Hvordan å behandle Cramps uten en periode på en enkel Way

Cramps uten en periode kan være veldig frustrerende og opprivende. Tross alt, når mensen er forsinket kan du begynne å tenke på at du er gravid, eller at du har et stort medisinsk problem. Vel, sannheten er at noen av disse tingene kan være sant, men det er ikke uvanlig for en kvinne å ha en forsinket periode av grunner som er mye enklere og mindre opprivende

Andre grunner for Cramps Uten Blødninger:.

En av de andre årsakene til kramper uten selve blødningen er bare generell stress. Enhver fysisk eller følelsesmessig stress som du er under kan enkelt lage en forsinkelse i utbruddet av mensen. Det er sant, spesielt hvis du har vært slik at stressnivået til å komme i veien for dine spise og søvnvaner. Så, når du roe ned, bør du periode presentere seg.

Reaksjoner på medisiner eller mindre sykdommer kan også forsinke menstruasjonssyklusen. Så, for eksempel, forstoppelse kan noen ganger føre til en forsinkelse i perioden. Men siden forstoppelse forårsaker kramper, kanskje du føler at mensen begynner

Spør legen din.

Hvis du har kramper uten periode blødning de fleste måneder eller hver måned, bør du nok spørre legen din for å utelukke visse ting inn eller ut. Noen av disse tingene er:
Endometriose
ovarialcyster
Prematur eggstokksvikt
reaksjoner på p-piller

Forutsatt at legen kan utelukke disse tingene ut, har du sannsynligvis bare har noen slags hormon ubalanse. Igjen, som kan ganske enkelt være knyttet til stress. Hvis det er tilfelle, bør du prøve å behandle problemet naturlig

vitamin og mineral tilskudd.

Vitamin og mineraltilskudd kan ofte hjelpe kroppen din til å komme tilbake på sporet. B-vitaminer, som for eksempel B-6 og niacin, samt vitamin K (kalium) og vitamin A og C kan alle bidra til å regulere kroppen din og holde menstruasjon og dens symptomer under kontroll. Nesten alle disse vitaminer er bra for kroppen din til enhver tid, men de kan være ekstra gunstig når du har mensen, fordi de kan redusere kramper, kutte ned på humørsvingninger, lindre oppblåsthet og mer.

Kalsium og magnesium er også viktig. Begge mineraler kan bidra til å regulere mensen og redusere symptomer og bivirkninger. Imidlertid er det beste er at de fungerer ekstra godt når det brukes sammen, og sammen med vitaminer og urter. De fleste menneskeskapte medisiner kan ikke blandes sånn. De bare behandler ett eller to symptomer og du er forventet å være fornøyd nok med at

Legg noen urter.

Du kan også legge til noen naturlige urter til mix, hvis du vil ha den beste resulterer mulig. Urter som wild yam, klaseormedrue og damiana kan alle regulere hormonnivået i kroppen din. De kan også bidra til å redusere humørsvingninger, væskeansamlinger, rygg smerter og andre periode symptomer.

Den beste måten å få alle dine vitaminer, mineraler og urter er å ta dem sammen i ett supplement. For eksempel er Periode Vitamin et supplement som inneholder alle de naturlige elementer og mer. Hvis du kan kombinere det med et sunt kosthold, rikelig med mosjon og få nok søvn, vil du ha en vinnende kombinasjon og slutte å måtte hanskes med kramper uten en periode lenger
.