10 måter til et lykkeligere, Stress-Free Life As Your Unique Self

Alt er energi, det være seg en partikkel eller en bølge. Det er det Quantum fysikk har nylig oppdaget. Det er også en forutsetning om at orientalsk medisin og urfolk verdens-visninger har vært i drift på i århundrer. Siden alt er energi, så er mennesket, så er du. Kroppen din, dine følelser, tanker og hellip; det &'; s all energi
Når vibrasjonene er lav, du føler deg tung og treg, følelsesmessig, er du ulykkelig eller deprimert, og åndelig, er du avskåret fra din kunnskap om kilde.. På den annen side, når vibrasjoner er høy, føler du lette, smidige, dine følelser er glad og forventningsfull og åndelig du føle koblet til deg selv og din kilde. Med høye vibrasjoner immunforsvaret er sterk og kroppen din sunn. Når vibrasjonene er høy, føler du deg mer kreativ: du kan bli bedre på problemløsning eller føler tilbøyelig til å produsere noe vakkert eller kunstnerisk. Det vil si at når vibrasjoner er høye er det lett å vite hvem du virkelig er, for å uttrykke deg selv, og å være tro mot din Selv
Når du kan gjøre det, du finner ut at du don &';. T svette de små ting så mye … med andre ord, du føler deg mindre stress. Når du er tro mot deg selv, gjør du de tingene som virkelig betyr noe for deg, og du føler empowered, justert, inspirert … lykkelig. Ikke bare det, når du er tro mot deg selv, tiltrekke deg til selv de situasjoner og folk som støtter ditt sanne Selv.

Følgende er ti måter å kunne heve dine vibrasjoner, slik at du kan starte den veien til en mer gledelig, stress-fri tilværelse akkurat nå:

1. Lytt til musikk som løfter deg. Du vet hvordan musikk kan gjøre det for deg, hvordan det kan inspirere deg, gjør du vil danse. Finn bitene som bringer deg glede, spille dem først i morgen for å sette tonen for dagen, spille dem på slutten av dagen, når du føler deg sliten og lite energi.

2. Gjør et vibrasjonsskapende pusteøvelse. En vibrasjon innsamlingen trening er en annen god måte å starte dagen. Men det er spesielt nyttig når noe som føles ute av kontroll er i ferd med å ta tak i dine tanker og følelser, og bringer dine vibrasjoner ned til bakken. Det beste er at du kan gjøre det selv i midten av et møte. Ta et dypt pust med den hensikt å heve dine vibrasjoner (prøve å føle positive, lys, glad – hvis følelsene er ikke ekte, minst etterligne dem), så la luften ut med tanke på å blåse ut med det hele ting som holder deg ned (dine bekymringer, stress, noe negativitet rundt deg). Gjenta dette minst tre ganger, merker at du føler deg lettere og bedre med hver i pusten. Gjenta om nødvendig til du føler deg glad og rolig.

3. Ta en tur ut av dørene. Dette kan være en rask pop ut til gaten, eller det kan være en lengre affære i et spesielt vakkert sted. Det som teller her er at du tar deg tid til å legge merke til himmelen og bakken, trær og gress, noen elementer av naturen rundt deg. Å være i naturen hever dine vibrasjoner naturlig, så hvis du kan gå på bakken, i stedet for på betong, eller i en eng eller skog, så vil du få enda større utbytte av turen. Men det er ikke nødvendig, så lenge du er klar over at naturen er rundt deg, selv i byen!

4. Har et hjerte til hjerte med en kjær venn. Koble med andre i en dyp, sann måte er en umiddelbar vibrasjon-raiser. Så ring en gammel venn du haven &'; t sett på en stund, eller snakke med naboen din og spørre hva som egentlig skjer i deres liv

5.. Føle takknemlighet. Takknemlighet har en svært høy vibrasjon, og hvis du ser, kan du alltid finne noe å være takknemlig for, selv når ting ser ut til å gå dårlig. Som den kloke sies: ting kan bli verre. En effektiv måte å føle takknemlighet er å sende et takkebrev til noen fra din fortid som ga deg en gave som du ikke har erkjent, for eksempel en leksjon i mot eller rett og slett moralsk støtte når du trenger den.

6. Stå til tjeneste. En annen naturlig vibrasjon-raiser, hvis det gjøres i ånden av å hjelpe. Gjør en god gjerning for noen andre, det spiller &'; t nødt til å være mye. Du kan hjelpe din nabo tar ut søpla eller gi opp ditt sete på toget. Det vil gjøre dem føler seg bra, heve sine vibrasjoner, og bare sende de gode vibes rett tilbake til deg!

7. Gi en gave. Igjen kan det være liten, en presset blad som et bokmerke, en funnet gjenstand. Bare gi noe som vil gjøre en annen person til å føle seg verdsatt. Prinsippet her er det samme som den ovenfor, de gode vibes du forårsaker i andre heve din også. Men å gi anonymt kan fungere enda bedre, hvis du gir bare for i kraft av det.

8. Flytt energi. Med andre ord, bevege kroppen, dans hardt eller utfordre deg selv til raskeste sprint, noe morsomt som vil få blodet pumpe. Flytting og trening har vist seg å være humør enhancers, som er et annet ord for hevet vibrasjoner.

9. Les inspirerende bøker, eller i det minste sitater fra inspirerende folk
. For eksempel:
Gå der du aldri har vært
Somewhere, noe utrolig venter på å bli kjent
Carl Sagan
<.. p> 10. Gjør noe spesielt for deg selv. Gi deg selv tid til å gjøre hva du alltid ønsker å gjøre, og aldri klarer å få til. Gi deg selv en gave som du virkelig kan nyte. Igjen, det kan være noe lite, som en lang boble bad med tente lys med en kopp varm sjokolade.

En av de beste måtene å øke dine vibrasjoner er å gjøre Reiki, en japansk teknikk for å redusere stress og avslapning som også fremmer selvhelbredelse. Ki (eller chi i kinesisk) er den livskraften i deg. Rei betyr Universal eller åndelig veiledning, så Reiki betyr universell livsenergi. Med Reiki du, eller noen andre, kan kanalisere universell livsenergi inn ditt energifelt, heve dine vibrasjoner og bryte opp blokkeringer og ubalanser som holder vibrasjoner lav. Reiki fungerer som gjør alt ti av vibrasjonsinnsamlingen metodene ovenfor på en gang!

Du får ideen om hvordan å heve vibrasjonene av nå, ikke sant? Gå videre og prøve disse forslagene, og deretter tenke på ti mer og holde vibrasjoner høy
 !;