du er fysisk aktiv. Gange eller jogging vil holde kroppen i form og forbedre metabolisme.

Ingen Junk Food - Unngå junk food og holde seg til sunn mat som friske salater og fersk frukt. Bytt ut brus med rent vann eller kalkvann. Ikke drikk juice, siden de er høye på sukker. I stedet spiser hele frukter for å reversere diabetes. Inkluderer mye grønnsaker i salaten og pynt dem med flaxseeds, som er høy i fiber.

Hvis du kan drikke juice av bitter gourd på tom mage hver morgen, vil sukker nivåer drastisk redusert i en uke. Ett glass av denne flasken gourd juice er en "rart medisin"
.