Tips for Vestibular Rehabilitation

Folk som lider av regelmessige anfall av svimmelhet kan fortelle deg at det ofte er mer enn et enkelt tilfelle av sjø eller luft sykdom. Det &'; s mer enn en kortvarig anfall av følelsen ubalansert, enten det kommer fra indre øret lidelser, hodeskader, labrynthitis, hjerneslag eller nevrologiske problemer. Alvorlig eller langvarig svimmelhet og ubalanse kan forstyrre en person &'; s jobb og livsstil, noe som gjør det umulig å kjøre bil eller betjene maskiner. Det kan til og med gjøre det umulig for en person å utføre rutinemessige aktiviteter som å ta en tur rundt nabolaget

Heldigvis kan vestibulær rehabilitering hjelpe de fleste som lider for å gå tilbake til en normal livsstil, med uavhengighet i nesten alle aspekter. En slik rehabilitering fokuserer på sensorisk omskolering aktiviteter som inkluderer fysiske og visuelle øvelser samt utdanning for pasienten. Pasientens &'; s familiemedlemmer kan også bli bedt om å ta del i disse rehabilitering. De fleste pasienter raskt oppdage at de kan gå tilbake til arbeid og sosiale aktiviteter med letthet.

Når det er sagt, en positiv holdning er en av de beste verktøyene en pasient kan bringe til hans eller hennes vestibular rehabiliteringsprosessen. Solid troen på at omskolering seg selv er mulig kan utgjøre forskjellen mellom suksess og fiasko. Så stole på din egen evne til å svare på de påviste øvelser som vil bli lært opp til deg. Så vie deg til det viktigste aspektet av prosessen – få godt.

lit til ansatte ved rehabiliteringssenter for å lære deg den riktige måten å utføre disse øvelsene. Tross alt, de er eksperter, med mange suksesser under deres belter, og du er deres prioritet mens du er med dem. Du &'; ll raskt finne at din terapeut er myndighet på deg. Etter en grundig evaluering av din tilstand, vil din terapeut vite din holdning, balanse og gangart bedre enn du gjør – og han eller hun vil vite hvordan du kan forbedre disse egenskapene. Faktisk vil din terapeut utvikle en behandlingsplan som er tilpasset bare for deg, og det vil inneholde bestemte kropps, hode og øyne øvelser for å hjelpe deg å bli bedre.

En ting du vil raskt lære er ikke å stole på ubehagelig mønstre av hodet og kroppen bevegelse for å opprettholde balanse og likevekt. Du har kanskje funnet deg selv å gå med en overdrevet innflytelse av hoftene for å balansere kroppen din. Eller du kan finne deg selv stirrer på gulvet når aktiviteten rundt deg blir for visuelt intense. Slike endringer i din måte å bevege seg og betaler oppmerksomhet kan imidlertid gjøre tilstanden verre. De kan føre til at du opplever hodepine og muskelspenninger i tillegg til din svimmelhet. Så i stedet for å stole på disse ubehagelige mønstre, dra nytte av erfaringene i samordning at du vil lære i løpet av vestibulær rehabilitering

Og don &';. T bli motløs hvis behandlingen plan gjør at du føler verre for en kort stund. Tross alt, vil du lære nye måter å bevege og visualisere verden rundt deg. Hvis du øver på øvelser trofast – og korrekt – vil du oppdage at din svimmelhet, hodepine og muskelspenninger vil avta. Faktisk er vestibulær rehabilitering terapi ofte så vellykket, at pasienten ikke lenger vil oppleve svimmelhet, svimmelhet eller en følelse av ubalanse. Fordi det er målet ditt, så vel som din terapeut &'; s., Kan du ta hjertet at eventuelle ubehagelige symptomer vil snart forsvinne

Vær oppmerksom på ting som kan forårsake dine symptomer til å gjenta seg. Slike ting har en forkjølelse, et fall eller noe annet som forstyrrer normal aktivitet. Når slikt skjer, kan hjernen glemme hvor du er ment å fungere gjennom en prosess som kalles " dekompensasjon &' ;. Men hvis du er klar over triggere til symptomene dine, kan du enkelt begynne å trene på øvelser hjemme og ta tilbake kontrollen.

Du kan også ta opp en aktiv sport som passer for balansetrening. Slike idretter inkluderer ping-pong, volleyball eller tennis. Du kan også dra nytte av yoga eller tai chi. Fordelene med slike aktiviteter er at de inkluderer hodebevegelser og øye-hånd koordinasjon. De er også gøy, noe som vil bidra med din holdning til din tilstand. Selvfølgelig vil du ønsker å overvåke deg selv for symptomer som du tar del i slike aktiviteter. Det er også lurt å rådføre seg med legen din før du tar på slike idretter for å forsikre deg om at du er fysisk i stand og passer nok for slike aktiviteter.

Men hvis hjemmeøvelser og sportsaktiviteter ikke raskt få resultater , vil du ønsker å ta kontakt med legen din. Det er mulig at ytterligere vestibulær skade har oppstått, noe som kan kreve at du kommer tilbake til et rehabiliteringssenter eller å ta på seg andre typer medisinsk behandling.

Dette er bare noen få tips for vestibulær rehabilitering. Diskutere dem med legen din og din terapeut, og deretter sette dem til å bruke sammen med andre som vil bli foreskrevet spesielt for deg. Du er sikker på å se mye raskere enn du noen gang drømt om positive resultater, og du vil være i stand til å gå tilbake til normal livsstil med lettelse.

Informasjonen i denne artikkelen er kun til informasjonsformål. Det er ikke en erstatning for medisinske råd. All medisinsk informasjon som presenteres bør diskuteres med helsepersonell. Husk at unnlatelse av å søke betimelig lege kan ha alvorlige konsekvenser. Vi oppfordrer deg til å diskutere noen av de aktuelle helserelaterte problemer du opplever med en helsepersonell umiddelbart
.