Forhindre Eye Diseases

« The Doctor i fremtiden vil gi ingen medisin, men vil interessen hans pasienter i omsorgen for den menneskelige rammen, i dietten, og i årsak og forebygging av sykdom &";
… Thomas Alva Edison
Dette er langsomt kommer sant, nå som vi har gått inn i det 21. århundre. Medisin hjelper oss vet hva som forårsaker sykdom og dermed iverksette tiltak for å forebygge sykdom. Av alle de fem sansene, er synet de mest verdifulle og forebygge øyesykdommer er av største betydning hvis vi ønsker å bevare denne gaven. Her er hvordan du kan ta vare på øynene og forebygge øyesykdommer og hellip;

• Regelmessige kontroller:
fleste av oss aldri tror på å besøke en lege med mindre vi er syke. Problemet er, sykdommer kan ikke være så samarbeids som å vente for oss å gå til legen før forårsake noen alvorlige skader. Dr Yogesh Patil, Eye Spesialist i Vashi sier, “ Noen øyesykdommer stille skade våre øyne selv før noen symptomer er sett. Det er derfor det er svært viktig at vi får våre øyne sjekket selv om vi ikke merker noe galt. Det vil hjelpe fange sykdommer i den innledende fasen når det er lavere sjansene for at du går helt blind &";.
Det anbefales at du bør få øynene sjekket en gang i 20 &'; s, en gang i 40 &'; s, hver 2-3 år frem til fylte 60 år og hvert år etter det. Hvis du har diabetes, høyt blodtrykk eller hvilken som helst annen sykdom som setter øynene i fare, vil legen din råde deg til å gjennomgå hyppigere kontroller
• Diet:
«Fortell meg hva du spiser, og jeg skal si deg hvem du er." sa Jean Anthelme Brillat-Savarin … Han kunne like gjerne ha lagt til, “ Og hvor godt du se &" ;.
kosthold spiller en svært viktig rolle i vår visjon. Dr Vandana Jain, som praksis på et Eye Hospital nær Nerul sier, “ Vitaminene A, C og E er viktig for god helse for våre øyne og visjon om natten. Bortsett fra de berømte gulrøtter, andre frukter og grønnsaker som appelsiner, tomater, nøtter, grønne bladgrønnsaker som salat og spinat, grønne erter, kiwi, grønne bønner, grapefrukt, tørket aprikos, paprika, frø, melkeprodukter som ost og melk og egg , fisk, fjærkre for de ikke-vegetarianere er gode kilder til disse vitaminene &";.
Omega 3 fettsyrer, og" det gode fettet &"; som blir utropt som beskytter av vårt hjerte sparer også våre øyne fra aldersrelaterte problemer. Fedme er ikke bare hardt på hjertet og bein; det tar en toll på øynene dine også. Øyesykdommer som Cataract (uklarhet av naturlige linsen i øyet vårt), Glaukom (øyeskade fra hevet trykk i øyet) og makuladegenerasjon (skade på lysfølsomme vevet i øyet kalles netthinnen) er mer vanlig hos overvektige mennesker.
• Hindre øyeskader:
Debris fra fyrverkeri eksplosjoner, husholdningsrengjøringsspray, sprut fra varm væske, langvarig visning av overdrevent skarpe lys, og rusk fra gressklippere eller tabell sager er alle vanlige årsaker til øyeskader. Beskyttende øye utstyr må prioriteres til enhver tid. Dr Prachi Agashe, Pediatric øyelege som praksis på et Eye Hospital i Vashi, sier “ Diwali og Holi er to festivaler når tilfeller av øyeskader er på det høyeste. Men vi får også mange pasienter fra Nerul, Kharghar, Panvel selv gjennom hele året. Du vil bli overrasket over hvor mye skade dag-til-dag elementer og uaktsomhet kan føre til &";.
&Bull; Quit Smoking:
Fryd deg ikke hvis ditt hjerte og lunger ennå ikke har blitt utsatt til røyking. Røyking øker sjansene for å pådra Glaukom, Cataract eller makuladegenerasjon selv år etter at du har sparket rumpe
• Beskytt øynene mot solskader:
ultrafiolette stråler fra solen kan skade øynene dine. Hvis du er i solen lenge nok til å utvikle en sol tan, trenger du å beskytte øynene. Ta ekstra forholdsregler når du er i nærheten av vann, sand eller snø fordi disse flatene også reflektere av solstrålene i tillegg. Bredbremmet hatt og solbriller som beskytter mot UV-A og UV-B er svært viktig

Dr Susanta Chatterjee, en lege ved et Eye Hospital nær Kharghar sier, “. Noen ganger ser vi pasienter som mister synet til skade eller sykdom, når det kunne lett ha vært unngått. Etter noen forholdsregler er alt som trengs. Vi tar godt vare på våre gull. Isn &'; t syne langt viktigere &";? Nbsp
&;