Høyt kolesterol LDL HDL og den beste dietten for å redusere kolesterolet og aachieve sunt kolesterol Levels

Det er på tide å rydde opp i forvirringen gang for alle.

Hvis det plutselig alt kolesterol i kroppen din er borte, det ville bare fusjonere med så Wicked Witch Wizard of Oz gulvet. Ville bli gjengitt som "strukturer" celler nesten helt fri for kolesterol og cellestruktur ville kollapse, er så viktig for så mange biologiske prosesser som, i tillegg er det et dyr baserte matvarer voksaktig alkohol, gjør kroppen det i to spesifikke måter .

Først av alt, hver dag, produserer leveren kolesterol og sender det streaming i blodet, hvor, ideelt sett, er det absorberes inn i cellene der det trengs. Noen ikke ta hensyn til ved bruk av cellen blir transportert tilbake til leveren hvor den blir behandlet, eller bare å fjerne den. Det er viktig å merke seg at hver eneste celle i kroppen din har evnen til å uttrykke hva de har inne, og hver celle i kroppen din har evnen til å ta tak i blod ut og bringe det inn i boksen for å bruke.

total kolesterol bestemmes først og fremst av om cellene internt, eller i stedet, for å samle det som er nødvendig direkte fra blodet.

Bruk av kolesterolholdig mat er ikke en faktor i å avgjøre om cellene inni den eller hente det i blodet. Tallrike studier dokumenterer det faktum at selv de store endringer i egg, kjøtt og noen dyr kilde matforbruk, opp eller ned, har bare en liten effekt på det generelle nivået måles lege. .

To måter som cellene dine får det de trenger

Innen cellen, noe som betyr at det er ingen samling av blod og /eller;
Intracellulær ikke gjør det, og i stedet, send celle reseptor (type hansker for hvalbåter), fra dypt inne i cellen celleoverflaten til å ta det de trenger fra blodet og bringe den tilbake inne i cellen.

Den eneste grunnen til at våre leveren kolesterol i blod er å sende en flåte, slik at cellen kan hente det de trenger. Synd leveren og cellene kan ikke kommunisere, fordi leveren det hver dag, uavhengig av om ikke å høste den fra blodcellene.

Hvis du er inne i cellen, så ingen celle reseptorer (husk hvalbåter mitt) blir sendt for å samle kolesterol fra blodet, og blodet øker.
Hvis, i stedet for inni den, samle det du trenger ut av blodceller i blodet forblir normalt lavt.

Cells bryr meg ikke hvordan de får det de trenger, men du burde, fordi det er en sammenheng mellom høyere nivåer og hjertesykdommer.

Emnet for mye forvirring har å gjøre med det faktum at bruk av kolesterol- rike matvarer har svært liten virkning på bestemmelsen av den totale konsentrasjonen i blodet. Lever produsenter ca 2000 mg. kolesterol hver dag. Hvis du elsker mat som inneholder leveren bare er ikke så mye.

Hvis du får 1000 mg. diett, men leveren er 1000 mg, noe som gir deg en total på 2000 mg dag. Hvis du spiser null 24 timer, produserer leveren 2000 mg dag, hvis du spiser 1500 mg. Mat bare gjør leveren din er 500 mg. mer for dagen. Du får ideen. Hvis du ikke får kolesterol diett, vår leveren. Hvis du får mat, produserer leveren 2000 mg, mindre mengden konsumert på samme dag.

Poenget er at maten består av 20% av alle dere, når som helst, noe som betyr at 80% av høy, lav eller normal total grunn har ingenting å gjøre med spørsmålet om hvorvidt du tar kolesterolholdig mat, noe som betyr prøver å kontrollere deres generelle nivået av strengt unngå animalske matvarer er falske og svært ineffektiv metode.
.   ;