MUNTLIG hygiene for en frisk BREATH

Mer enn 70% av folk sier dårlig ånde er en umiddelbar avkjøring. Om lag 85% sier det er det viktigste å unngå når du møter noen for første gang. Og mens dårlig ånde kan behandles og unngått de fleste av de gangene du ikke &';! T selv vet at du har det

Dårlig ånde, er medisinsk kalt halitosis et vanlig problem ikke bare for tenåringer, men også for alle .

Dårlig ånde har en rekke årsaker, blant annet:

Bakterielle infeksjoner
medisiner og medisinske forhold
innlegg nasal drypp
Dårlig hygiene, må du børste... tennene oftere.

I de fleste tilfeller kommer dårlig ånde fra tannkjøttet og tungen. Noen bakterier i munnen produsere forbindelser som resulterer i en lukt.

Visse matvarer, for eksempel hvitløk og løk, ikke bare forlate varig lukt i munnen, men også bli absorbert i blodet. Lukt blir deretter utvist ut fra lungene. Til og med mindre disse matvarene er eliminert fra kroppen, munnvann, tyggegummi og tannkrem kan bare dekke opp lukt på pusten.

For noen mennesker, en tørr munn forårsaker dårlig ånde. Munntørrhet kan resultere fra å ta medisiner mot forkjølelse eller allergi, eller fra antidepressiva. Det kan også skyldes lokaliserte infeksjoner, diabetes, gastrointestinale forstyrrelser, eller nyre- eller leverproblemer. Men mesteparten av tiden dårlig ånde er et resultat av dårlig munnhygiene. I enkle ord, det betyr at du ikke børste eller floss ofte nok.

Til slutt, og viktigst, alkohol og tobakk forårsaker dårlig ånde.

Tro det eller ikke, spiller den vanligste metoden ikke arbeide for å diagnostisere din egen dårlig ånde. Mange tror at de kan blåse i hendene og lukte pusten. Som rett og slett ikke fungerer i det hele tatt.

I stedet prøver dette. Slikke baksiden av hånden, la spytt tørke, og deretter ta lukten. Hva du lukter det er ditt sanne pusten.

Prøv dette en annen god måte? Hvis du har en betrodd venn, be ham eller henne til å lukte pusten. Foreldre kan også fortelle deg om du spør dem

Start med å holde munnen ren. Din matforsyning er matforsyningen for bakterier. Selv om du kan prøve å drepe bakterier ved hjelp av munnvann, dette er bare en midlertidig løsning. Bakteriene tendens til å vokse tilbake over tid. Ditt beste forsvar er å pusse tennene grundig minst to ganger om dagen, og floss en gang om dagen.

Den ru overflaten av tungen er hjem til en illeluktende kombinasjon av døde celler, matrester, bakterier og biprodukter av bakterie fordøyelse - faktorer som alle bidrar til foul smelling pusten. Pass på å børste tungen med tannbørsten din etter at du er ferdig med å pusse tennene.

Drikk mye vann hele dagen, for å holde seg hydrert, slik at munnen produserer mer spytt. Spytt holder munnen hydrert. Den inneholder oksygen og oksygen forhindrer vekst av munnen bakterier

Don &';. T stole på mynte produkter som de bare dekke opp stygg lukt for kort tid. Og etter en gang, kommer stygg lukt opp igjen

I stedet går for cinnamons, til et hjem bøte få et friskt pust og gi et varig inntrykk
. &Nbsp.;