Mange alternativer er tilgjengelig for å hjelpe med Hot Flashes

Nesten hver kvinne opplever hetetokter og nattesvette under sin overgangsalder. Mens det vanlige navnet for denne tilstanden kan høres uskyldig og selv komiske, kan enten tilstanden være alvorlig forstyrrende til et normalt liv. En kvinne &'; s kroppen er ikke vant til raske svingninger i temperatur under en varm flash. Legemet er spylt med varme i en periode på noen få sekunder til flere minutter, ganske ofte forårsaker rødhet i huden, så vel som svette.

Selv om slike episoder vanligvis ikke vare mer enn 15-20 minutter, de kan noen ganger fortsette i opptil en time. Dette er noe som kan forårsake mild til moderat ubehag, med mer nød hvis hot flash er ledsaget av andre symptomer som svimmelhet, hodepine, og følelsen av å miste kontrollen. Det er svært viktig å finne ut om alternativer som kan hjelpe med hetetokter.

Simply, er hetetokter ment å være forårsaket av stigende nivåer av hormonene FSH og LH respons på reduserte nivåer av østrogen i kroppen , noe som skjer naturlig som kvinne aldre og tilnærminger overgangsalder. Dette er den holdning tatt av konvensjonell medisin og deres metoder for behandling er i tråd med denne tankegangen. Derfor er de fleste av de konvensjonelle helse utøvere behandle hetetokter og nattesvette ved administrering av hormonbehandling, eller HRT.

hormonbehandling eller HRT er en prosess hvor medisiner er sprøytet inn i kroppen for å prøve og kunstig heve østrogennivået slik at FSH og LH nivåer vil falle. Denne terapien fungerer godt i noen og kan være farlig i andre, og ville bli bedre ansett som en siste utvei. Det finnes et stort antall alternative behandlinger for hetetokter og nattesvette, inkludert de som involverer kosttilskudd endringer, mosjon og naturmidler. Slike behandlingstilbud har vært effektiv for mange, og skal være slått til først, så de kan meget sannsynlig være vellykket i å redusere hetetokter.

Generelt tilfeller, bare å gi opp visse matvarer vil føre til endrings lider av hot blinker søker. Ja, selvfølgelig, trening, også er svært effektiv som den reduserer FSH og LH nivåer naturlig, mens fremme utskillelsen av endorfiner i kroppen

Vel, du kan &';. T overse betydningen av urter som har blitt brukt for lang tid på å behandle hetetokter og nattesvette, er det mange som er trygge å bruke. Det er lurt å spørre en herbalist om råd hvis du er usikker på hvilke urter vil hjelpe med hetetokter
.