To gode grunner for Kolesterol Test

Med alle de diett crazes i media i disse dager, har du sikkert hørt om kolesterol og dets potensial skade for midjen din. Uttrykk som "bra" og "dårlig" kolesterol dukke opp på internett, nyheter, og selv på matlaging show. Kolesterol er faktisk en viktig del av alles kroppssammensetning, men for mye av det kan ha en alvorlig innvirkning på din helse, samt din figur. Høyt kolesterol
kan sette deg i fare for hjertesykdom, hjerteinfarkt eller hjerneslag. Heldigvis kan du sjekke dine nivåer med en enkel kolesterol screening, og jobbe med behandling og forebygging alternativer for å holde deg følelsen (og ser) din beste

Kolesterol er en del av alle &'; s. Blod, spesielt funnet i lipidene i blodet, og har den viktige jobben med å hjelpe kroppen bygge sunne cellemembraner. Men for mye kolesterol i blodet fører til fettavleiringer å bygge opp i blodkar, danner blokkeringer som gjør det vanskelig for resten av blodet å passere gjennom. En vanlig mengde kolesterol er 200 mg /dl eller mindre. Høyt kolesterol er ansett som noe over 240 mg /dL. Fordi høyt kolesterol legger økt press på det kardiovaskulære systemet, kan det føre til hjertesykdom, hjerteinfarkt og hjerneslag.

En grunn til at du får din kolesterol sjekkes er så viktig er fordi høyt kolesterol ikke viser noen avslørende symptomer. Ofte referert til som en stille sykdom, uten rutinekontroller en person kanskje ikke engang kjenner hans eller hennes kolesterol er for høy til mer alvorlige tilstander oppstår. Kolesterol oppbygging kan være en langsom prosess som foregår over år, men det tar bare et sekund for en tett arterie til å forårsake et hjerteinfarkt eller en blodpropp dannende hjerneslag. I tillegg er det risikofaktorer forbundet med høyt kolesterol som kan være ute av kontroll. Selv om du spiser sunt og trener regelmessig (to gode kolesterolet ledelse taktikk) kan du fortsatt være i faresonen for høyt kolesterol. For eksempel, er høyt kolesterol generelt mer utbredt hos menn og kvinner i post-menopause. I tillegg kan du ha en genetisk predisposisjon mot høyt kolesterol som går i familien din. Andre risikofaktorer er røyking, alder, høyt blodtrykk, weightness og /eller en historie med hjerte-relaterte problemer.

En annen grunn til å få en kolesterol screening
er at hvis du har borderline eller høyt kolesterol, kan du fortsette å overvåke det og jobbe med en lege for å utvikle en forebygging eller behandling plan. En diett som er lav i mettet fett, en sunn kroppsvekt og kroppsmasseindeks, en vanlig øvelse rutine, og slutte å røyke er alle endringer i livsstil som kan bidra til å holde kolesterolet i sjakk. Hvis du har mange risikofaktorer eller har høyt kolesterol forårsaket av genetikk, kan legen også kunne forskrive en medisin for å hjelpe til med regulering.

Heldigvis sjekke kolesterolnivået er ganske enkelt. En kolesterol screening
består av en enkel blodprøve, som kan administreres i de fleste tilfeller rett i en lege &'; s kontor, snarere enn et sykehus eller et stort testsenter. Legene anbefaler at folk med normale resultatene fortsetter å bli vist hvert 3-5 år
.