Seks nøkler til bo rolig under enhver Crisis

Hver krise er forskjellig. Kanskje du logger deg inn Yukon og du klippe deg selv dårlig med en motorsag, eller kanskje du jobber som medisinsk poster administrator i Chicago og føderale inspektørene dukke opp på kontoret krevende å se en medisinsk diagrammet du ikke kan finne.

Din første reaksjon i en av disse to situasjonene ville være helt annerledes. For krisen i Yukon ørkenen, ville du kalle en stedet sikkerhetstjeneste som 911 Industrial Response Inc som spesialiserer seg på villmark førstehjelp. For krisen i Chicago medisinske poster kontoret, vil du begynne å sjekke dagboken for å se hvem som sist hadde tilgang til den savnede diagrammet.

I noen krise, men det er visse viktige prinsipper å følge i For å holde deg rolig.

Forbered deg på krisen før det skjer

anta alltid at det verste kan skje og forberede seg på det. På den måten hvis den gjør det, er du klar. Enten du er på arbeidsplassen eller hjemme, har planene klare for naturkatastrofer, bombetrusler, sinkholes og alt annet du kan tenke på. Forvent det uventede og prøver å være klar for alt. Aliens sannsynligvis ikke vil invadere, men tenk på hvordan du vil reagere hvis de gjorde.

Breathing

Nøkkelen til å holde kroppen rolig i enhver krise er dype åndedrag. Pust inn gjennom nesen og munnen, holder de puster og slipper dem sakte. Når kroppen er rolig sinn vil følge.

Vær avgjørende

Vurdere situasjonen du er i og ta det skritt du kan for å komme seg ut. Tenk på hva du gjør først, men du må handle raskt.

Hold deg opptredener

Selv om du er full av panikk på innsiden, prøver å ikke vise det. Vises rolig er spesielt viktig hvis du er leder andre mennesker gjennom en krise. Hysteria er smittsom.

Stay positive

Hvis du er holdning i en krise er at du er dømt, blir dette en selvoppfyllende profeti, og du vil være.

Arbeid med hvem du er med

Hvis du er i krise, sette til side uansett hva dine forskjellene er med folk du er med og fungere som et team for å komme seg ut. Selv noen du ikke kan stå kan ha kunnskap til å få dere begge ut av hva det jam er.

Uansett krisen, hvis du er forberedt, fokusert og positiv du har en bedre sjanse til å komme ut av det og går videre.
.